心理健康的十大标准_心理健康十大标准

心理健康的十大标准由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“心理健康十大标准”。

1,充分的安全感.安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人会很快 衰老;抑郁,焦虑等心情,会引起消化系统功能的失调,甚至会导致病变.2,充分了解自己,对自己的能力作出恰如其分的判断,如果勉强去做超过 自己能力的工作,就会显得力不从心,于身心健康大为不利.3,生活目标切合实际.由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度.4,与外界环境保持接触.因为人的精神需要是各层次的,与外界接触,一 方面可以丰富自己的精神生活,另一方面可以调整自己的行为,以便更好的适应 环境.5,保持个性的完整与活泼.个性中的能力,兴趣,性格与气质及各个心理 特征必须和谐统一,从而可以得到最大的施展.6,具有一定的学习能力.现代社会知识更新快,为了适应新的形势,就必 须不断学习新的东西,使生活和工作能得心应手,少走弯路,取得更多的成功.7,保持良好的人际关系.人际关系中,有正向积极的人际关系,也有负向 消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响.8,能适度的表达与控制自己的情绪.人有喜怒哀乐,不同的情绪体验,不 愉快的情绪必须释放,以求得心理上的平衡.但不能发泻过份,否则,即影响了 自己的生活又加剧了人际矛盾,同样于身心健康无益.9,有限度的发挥自己的才能与兴趣爱好.人的才能和兴趣爱好应该充分发 挥出来,但不能防碍他人利益,不能损害团体利益,否则会引起人际纠纷,陡增 烦恼,无益于身心健康.10,在不违背社会道德规范的前提下,个人的基本需要应得到一定程度的满 足.当然,必须合理化,否则将受到良心的谴责,舆论的压力乃至法律的制裁, 自己毫无心理健康可言.