体操复习资料[推荐]_体操理论考试复习资料

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体操复习资料

(⊙⊙?)体操：是通过徒手，持机械或在器械上完成或不同类型与难度的单独

组合动作或成套充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术性要求的体育运动项目。

Ⅰ、体操的内容：㈠队列队形练习。

㈡徒手体操。

㈢轻器械体操：他是在徒手体操的基础上，通过手持体操棍、实心球、哑铃、跳绳、火棒和其他的轻器械进行的身体练习。

㈣专门器械体操;指在肋木、爬绳、体操凳及其他的专门器械

上进行的身体练习。

㈤器械体操：通常是指在单杠、双杠、吊环、鞍马、高低杠

和平衡木上的单个动作、联合动作和成套动作练习。

㈥技巧运动：包括翻腾、平衡、抛接等类型动作，对发展力

量、灵巧、柔韧、速度、空间定向、提高前庭分析器的功能以及培养顽强的意志都有良好的作用。

㈦跳跃：包括一般跳跃（以下肢为主）和支撑跳跃（上下肢

结合为主）

㈧艺术体操：它是由徒手或持轻器械的各种舞蹈动作在音乐的伴奏下进行的身体练习

㈨实用性体操;包括走、跑、投掷、攀登、爬越、爬行、平衡、越过障碍等。

㈩健美体操。

Ⅱ、体操的分类: ㈠基本体操：能增进健康，增强体质，促进身体全面发展，形

成正确的身体姿态，提高身体的工作能力，培养良好的组织纪律性。

⊙﹏⊙基本体操内容：队列队形练习、徒手体操、轻器械体

操、专门器械体操等。团体赛和个人赛（全能比赛和单项比赛）。

㈡竞技性体操：以争取竞赛胜利为目的。是竞技体操。技巧运

动，艺术体操的总称。

*^◎^*竞技体操特点：全面性、复杂性、准确性、惊险性和艺

术性

1． 竞技体操：男子有：单杠，双杠，跳马，吊环，鞍马，自由体操六项。

女子有：跳马，高低杠，平衡木，自由体操

四项。

2．技巧运动：竞技体操的一种。最早曾叫垫上运动。20世

纪50年代，分团体比赛、全能比赛和单套比赛。

(*^__^*)技巧比赛项目;男子单人、女子单人、男子双人、女

子双人、男女混合双人、女子三人、男子四人七个项目。

%>_<%技巧比赛评分五因素：难度、组织编排、完成情况、印象、完成动作的时间。

3． 艺术体操

㈢实用性体操

1． 生产操。

2． 运动辅助体操。

3． 医疗体操。

3．实用体操。

㈣团体操

Ⅲ、体操的特点：1 体操的内容丰富，形式多样，易于普及。体操能全面地和有重点地锻炼人体。在体操教学和训练中广泛用保护与帮助。体操有一定的艺术性。Ⅳ、体操的发展：古代体操分为两类：

1、.属于强筋骨防疾病

2、反映的古代歌舞、戏剧、杂技和流传于民间的技巧运动。1953年在北京举办了第一次全国田径，体操，自行车运动。1951年11月24日国家体委公布了第一套成年人广播体操。1962年男子鞍马第三名

1956年体操协会成立，并加入国际体操联合会 1954年在全国推行普及“劳动与卫国制度” 1958年我国第一次参加了第十四届世界体操锦标赛

1979年，第二十届世界体操锦标赛，马燕红获得高低杠世界冠军

1982年我国首次参加第六届世界杯体操比赛，李宁获得全能和五个单项的金牌

1． 奥运会体操比赛在第11届和第15届才分别确定了体操比赛项目。

男子：有自由体操，鞍马，吊环，跳马，双杠，当杠六项。

女子：有跳马，高低杠，平衡木，自由体操并采用团体，全能和单项三种比赛。

2、世界体操锦标赛：是由国际体操联合会组织的，始于1903年。

3、世界杯体操比赛：只限于在上届世界体操锦标赛上获全能前18名和单项前六名的运动员。

第二章

(一)术语是指各门学科中的专门用语。(二)创建体操术语的原则 1 简练性。2 准确性。3 易懂性。4 组合性。5 适用性。

动作方向指人体或人体某一部分运动的指向。他的参照前者是机械，后者是人体。

徒手体操方法术语：

立，蹲，跪，弓步，坐，卧，撑，平衡，劈腿，桥，举，屈，伸，波浪，摆，摆动，振，踢，绕，绕环，倾，倒。

悬垂：身体的一部分或者还有另一部分悬挂在器械上的姿势。支撑：手、臂或身体其他部分撑在器械上的姿势。倒立：在支撑中头在下，脚在上的一种垂直姿势。摆动：人体爱器械上做钟摆的运动。转体：绕身体纵轴转动的动作。

回环：身体绕器械或握点连线转动一周的动作，如单杠骑撑前回环，支撑后回环。

上：以较低的部位到器械较高的动作，如单杠挂膝上，双杠挂膝屈伸上，挂壁前摆上等。

上法：整套动作中按技术要求做的第一动作或所有上的动作名称。

表达体操的动作名称有以下几种：学名、命名、简称、符号、俗称、图解等。体操动作的学名一般由下列几种基本术语构成;动作开始姿态，动作部位，身体形态，动作方向，动作做法，动作结束姿势。体操动作的记写形式：1 连续式。连接式。顺序式。第三章

保护与帮助是体操运动的特点之一。保护有：他人保护，自我保护，利用器械的保护。帮助有：直接帮助，间接帮助，利用器械的帮助。保护：为防止练习中意外事故的发生而采取的安全措施。

他人保护：为防止学生由于技术不正确或意外等原因而可能出现的危险所采取的安全措施。

运用接、抱、拦、档等手法。目的：使其停止或减缓运动速度，避免撞击器械、摔倒。

自我保护：为防止由于技术不正确或意外的原因而发生的危险，运用特定技巧摆脱的危险。

自我保护的方法有：1 紧握器械。2 利用惯性顺势做屈臂。3改变身体姿势或动作性质。

帮助：在练习过程即时给予助力、信号或标志物和限制物等，使其更快的建立正确的动作概念，更好的掌握、改进和提高动作技术的措施。

直接帮助;帮助者直接加助力于练习者，帮助者站于合适的位置，运用托（腰、臀部、腹部）、顶（、送、档、拨、拉、扶、推、按、搓等手法。帮助练习者完成动作。

不同教学阶段中保护与帮助的运用：动作技能的形式可分为泛化、分化和建立动力定型三个阶段。

第一阶段一般以泛化（助力器械，标志信号）为主。第二阶段中，保护与帮助，分化为主。第三阶段中以建立动力型保护为主。运用的一般规则：1位置要合适。部位要正确。时机要恰当。保护与帮助：1 要有高度的责任感。要熟悉动作的技术，掌握正确的保护与帮助的方法。要了解学生的特点。第四章

队列是在一定队形下的协调而统一的行动。队形是为协同动作而采取的队伍排列形式。第五章

基本体操是一般发展身体能力的体操。

其中体操的内容包括;队形队列练习、徒手体操、轻器械体操及专门器械体操等。徒手体操的单人动作与双人动作 单人动作：1 头部运动上肢运动。躯干运动。下肢运动。其他运动：双人动作，可分为：1 助力性运动。2 双抗性运动。3 协同性运动。

通常利用器械的体操有：体操棍、实心球、小旗、木哑铃、铁哑铃、¤体操比赛的组织与裁判

现人才，提高教学与运动训练水平(一)体操比赛的意义：促进互相学习，增强团结友谊意识，有利于发

(*^__^*)特点： 1.群众性 2.竞争性

(二)体操竟赛的组织工作：

~(≧▽≦)/~ 体操竟赛的组织工作：

1.拟定竞赛规程 ：

①．目的、任务

②．比赛时间和场地 ③．比赛内容

④．参赛办法

⑤．确定比赛顺序

⑥．奖励及名次 2.安排使用场地、器材

(三)体操比赛的裁判工作。

(*^__^*)比赛的性质与特点：

1.性质： 个人

成队

个人与成队

2.种类：等级（成人组）：健将级，㈠，㈡，㈢级。

(少年组)：㈠，㈡，㈢级

非等级 锦标赛、教学比赛、邀请赛、友谊赛、洲际赛、世界杯、奥运会

⊙﹏⊙体操三大赛：

(四)竞技体操等级规定动作的评分。(⊙⊙?)裁判员的权利与义务：

Ⅰ。义务：

1．准备迅速对各场比赛评分，要把整个套路过程、编排、难度、数量、加分因素记录下来，以便在必要的会议上令人信服，同时自己也对比赛进行核实时的有力依据。2．按格式准确填写裁判员计分单。3．听从裁判指挥。4．不延误比赛

5．（在基层）检查辅助人员，迅速传递分类工作

6．裁判长发出可以上器械的信号时做好准备工作

Ⅱ。权利：

裁判员可以对裁判长的不公提出申诉

⊙﹏⊙A，B裁判职责:

1、A裁判：管难度、数量、编排、加分因素、特殊要求、2、B裁判：对一整套动作完成情况进行评分。

(0^◇^0)/体操项目:比赛出场顺序，男女共用场地不会出现冲突

1.男子：自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠 2.女子：跳马、高低杠、平衡木、自由体操

(=^ ^=)在评分中出现较大差距，并超出评分规则范围内，裁判长召集个人或全体裁判协商，使分数趋于有效分。↖(^ω^)↗正规自由体操场地：12×12米(*^__^*)扣分种类：

附加动作。1.虚摆扣0.4

2.摆一次扣0.3

3.落地做动作，站落、小跳扣0.1

帮助、助力扣该动作分值，帮助扣0.3

特殊情况：小扣0.1 中扣0.2 大扣0.3

男子跳马不超过25米 *^◎^* 视为零分的跳马动作：跑过跳马、步法不对返回重跳、改变动作性质、蹬马而过、依次撑马、不是脚先落地。