探讨《评价自己的健康方式》的教学方法_教学方法与学习评价

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探讨《评价自己的健康方式》的教学方法

龙江中学陈钦2013-03-22

一、教学目标：

1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。

2.全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。

3.学会调节情绪的技能，保持心理健康。

4.理解保持良好心理状态对于保持健康的重要性。

二、教学重点：

1．综合评价自己的健康。

2.完全理解健康的定义。

3．学会几种调节情绪的方法。

三、教学难点：

1.从心理学角度理解人体的健康。

2．灵活运用适当的方法调节情绪，以达到保持心理健康的目的。

四、教学策略：

本节以健康测试这个活动入手，容易调动起学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，使学生关注自己的健康。但教师一定要注意引导学生，组织好学生。

学生完成自我评价后，教师应留一些时间，允许学生相互交换意见或分组讨论，看看有哪些问题是分别评价身体、心理和社会方面的健康的？然后再提问或让每组的报告员汇报小组讨论结果。

讨论的目的是引起大家的思考，并不一定要统一答案。有些题目确实不能严格区分，例如，有些同学可能认为“我的食欲很好”是评价身体健康的，而有些同学则认为这道题是评价心理健康的，因为人情绪不好时也会食欲不佳。这样就很好，说明学生开始关注心理状态对身体所造成的影响。评价心理健康的题目和评价社会适应的题目有时不容易区分，这两个词有时可以通过“心理——社会”这个合成词来表达“心理”这层意思。但一般认为，个体与他人之间的相互关系是社会性的表现。教师在组织讨论过程中，要引导学生从分发表自己的意见，这样才能使学生很好的理解健康三方面的关系。

教师在小结时，应把重点放在心理健康方面。可以举几个例子说明心理健康对身体健康的影响。例如，有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其他人。又如，在美国，工作竞争压力非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期；失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。这些都是由于精神压力过大、情绪不良所引起的疾病。然后，教师可以提问学生，在情绪不好时可以采取哪些方法调节不良情绪？请同学们自由发言，教师可以请一位同学在黑板上记录学生的办法。注意，老师在同学发言时，对他们的方法先不要给予评价，等同学说完后再按照书上的类别逐一归纳。有些同学列举的调节情绪的方法并不合适，如吸烟、打架、饮酒、暴饮暴食等，教师应在最后予以指出和纠正。