怎样合理的添加辅食—论文_如何科学合理添加辅食

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怎样合理的添加辅食—论文

母乳是婴儿最理想的食品，是适合6个月以内婴儿成长发育的天然营养品，不仅各种营养素含量高，而且各种营养素的比例搭配适宜。营养价值要高于其他营养品，母乳近乎无菌，有利于婴儿的消化和吸收，而且具有卫生、方便、经济等特点，是最好的喂养方式。

经调查表明营养良好的乳母平均泌乳量为700—800ml/日，此量可满足0~6个月内婴儿的全面营养需要，但个月的婴儿每天需要能量为700—900kcal，以母乳量分泌800ml计算，提供560kcal的分量，仅能满足婴儿需要量的80%，此时补充食物是必然的选择；此外，孕期为婴儿储备的铁在4个月龄时已用尽，此时婴儿需铁约10mg/日，800ml母乳所提供的铁不到1mg，那么此刻补充铁事在必行。

4—6个月婴儿的消化系统逐步成熟，我们家长应有计划的为婴儿添加泥糊状食物，以满足婴儿对热能和各种营养素的需求，吃泥糊状食品是每个婴儿必须经历的时期，对提高婴儿咀嚼功能、发展语言能力有益处。

添加辅食时要逐步适应，一种辅食应经过5—7天的适应期，不易在同一时间内添加多种辅食；从稀到稠便于吞咽，待婴儿习惯后逐步变稠（喝米汤—吃稀饭—吃软食）；