给情绪装上控制键_如何进行情绪调节

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给情绪装上控制键

李俊淑

如果，你在我心上扎钉子，一颗、两颗„„我的心会疼；

如果，有一天，你后悔了，将那一颗颗钉子从我的心上拔下，我的心，同样会很疼、很疼„„

——题记

我的班上有个孩子叫小隽。他对学习非常在乎，如果考试时遇到有难题，他会急得直跺脚，甚至会坐到地上撒泼。那心智，似乎和五年级的学生毫不相符。更让人哭笑不得的是，每当他做了伤害别人的事时，总会异常及时地给他人道歉，还会毫不气馁地缠着你说：“请再给我一次机会嘛。”可机会给了一次又一次，他仍然不是很好地管理自己的情绪。

这不，正想着，事情就来了。

“李老师！快！班上出大事了！”我正坐在办公室改作业，班长急匆匆地跑进来。“怎么了？出什么事了？”我不由得紧张起来，一边问，一边随着班长跑到教室。

只见小隽坐在座位上，一双眼睛瞪着数学老师，连我进进了教室他都没有朝我看一眼。更恐怖的是他的右手正握着一把剪刀，剪刀口张开着，对着自己的脖子。

我的天！这是要干什么？我的脑子里顿时一片空白！

其他孩子见我进了教室，没有一个人出声，只是用惊恐的目光望着我。数学老师也颤抖着声音说：“李老师，怎么办？”我定了定神，然后轻轻对小隽说：“小隽，你把剪刀拿下来好吗？”小隽大吼一声：“我不！”吼过之后，小隽的眼睛里滚出两颗大大的泪珠，我说：“小隽，你是一个懂道理的孩子。有什么委屈告诉我好吗？”小隽再次大吼：“我要书！还我书！”数学老师一听这话，忙不迭地将《皮皮鲁》递给我。我说：“你放下剪刀，过来拿。”或许是小隽太喜欢《皮皮鲁》，也或许是小隽终于找到了个台阶下，他果然放下剪刀过来拿书了。这时，所有人都不由得松了一口气。

事后，我了解了事情的原委。原来在数学课上，小隽一直埋眘头，连老师走到他面前都没有发现。直到老师将他手上的《皮皮鲁》有什么不适合，反而以这样的过激行为来逼迫数学老师将书还给他。

我不想在这样的时刻来延续这件事，于是数学课继续进行。趁这会儿工夫，我回到办公室给小隽妈妈打了一个电话。

打过电话后才知道，这看似聪明可爱的小隽在家里的表现可真是出乎我的意料——如果妈妈不答应给他买玩具，他会满地打滚，哭得地动山摇；如果他遇到哪道题做不出来，也会冲着妈妈大吼，甚至还有多次摔门出走的现象。

我心里一直想着该怎样与小隽交流？于是这一天，我的注意力几乎都在小隽的身上。但看起来这孩子并没有什么异样，仍旧一节一节地上课，下了课还是和同学玩得热火朝天。

终于等到放学了，其他同学都离开了学校，我让小隽端个凳子坐在我面前，决定和他好好聊一聊。

很明显，小隽知道我留他下来的意图，所以他端坐在我面前望着

我。我也望着小隽，用轻柔的声音对他说：“小隽，你有话对我说吗？”

小隽的目光躲躲闪闪的：“嗯。”

“说说吧，怎么回事？”

“李老师，我错了，上课时我不该看课外书。”

听小隽这样说，我不由得轻轻拍了拍他的肩膀：“的确，我们经常在说‘专时专用’，你这样做可是严重错位呀！”

“嗯，我错了。”小隽低着头说道。

“好好想想，除了这一点，你还有做得不妥的地方吗？”

“我„„我不该„„不该用剪刀对着脖子„„”小隽的声音越来越小，头也低得更厉害了。

我让小隽抬起头来看着我，然后对他说：“小隽，你知道这样做的后果吗？万一剪刀刀口把你的脖子戳破了，说小点会出血，要是不小心的戳到颈动脉，那是要出人命的。”

见小隽点点头，我继续说：“你喜欢读课外书是好事，但是读了书的孩子更应该懂道理，尤其是遇到事情的时候应该采取适当的方式来解决，你说对吗？”小隽再次点点头。

这时候，我的脑子里蹦出小隽妈妈说的他有几次摔门离家的事，就问他：“小隽，你能告诉我为什么你遇到事情会选择离家出走或者像今天这样用剪刀对着自己脖子这些方式吗？”

小隽说：“我看到很多电视剧里的小孩离家出走了，爸爸妈妈，还有老师、同学总会找他，还会答应他的要求。”

“那你摔门出去后，爸爸妈妈答应你的要求了吗？”

“答应了！”

原来如此！

我们分手的时候，小隽答应我以后不再“搞错位”，要做到“专时专用”，遇到事情要学会控制自己的情绪。

当天晚上，我给小隽写了一封信，信中写道：“亲爱的小隽，李老师要给你讲一个《钉子的故事》。有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围墙上。

“第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢的每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

“终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

“一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有的钉子都拔出来了。

“父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围墙上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说多少次对不起，那个伤口将永远存在。’

“小隽，我知道你和同学们一样，把李老师叫做‘李妈妈’。你知道今天的行为让李妈妈心里有多难受吗？为你不懂得珍惜生命，不懂得心疼妈妈而难受。你该知道，你在妈妈的心中有多重要；你该知

道，李妈妈拥有全班51个孩子，每个孩子在李妈妈的心中多重要。你该记住，你很重要！你能给爸爸妈妈、老师、同学带来很多快乐！难道你忘了我们班的约定——让人们因我的存大感到幸福！”

第二天早晨，小隽读到了我的信，我看到他双手捧信，眼睛里满是泪水，也许是钉子的故事触动了他，也许是“你很重要”感动了他，让他体会到老师那份深切的爱，让他知道了自己真的很重要。

后来，我再和小隽的妈妈交流，建议她去买一块木菜板和一盒图厅，效仿故事中的做法来帮助小隽控制自己的情绪。

作为老师，我除了抽时间和小隽面对面地交流，更多的则是利用家校联系本上的“李老师絮语”栏目，用文字与小隽、小隽妈妈做着心与心的交流。

“呵呵，宝贝今天的作业可真漂亮，让李妈妈感觉赏心悦目哟！” “今天，李妈妈看到有同学碰翻了你的文具盒，可你并没有发脾气，说明你是一个会管理自己情绪的好孩子！爱你，宝贝！”

我从小隽妈妈那里得知，菜板上的图钉越来越少了，小隽越来越会控制自己的情绪了。

有一天，小隽在农校联系本上给我写了一段话：“在我心中，李妈妈就是一朵大大的、漂亮的向日葵，她永远向着太阳微笑。在她的四周，围绕着一群小向日葵，金灿灿的、和大向日葵一起，向着太阳微笑„„”

读着这段文字，我忍不住内心的快乐——宝贝，让我们给情绪装上“控制键”，做灿烂的、漂亮的向日葵！

作者思考：

美国著名的心理学教授丹尼尔·戈尔曼说：“一个人在社会上要获得成功，起主要作用的不是智力因素而是情绪能力，前往因素只占20%，而后者占80%”一个人的成败深受情绪影响。只有让孩子具备积极的动力情绪，他们才能愉快学习、乐于奉献，从而愿意并县能够为自己所处的团队贡献才智、取得成绩，同时在这个平台上自我成长。

可以说，每一个都有情绪障碍的孩子背后，都隐藏着父母的一些心理问题。因此，关注孩子的成长，需要我们躬下身来主动去亲近每一位孩子的心灵，同时也需要我们关注其家庭教育的状况，努力使家校教育形成合力，用心灵深处真爱的能源，照度孩子们成长的精神世界。

我，愿意是孩子们心中的向日葵，充满朝气与阳光，拥有积极和乐观，以心换心，以爱育爱，和孩子们一起享受教育的幸福和快乐。

走进心灵，也走进美好！这就是教育的境界生活。

【重庆巴蜀小学】