运动出智慧（整理）_运动的智慧
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训
练
办
法 一.动作方面： 1.攀网
教学目的与作用：
1.训练孩子的的身体平衡感 2.训练孩子手眼协调能力 3.增加空间概念 4.侧身跨越能力
总结：利用在攀爬伸展了手、脚的灵活、减缓了过度关系，有利于写字的提升，增强了写字的专注力。2.平衡木：（挪步——正步——交换走）教学目的与作用： 1.促进平衡能力
2.增进手眼的协调能力 3.增加空间概念
总结：利用平衡木上的前进、后退、来回走动发展身体在空间中移动的平衡能力，有助于专注力的提升。3.慢蹲慢站（越慢越好）教学目的与作用：
1.肌肉的松懈
2.建立平衡的能力
a.脚肌力 3.促进关节灵活
b.腰肌力 4.增加脚肌力----------------肌力
c.腿肌力 5.增进速度力量的控制
d..手肌力 6.多动儿一种冷却动作
总结：慢蹲慢站的动作练习除了增强脚肌力外有助于改善走、跑、跳易失衡的孩子，以及大小便的关系。4.手撑地走（推小车）教学目的与作用： 1.增加手臂肌力 2.增强手腕肌力
3.提升左右手协调能力
4.增进速度力量的控制
5.发展颈部肌肉力量、抬头、有助于发音的清晰度。6.灵活肩、关节对运笔速度有很大的帮助。
7.有养气的功能，提高发音的音量。
总结：手撑地增强手腕的力量、速度的控制能力，有显著提升、并且改善着色、剪纸、纺绘的方法的动作不良处。5仰卧起坐
教学目的与作用：
1.增加腰部肌力
2.改善腰部僵硬或松弛的不良状况 3.建立手脚协调的基础能力。
总结：仰卧起坐训练有助于促进腰部肌肉增强，让身体的动作更灵活，有利于改善大小便失禁、腰部僵硬。6.过绳跳
教学目的与作用
1.增加腰部肌力 2.促进方向概念
3.提升速度的控制能力
4.建立感觉动作的协调韵律感。5.感受力量的轻、重、速度的快、慢有助于拼音的回声分辨。
6.持久的跳动，氧气足和说话时气的运用。
总结：过绳跳的不同跳法提高双脚协调及韵律能力，改善听、说、朗读能力的不佳。7.拍球（每天持久拍）教学目的与作用： 1.可增加手部肌力。
2.增进感觉动作，手眼协调能力。3.提高韵律感。
4.拍球可建立手眼的磨合度 5.提高速度的力量控制。
总结：拍球动作的多样化，逐步提高手眼协调能力对于写汉字、书写、仿绘几何图形有很多帮助。
8.丢接球（上、下、左、右移动）教学目的与作用：
1.灵活手臂的伸展，手指伸展能力。2.增进双手手眼协调能力，3.提升方向力量大小速度快慢的控制力 4.与人丢球互相动建立社交关系。
总结：丢球的训练，可以增进手眼协调以及手臂部精细动作能力，拉长眼睛的专注力，对于剪纸，文字、书、课文、朗读有很大帮助。9.跨脚拍球（拍跨球）（不会说话的只能用右手）教学目的与作用：
1.增进感觉动作，手眼、脚的协调能力。2.提升速度力量和力的控制。3.拉长眼睛的专注力
4.跨球时单腿重心的维持。
总结：拍球的动作难度的增加，提高手眼协调能力，对文字、书写、仿绘几何图形有很大的帮助。10.对墙托球
教学目的与作用：
1.增加肌力。
2.发展手眼协调及左右协调能力。3.托球时可建立手指动作的灵活度。
4.托球时可产生规律和助力，有助于手指灵活。5.持久托球可提升眼睛的专注力。
总结：对增托球的技巧变化，促使手部精细动作的发展，对视觉统看能力的进步有很大的帮助。11.前翻
教学目的与作用：
1.增进儿童平衡能力，粗大动作协调能力。2.肌肉关节及肢体的松懈。3.发动颈部肌肉力量。4.增进空间概念。
5.具备手撑地及脚瞪能力
总结：一般坐不住好动的孩子或语言发展迟缓的的孩子，肌肉僵硬、身体虚弱应多做此项目运动，流口水、点头、摇头也可以改善。
12.滑滑梯
教学目的与作用：
1.前庭的刺激有助于听、说能力的发展。2.身体平衡能力的提升。3.增强速度的控制能力。4.建立感觉动作的协调能力。5.增进空间中方向的认知。
总结：听、说能力发展迟缓、脑伤的孩子，动作不协调的孩子应多做此项运动。13.网蹲
脚底有个叫涌泉穴，做网上蹲站，可以刺激涌泉穴，可改善不会说话的孩子（脚前板踩绳）14.跳绳
教学目的与作用： 1增加手脚的肌力。
2.发展手脚协调的能力。.3.跳动时感受时间感、方向感。
4.跳动时产生的韵律节奏与平衡感有助于“听”的能力发展。
5.持久的跳绳增加朗读时所具备的气。6.跳的技巧化增强右脑的组织能力。
总结：跳绳的技巧变化会灵活一个人的头脑对语言上像理解、组织、表达能力欠佳或应用题理解有困难的有很大的帮助。15.单杠
教学目的与作用：
1.增加手肌力。
2.发展肩部以上的肌肉，增强发音部位的的肌肉张力，有帮助于发音的清晰度。3.摆荡时增加空间刺激发部位内耳的前庭，有帮助于发音力的发展。4.摆荡足，增加的空间认识。
5.持久握杆、摆荡增加发音清晰度和说话时具备的气。
总结：语言能力弱或写字提笔能力不足的儿童应多做此项运动。16.跳床
教学目的与作用：
1.提高平衡感和韵律感。2.提升粗大动作协调能力。
3.增进空间的认识。
4.内耳前庭的刺激有帮助于语言的发展。总结：语言能力弱的孩子要多做此项运动。
二、视觉方面 1.涂鸦
教学目标：
1.手指握笔能力的建立。2.运笔力量大小的控制。3.手指腕的运转。4.运笔速度快慢的控制。5.手肘的支撑、手臂的挪动、伸展、平衡、肌力、方向、韵律、协调、速度的变化。活动内容：
训练方式：在墙壁上、在黑板上、在桌面上、在纸上。训练要点：手臂的挪动要超过身体的中心点。训练要点：
1.2.3.4.5.6.7.操作方法：a
b.c.d.：
a.笔力轻重一致。
标准能力：
b.线条长短控制自如。
c.线条顺畅平直。
d.绕
时转折处减少。
总结：涂鸦是拿笔写字前的基础训练，是简单而且有效的手眼协调能力的训练。
2.点间连线
教学目的与作用： 1.提升手眼协调能力。2.运笔能力速度力量的控制。3.建立终点的概念。
4.发展对点连线的概念。
5.加深物种的辨配对和记忆。6.视觉教学上一种冷却的动作。
过程：1.初学者和为具备画线条能力者，以粗大的点和点连，点距要短，建立线条方向的能力。2.握笔和运笔不好，在练习时应以点距长短为练习要旨。.........3.其次要以方向变化来灵活运笔。........原则：对于初学者或畏惧画线条者要给粗大点或距长的教材。
总结：提升学习能力是解决学习障碍是重要课题，但是教材的难易度与能力是否一致才是训练成功的关键所在。
3.着色
教学目的与作用：
1.它是涂鸦的延伸训练。
2.建立辩识边线、范围、角落的概念。活动内容：
训练要点：1.在着色的过程要建立了描边的能力 2.要有添补空白处的概念
训练过程：1.先看涂鸦线条的长短再决定着色范围大小。2.以边线颜色的轻重，来协助界线概念的建立。
3.以边线的宽细，来协助界线概念的建立。
4.建立描边的能力。
补救方法：1.笔力轻重不一-----------握单杠、捏软球、捏粘土。2.运笔不好的---------------拍球、丢接球、甩绳、双手绕圈。
总结：着色是涂鸦的延伸训练，主要在于运笔能力的控制、能越于规律化。3.剪纸（会持剪刀、会开合、会续剪）教学目的与作用：
1.手眼协调能力的建立。
2.双手协调能力的建立。
3.眼睛专注力的训练。
4.建立辩识边线、范围、角落的概念。活动内容：
1.剪直线、如：
训练要点：教材设计——、、、。
粗而短、粗而长、细而短、细而长依序练习
2.剪斜线 如：
3.剪曲折线
曲大到小。
4.剪基本图形如：
训练要点：，大而小，依序练习。
5.剪动简单的动物图形----自拿自剪、手眼和用。
总结：
剪纸过程中，注意其持剪是否正确；刀剪运动是否灵活；剪刀与纸张是否垂直；欲转弯处，纸张是否会旋转；剪刀能否沿线剪；停剪后，是否有续剪动作；眼睛能否注视纸面。剪纸是高技巧的手眼活动，对于眼睛专注力的提高，尤其有效。对于增大视觉广度有很大的帮助。5．迷宫
作用：（1）是涂鸦、着色、握笔能力再延伸训练
（2）运笔快慢的控制，比例大小的控制
（3）笔力大小的 控制。
（4）建立起终点的概念
（5）方向感的建立
（6）视觉光度的训练。活动内容：（1）训练前应具备两点间连线的能力。
（2）先练习简易的迷宫如：.（3）再练习坊间迷宫画册。训练要点：（1）看能不能走出来。
（2）计算时间的长短。
（3）岔口处的折返次数，有无走回头路的现象。
（4）是否碰触界线
补救办法：1.拍球，双手绕圆（易碰触界线，运笔能力不够）2.丢接球（岔口处的折返次数，老走回头路，视觉广度不够）
总结：迷宫的练习，最终目的是增加视觉宽广度，对朗读，写字，算算术，甚至考试时，易有漏字、漏题现象者，大有帮助。
6．几何仿绘图 作用：（1）眼睛对平面上（纸面上）线条的水平、垂直、垂直、角度、长短、距离、交接、衔接、组合、分布、位置----的辨识能力。
（2）眼睛的专注力的拉长
（3）手眼协调能力技巧化
训练要点：（1）仿画时不能转动纸张。
（2）借助点间连线强化形体概念。
补救方法：
学龄前：单杠，大象走、拍球，丢接球，甩绳、手绕圆，配合着色、剪纸，迷宫，后双手拍球，双球丢接，跳绳，配合跟我画
总结：仿绘是视觉辩识、手眼协调的高层次训练，也能拉长眼睛的张子专注力。对于写、读、算容易出错的小朋友，尤其有帮助。
三、听觉 1.数字串 作用：
（1）通过重复说杂乱数字来提高清晰度
（2）借助多位数的学语，训练儿童的听觉，记忆，并增强记忆广度（3）提升孩子的语言表达能力
（4）看孩子仿说数字串是否有增、漏、错位，位置有颠倒等现象来提升孩子听觉，辨识。注意：数字的多少比实际年龄多一个字 2.儿歌 作用：（1）短句子刺激儿童的听觉器官
（2）顺口的儿歌引发儿童的学说欲望
（3）通过短文引发长向，提升儿童唱读的社交能力
注意：边运动，边儿歌，刺激儿童的听觉功能，反复经常增加儿童的韵律感，可由少渐多。3.诗词背诵
作用：（1）通过教师背诵刺激儿童的听觉功，能提高儿童的韵律感，节奏感。
（2）让儿童自己学诗词，达到语言清晰，流利能按音平，音折，上声，下声，去声，回声，标准，正确读出汉字的音。
要点：不爱说话的孩子，多被诗词刺激，语言，使其兴奋，乐意说话。4.短文、组词、搭配、造句、看图说话（1）多：多给机会，多刺激 精：使用正确的方法 代：你代他说 诱：等待 听：听力
（2）倾听能力，眼强耳弱是由于视的蒙上眼睛能力，强于耳朵能力。（3）瞬间听的记忆量和音辨能力：
过跳绳、跳楼梯、单脚跳、摆荡、旋转、俯冲、单杠、呆床、滑滑梯、跳床、秋千、跳床、呆网、多背、多跳、多唱。
发音清晰度不够：
做推小车、单杠、蛙跳、连贯的前滚翻后滚翻动作。
发音的音量不够：
做过绳跳、仰卧起坐动作。
句子长度不够：
多听、多说、多唱、精细动作。
四、配形板： 作用：（1）眼睛对各种形状的辨识。
（2）借手指的触摸，加深各形体外缘，边角知的认知。
（3）手指操作的实体的灵活度。
（4）建立手眼协调的能力。活动内容：
（1）
能找出正确的形体。（2）
分辨各种物体的反正面。（3）
辨识、选择正确的位置。
（4）
会转动形体找出正确面。（5）
会做嵌入动作。
（6）
嵌入动作经反复练习越于灵活。
总结：形体的辨识和手眼的协调，是日后写字能力的基础训练。
五、图形箱：
作用：
（1）发展手眼协调能力
（2）发展左右手双协调能力
（3）建立双手 M 翻转能力
(4)拉长眼睛的专注力 过程：
（1）借手指的触摸，加深形体的确认
（2）能翻转图形箱，找出配对的形体
（3）能从正确的角度对洞口放入
小结：图形箱是配形板的延伸训练，把平面的形体认识，转移到空间的形体概念，对提升眼睛的专注力以及辨识能力有很大的帮助
六、串球： 作用：
（1）发展手眼协调能力
（2）发展左、右、双手协调能力（3）借手拉线的动作发展手臂的伸展能力
过程：
（1）能找出线头
（2）能找出子的洞口
（3）能找出洞口将线头插入
（4）能将线头拉出
（5）持续的动作练习，拉长了专注力
小结：串球活动，再于建立双手的手眼协调能力，所用在学龄前，幼儿多做视觉课业的一种冷却动作。
七、图形仿图
1画竖线“
”（2岁应具备的能力）
（1）
垂直感平衡角度的训练。
（2）
孩子大脑发育均衡，身体平稳感。
2.画横线“
”（2岁零9个月应具备的能力）
（1），平衡度训练，（2）点线概念
3.画圆形图案“
”（3岁应具备的能力）（1）手绕圆的动作。
（2）画螺旋迷宫有帮助画圆。
4.画十字形“
”（3岁零5个月应具备的能力）
（1）
平衡垂直感训练。
（2）
画不好配走平衡木。5.画斜线，“
”45度（4岁应具备的能力）角度的训练与汉字有关。
6.画正方形，“
”（4岁零8个月具备了写汉字的能力）（1）横竖线的组合，平面的概念和方向感（2）平面的概念和方向感。
（3）角度训练由45度到90度包有十字图曲线到面。
7.画 “
” 45。反斜线，反45度角（4岁零8个月应具备的能力）
反45度角左脑语音区的开发
8.画交叉线“
”（4岁零8个月应具备的能力）（1）对读书的孩子帮助大。
（2）两个线条的组合，培养孩子静态，观察角度，找出中心。画的标准：画出角度即可。画不好补救办法：走好平衡木
9.画三角形“
”（5岁应具备的能力）
（1）全等三角形，三种线条的组合（2）做平衡木对行为，左右大脑有帮助
（3）画不好，辅助 10.画
（5岁零1个月应具备的能力）
（1）
做好可跟画、汉字不要做着色。
（2）
剪纸、迷宫、不会说话的孩子要反复做。标准：三边相等对角线与圆的直径相等，在一条直线上。
11.画种线段组合（5岁零11个月应具备的能力）
（1）画不好时，以点辅助，长方形的对角线，（2）三种线段组合（3）角度不超过45度，两边两端要对齐。
12.画“
”
（6岁零6个月应具备的能力）
训练孩子的方向感，回条线的组合13画“
”三个圆的组合（1）
圆的大小一样，不要有小尾巴。（2）
画的图形与跳绳有关。
（3）
三个圆的圆心连线点是等边三角形
14.画
（7岁零8个月应具备的能力）
让孩子定位图，训练孩子的角度。
15.画
（8岁零11个月应具备的能力）
对语言有帮助，不说话的孩子要反复练 16.画“
”
（8岁零11个月应具备的能力）
对左右脑发育不均衡的孩子有帮助，训练孩子的左右脑的均衡发育 17.画“
”
三角形两条线互相平衡，对于多动的孩子有帮助，是视觉辨识的训练，先画
18.画
（10岁应具备的能力）
培养孩子的数理概念，位置部分成圆形。
19.画“
”（11岁零2个月应具备的能力）
判断右脑发育的。
20.画
（12岁应具备的能力）
角度
对称比例判断左右脑发育情况。
21.画
（12岁零8个月应具备的能力）
交叉图形距离一样。
22.画
（14岁零2个月应具备的能力）
再找平衡锐角。
画立体长方形，竖立立体空间抽象对齐。23.画 “ ”（15岁零4个月应具备的能力）立体中间边角对称。
24.集中间反四周复杂交接
问答：
１.教运动的关键？
答：模仿孩子找到困难处，加以改正，当孩子做不下来时降低难度，分解动作训练标准，规范化动作训练要有针对性，哪个项目该做，哪个项目不该做。２.丢接球的训练目标是什么？
答：视觉追视能力、视觉专注力、手眼协调、手臂伸展能力、手腕力。
３..几何图形仿绘训练目标及技巧？
答：建立线条在平面、垂直、水平、衔接、交接、角度、距离、方向、目标、位置、大小、分布、比例、对称、组合的概念，建立手眼协调、视辩能力。
技巧：要求图形精确对每一位学生灵活掌握，灵活教。４.点间连线起到什么作用？ 答建立起点----------终点的概念。５.推小车起到什么作用？ 答：有帮助于发音的清晰度。
６视觉广度不够时，可做哪些项目来提升？ 答：与人丢接球
对墙击球
平面迷宫
７、发言不清晰，可以做那些运动来改善？
答：前翻、单杠、推小车、头抬高
８、听觉有哪些能力？
答：倾听能力
听的记忆量
音变能力
９、视觉有哪些能力？
答：视觉辨认
视觉广度
视觉顺序
视觉记忆
手眼协调
１０、感觉动作有哪些？
答：松懈肌力
平衡方向
协调韵律
速度变化
１１、四肌力可以分哪些？
答：手肌力
腰肌力
腿肌力
脚肌力
１２、跳床的作用有哪些？
答：提高平衡韵律感
提升粗大动作
增进空间认知
内前庭的刺激有助于语言发展
１３、听觉广度不够时，可做哪些项目来提升？
答：滑梯—俯冲
跳床—跳跃
秋千—摆荡
吊网—旋转
１４、剪纸的作用有哪些？
答：手眼协调
双手协调能力
眼睛专注训练
１５、拍球的作用是什么？
答：增加手肌力
提高韵律感
增加感觉动作协调能力
建立手臂灵活度
提升速度力量控制，拉长眼睛专注力。
１６、过跳绳可起到哪些作用？
答：增强脚肌力
促进方向概念
提升速度的控制能力
建立感觉动作的协调韵律感
感受力量的轻重、速度的快慢，有助于拼音是回声的分辩
持久的跳动氧气足和调节说话时气的运用 １７、肌力可分？
答：手肌力
脚肌力
腰肌力
腿肌力
１８、丢三落四欠缺什么？
答：欠缺视觉宽广度（视觉广度项目-----与人丢接球、对强丢球）
１９、推小车有哪些作用？
答：增加手臂力
增加手腕肌力
提升左右协调能力
增加速度力量控制
走动时增加空间方向认知
发展颈部肌肉力量有助于发音的清晰度
灵活关节对运动速度又很大帮助
培养气的功能提高发音的力量
２０、主动语言训练的技巧？
答：要多说、多唱
多背
发展语言所具备的各项能力具体做法
训练技巧：看图说话——教材以四幅连续的图为佳
除了注意图画中的人物时事的物外因果关系的句子长度
句子变成整性的要求更为重要。
２１、视觉有哪些能力？
答：视觉辨识、视觉记忆、视觉广度、视觉顺序、手眼协调。
２２、听觉有哪些能力？
答：倾听能力
听的记忆量
音辨能力
２３、感觉动作的能力有哪些？
答：松懈肌力
平衡方向
协调韵律
速度变化
２４、听觉记忆量不足时，应做哪些能力？
答：动作：滑滑梯——俯冲
跳床——跳跃
秋千——摆荡
吊网——旋转
平面上的拉长音、仿说、数字串仿说
诗词背诵
２５、不会跳绳时，应做哪些运动来改善？
答：双手绕圆
双手握短绳
在跳床上跳
２６、过动可以通过那些运动项目来改善？
答：前翻、跳床、网上蹲站、蹲走。
２７、点间连线可以起到哪些作用？
答：提升手眼协调能力
运笔能力的速度力量的控制
建起点、终点概念
发展对点连的概念
加深物种的辨认、配对和记忆
视觉教学上的一种冷 却动作
２８、感觉动作可区分哪些能力？
答：松懈肌力
平衡方向
协调韵律
速度变化
２９、哪些项目运动可以改善发音清晰度？
答：前翻
单杠
推小车
手撑地 头部抬起
３０、视觉广度不够时，可以做哪些项目来提升？
答：丢接球
对墙丢球
平面迷宫。
３１、写字时悬空，可以做哪些动作来改进？
答：匍匐前进来改善。
３２、不会跳绳时，应先做哪些动作？
答：双手绕圆
双手绕短绳在跳床上跳。
３３、教师的任务及教学对象？
答：1.克服儿童学习障碍。2.提升学习能力
提高全能素质。
答：1.学障儿童 与资优学障儿童
自闭症
孤独症
多动症
智障儿童
6-21三体综合症（先天愚钝）脑症后遗症 ３４、握笔写字具备哪些能力？
答：握笔、运笔、手臂挪动
手的支撑
视觉广度
视觉记忆
视觉顺序
视觉辨认
手眼协调
眼睛专注力
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