长拳课感想_长拳课的感受
长拳课感想由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“长拳课的感受”。
长拳课感想
这个学期学习了沈霞老师的三路长拳，有很多的收获。现代新编国标武术长拳是中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种，在武术运动中影响较大，有广泛的群众基础。它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。它的内容包括拳、掌、钩三种手型，弓、马、仆、虚、歇五种步型，还有一定数量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直摆、扫转、击响等不同组别的腿法及平衡、跳跃、跌仆、滚翻动作。
每次上课的开始都会做一些基本的训练，比如踢腿，弹腿，侧踹等，帮助我们更好的体会长拳的特点，在后面的学习中领会长拳的精髓。每次上课的开始老师都会带着我们把上一次课学习的内容复习一遍，帮助我们练习，而且即便大家每次开始都会由记不住的情况，老师也都很耐心的带着我们把这些内容再重新做一遍。在学习长拳的过程中，老师在教我们具体的动作要领时，还会讲解一些动作在实际的应用中是如何使用的，给我留下了深刻的印象，为练习中对动作的把握和理解有很大的帮助。而且老师即便身上有伤，但还是会尽量为我们做一示范，动作连贯舒展有力度非常漂亮，看了之后就会让人心生向往，对长拳的兴趣也大大提高。
在平时锻炼的次数不多，运动量比较小的情况下，每周一次的长拳课对我们来说很有益处。在下午阴凉的平地上，舒展四肢 活动筋骨，学习50分钟的中国传统武术。让人在一周的疲惫后精力充沛很多，人也会精神不少。虽然动作并不能做到神似但是经过练习还是能基本做到形似，也会稍微有一些感觉尽量做到长拳应该有的一些特点。相信如果继续练习一定能够体会到长拳的精髓，领悟武术中的内涵。不只是在课上学到的动作，以及长拳本身在生活中的实践，慢慢的我还感受到了武术中的一种精神，在看过体育课的光盘的示范后。我感受到了中国武术里带有的一种简洁，清楚有板有眼的特点以及坚持，积极向上的精神。
这学期的长拳课是我第一次学习与中国武术有关的内容，感觉很有意思，也有很大的兴趣。作为一种有益健康强身健体的运动，我会继续坚持练习下去。
体育课（长拳）感想心得学习武术可以修身养性。这门课程不仅可以锻炼自己的身体，培养气质，还可以了解中国博大精深的武术文化，所以我选择了这门课，而这门课也确实没有让我失望。本学......
长拳学习感想老实说，选体育课的时候是因为选不到课才选了长拳，颇有几分不情不愿，非常担心学不下去“长拳”。但是真正开始学习长拳以后，我发现长拳还是一门不错的运动项目。第一......
体育课（长拳）感想 武术是中国古代防攻的一个原始继承，它融合了道、儒、佛的各种哲学，并与传统中医紧密联系。这就使武术不单纯是一种技击技能，而是一个复杂的、不断融合、发展的......
学习长拳的感想 武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。怀着对中国传统武术的崇敬之情，大二选课，我选择了武术，大二下半......
长拳课的感受通过对长拳一学期的学习，我对长拳有了初步的认识和感受。我们学习的长拳是新中国成立以后发展起来的拳种，它吸收了流传广泛的查、花、炮、红诸拳种之长，把长拳类型......
