元认知自我监控Microsoft Word 文档 (3)_microsoftword文档

元认知自我监控Microsoft Word 文档 (3)由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“microsoftword文档”。

自我训练问题包括计划，监控，和调节三个部分。

计划部分包括：这个问题是什么；这个问题我们目前知道了些什么，已经给了我们哪些信息，这些信息对我们有什么用；我们的计划是什么；还有其它办法吗；下一步我们做什么。监控部分包括：我们遵照计划了吗，我们需要新的计划吗；我们的目标变了吗？现在的目标是什么；我们的思路对吗，我们正在逐渐接近目标吗。

调节部分包括：哪些策略（计划）；哪些没起作用；下一次我们应该有什么不同策略。大声思维，即自言自语或低语式的思维方式，也属于自我提问的一种策略。大声思维是评估元认知监控水平的重要手段和途径，又是培养元认知监控能力的重要环节。

可以把大声思维理解为：我学得怎么样？我是如何学习的？哪些地方学得不够好，为什么？该采取什么方法来补救。