兴趣爱好,为生命打开另一扇门_兴趣爱好和阅读的关系

兴趣爱好,为生命打开另一扇门由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“兴趣爱好和阅读的关系”。

兴趣爱好，为生命打开另一扇门

千万不要小看兴趣爱好，如果你对兴趣爱好的认识还停留在“吃、喝、玩、乐”的阶段，如果你仅仅觉得兴趣爱好是消磨和打发时间的一种方式，那么，是时候换一种角度重新审视我们生命中的兴趣爱好了，也许，它会带给你完全不一样的世界。

茉莉是一家出版社的主编，今年40岁。三年前的婚变和双亲的相继离世曾经使得茉莉几乎陷入抑郁。茉莉记得自己原本报名参加舞蹈班只是为了找个方式打发时光，然而接二连三的打击到来后，茉莉忽然发现自己只有在舞动身心的时候，才能真正找到一种内心的愉悦与坚强，她坚信是舞蹈帮助她找到了最好的自我。“是舞蹈让我忘却了生活带给我的磨难，让我发现了自己，打开了自己，找到了自己最美的一面”。

27岁的秋秋一直认为自己是个做事不长性的人，直到有一天，她看了一部大漠风光的影片，从此爱上了摄影。秋秋参加了摄影俱乐部，在同伴的鼓励下，秋秋开始每天坚持拍摄四五张照片，之后她通过网络参与了美国一家博物馆的展览，再后来秋秋开始筹划，举办个人摄影艺术展。这些年，为了拍摄好的照片，秋秋常常一个人背着沉重的摄影器材跑遍大江南北，当她偶尔在看到自己的一幅作品在798的一家画廊展出，她这样说到：“那种感觉无法形容，完全属于生理上的快感，太强烈，太刺激，太开心了，那一刻你会发觉自己真正想要的，执着追求的原来一直就在自己的内心深处。“

也许茉莉和秋秋演绎着完全不同的人生故事，然而有一点确是毋庸置疑的，那就是她们都在各自的兴趣爱好中得到了最简单的愉悦和最真实的自我。

梦幻岛or自我实现？

我们不禁要思索，为什么兴趣爱好具有如此强大的魔力和影响力？它是否只是一座不着边际的梦幻岛，让人们去弥补人生中的不如意和缺憾？它对于我们的现实工作和生活是否有更深层的意义呢？

加拿大著名的精神分析师，心理学家吉〃科尔诺这样形容“兴趣爱好”对我们的益处：“对某种事物逐渐掌握的过程使人愉悦，焕发创造力。有人擅长摆弄木工，有人双手灵巧……比起从事一项人人羡慕、而自己却不是衷心喜爱的职业来，这种在自己喜爱的事情上取得进展的感受，更有益于我们自尊的建立。无论是对婚姻还是对工作，感到厌倦都不是正常状态。生活不应该是这样，如果总是对同样的事情感到烦恼，那就说明应该给生活找找新动力，换个方式找回自己的活力。一旦找到了“自己的游戏”，我们就会全身心投入、废寝忘食而不知疲倦。”这与著名心理学家亚伯拉罕〃马斯洛提出的需求层次理论不谋而合。马斯洛认为人类的需求分为五种，像阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，分别为：生理上的需求，安全上的需求，情感和归属的需求，尊重的需求，自我实现的需求。根据马斯洛的理论，人类的自我的实现是一种目标的达成，位于人类心理需求金字塔的顶端。当人们的低层需要得到满足后，人们就会开始追求自尊和自我实现。人们会竭尽所能，使自己趋于完美。兴趣爱好可以让人们忘我地去做，从而获得成就感、愉悦感和自由感，缓解和释放工作和生活中的压力和接踵而至的负面情绪，最重要的是，就像我们为了追求更好的自己而做出的其他努力一样，执着于

某种兴趣爱好可以使我们遵从自己的内心，认识真实的自我，从而在追求中得到最本质的快乐，成为自我实现的有效途径。

那么，如何正确的培养自己的兴趣爱好，从而使之成为“自我实现”的有效途径呢？

一、充足休息，静心思考

如果我们已经远离了自己的原有的兴趣和天赋，就要给自己足够的时间休息、有充足的时间回顾自己曾经拥有的梦想，问问自己：“什么让我激动？什么让我对生活充满热情？”别去想结果如何、别人会怎么想，也不要急于求成、立刻要有具体解释。正如马斯洛所言：“我们需要设定积极而有可行性的生活目标，然後全力以赴求其实现；但不能期望未来的结果一定不会失败。”而这里所谓可行性的生活目标，也正是经过我们静下心来思考以后得出的。

二、拓宽思路，寻找自我爱好

尝试让自己长时间地沉浸于梦想，思考那些令自己喜爱的事物。尝试让自己放松下来，然后问自己：“假设给自己彻底的自由选择生活，没有任何限制，我会去做什么呢？”比如，我们对自己说：“我的梦想曾是当老师。”实际上，当老师也有很多种方式，可以去学校当老师，开讲座，给成年人培训，写书，也可以教自己的年幼的孩子……在对自己下结论“我想做这个”之前，先问问自己：“吸引我的是什么？那些我奉为楷模的人是怎么做的？小时候什么最让我激动？”

只有在静静地倾听了脑子里涌出的成千上万的念头后，才能真正地去着手付诸实现。

三、循序渐进，逐步改善

循序渐进是最好的方式。如果你认为自己原来背离了适合自己的生活道路，现在要改正过来，那么，最好的方法就是从小事情开始做起，以免把生活全盘打乱。过于巨大的变化可能会使你产生对失败的恐惧，从而回到起点，停滞不前。没有什么锦囊妙计，只有慢慢地改变，才会使你感受到深深的喜悦。

四、调整心态，理性看待结果

人人身上都有很大的创造潜能，这也是每个人的深层人格所在。有人善于建设，有人长于陪伴，有人能当教师，有人是艺术家……每个人对社会都是不可或缺的。就像圣埃克苏佩里所说，给这个世界砌上“我们自己的那块石头”。每个人来到世界上，都带着自己的芬芳、自己的色彩，会让世界变得更美丽。实际上，正是通过散发自己的芳香，施展自己的色彩，人才能得到幸福，感觉到存在的快乐。