快乐工作 幸福人生 课程大纲_快乐阅读幸福人生

快乐工作 幸福人生 课程大纲由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“快乐阅读幸福人生”。

《快乐工作 幸福人生》课程大纲

【培训时间】

0.5天（共3学时）

【培训对象】

职场人士 【培训方式】

讲授／案例／提问／角色扮演／小组讨论+互动体验式教学 【课程大纲】

第一章：快乐工作，塑造阳光心态——做自己心理的主人

一、心态的重要性

1、从富士康“十三连跳”看阳光心态的重要性；

2、从过桥实验看心态对能力的影响； 扩展：从心态与能力，看职业人的四个维度； 讨论：你是哪种职业人？

3、从“死囚实验”看心态对心理的影响； 讨论：今天，你“变态”了吗？

4、结论：快乐，是一种选择的具体解读。

二、职业人应树立的阳光心态

1、阳光的人生态度（1）对自己充满信心；

案例：自信的力量——相信我一定能成功；（2）对未来充满希望

分享： “这也会过去”的正确解读；（3）对生活充满目标 分享：目标对人生的作用； 讨论：如何做好目标管理 互动：你的目标是什么？

2（4）对工作充满激情

分享：简单的幸福定义——你幸福吗？

互动：爱情和婚姻的区别——你是如何认识爱情和婚姻的； 讨论：如何正确认识自己的工作？

2、积极的工作态度

（1）敬业的心态：职业人的核心准则； 案例：小徒弟成功上位的奥秘（2）自发的心态：积极主动的工作； 分享：你还在等“领导“的命令么（3）主人的心态：为自己工作； 案例：为中华之崛起而读书——周恩来（4）使命的心态：为你的工作赋予意义； 互动讨论：你工作的意义是什么？

3、宽容的待人态度

中国人的智慧，你真的理解了么？（1）静坐当思自己过，闲谈莫论他人非； 思考：“慎独”与“自省”，你真的做到了吗？ 分享： 对待流言的“四不”

（2）敬君子方显有德，怕小人不是无能； 讨论：什么是君子，何谓小人？ 分享：如何对待君子和小人？

（3）能吃苦方为有志之士，肯吃亏不是痴人；

互动：命运和人生是公平的么？——现在的我你爱理不理，，分享+案例分析：“吃亏是福”的正确解读；（4）退一步天高地阔，让三分心平气和。

案例1：大师的智慧——苏东坡与佛印大师“斗法“的故事 案例2：“六尺巷”的神奇魔力——你还在与同事“战斗“么；

案例3： 青城山对联的正确解读——你为什么不开心；（5）总结：严以律已，宽以待人

第二章：快乐工作，塑造阳光心态——找寻乐工作的心理密码

一、不能改变事情，那就改变对事情的看法 理论依据：费斯汀格法则

二、你，才是一切的主宰 理论依据：ABC理论

三、寻找共组的真谛——我们为什么要工作

1、发挥自我价值

案例：北大毕业生卖猪肉的“人才浪费”；

2、提升自我价值 案例：你值多少钱？

3、体现个人社会价值

案例：习近平主席为何能检阅军队

4、拓展人际关系 案例：人际关系的重要性

5、获取劳动报酬 互动：领工资的“奥秘”

四、乐在工作的员工应如何对待工作：（1）工作就是“活儿“ 案例：“生产队”为什么不能成功（2）工作就是“工作“ 案例：你为什么不能成功（3）把工作当成“事业“

案例：直销行业、保险行业员工持续激情的来源（4）把工作当成“事业“

案例：“西游记“团队为什么能取得真经

第三章、认识职业倦怠

1、职业倦怠的定义

2、职业倦怠表现形式

3、职业倦怠分类

4、职业倦怠产生的原因

5、职业倦怠的危害

6、职业倦怠测试

7、消除职业倦怠的“六脉神剑”

第四章：快乐工作，塑造阳光心态——乐在工作的十大法宝（1）调整心态，乐观自信——快乐，是一种选择 案例：你的镜子里有狮子么？

（2）明确目标，坚持到底——坚持就是胜利 案例：人生，就应该像竹子一样

（3）离开你的“舒适区” ——挑战自我，成就人生 案例：她凭什么可以成为著名讲师

（4）把你的工作赋予意义 ——天生我才，必当大任 案例：你也是个“石匠” 扩展：职业美感

A、职业自豪感：我工作，我骄傲； B、职业荣誉感：在自己的岗位上创业； C、职业价值感：把你的工作，赋予意义

（5）与工作谈一场恋爱——始于热爱，至于至善 案例：30岁的房地产公司总经理成功之道

（6）与富有激情的人交朋友 ——物以类聚，人以群分 案例：你的成就，取决于你的朋友

（7）学会热爱“麻烦”——吃一堑则长一智 案例：你凭什么成长快

5（8）干一行，爱一行——三百六十行，行行出状元 案例：我的“选择”

（9）为你自己工作 ——“人不为己，天诛地灭” 案例：芮成钢为何会成为阶下囚？

（10）工作就是你的事业 ——在自己的岗位上创业