孕妇禁忌的食物
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孕妇禁忌的食物 孕妇禁止食用的食物：“甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹……” 孕妇忌多食刺激性的食物：刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉 等调味料和蔬菜。这是因为，这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。孕妇忌食人造食品：如点心、罐头、方便面等。主要因其在生产、加工、贮藏中 有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等。动物实验证明可患 膀胱癌，细胞染色体异常，胎盘生长障碍。孕妇忌多吃油条：油条在制作时，需要加入一定量的明矾，而明矾正是一种含有 铝的无机物。炸油条时，每 500 克面粉就要用 15 克明矾，也就是说，如果孕妇 每天吃 2 根油条，就等于吃了 3 克明矾，这样积蓄，其摄入的铝量就相当惊人，这些明矾中含有的铝通过胎盘侵入胎儿的大脑，增加痴呆发生机率。孕妇忌多吃咸味食物：在怀孕期间还要节制咸味食品。因为在怀孕后期神经和内 分泌的改变或小动脉痉挛，会引起组织内钠盐潴留，从而造成水肿。如果食物中 盐分和碱类含量过多，可以增加肾脏的负担，引起血压增高、水肿等妊娠高血压 病，尤其在怀孕中、后期，食物要尽量清淡一些，在必要的情况下还要采用无盐 膳食。孕妇忌贪吃冷饮：有的妇女怀孕后由于内热喜好吃冷饮，这对健康不利。孕妇在 怀孕期胃肠对冷热的刺激非常敏感。多吃冷饮能使肠胃血管突然收缩，胃液分泌 减少，消化功能减低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并有水肿，如果 大量含食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可致局部抵抗力减低。孕妇忌多吃山楂：山楂开胃消食，酸甜可口，但山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可 促进子宫收缩，倘若孕妇大量食用山楂和山楂食品，就可能刺激子宫收缩，进而 导致流产。尤其是以往有过自然流产史和怀孕后有先兆流产症状的孕妇，更要忌 食山楂食品。孕早期常常会感觉疲倦嗜睡 或者常有饥饿感 应注意睡眠 上的睡眠 吃方面少食多餐 每天保持 10 小时以孕早期感冒生病要及时就医。切勿乱用药物 而导致胎儿畸形 上网穿防辐射服。避免烟酒。可以吃孕妇维生素片。补充各种维生素 祝您好孕 或者叶酸片和天然维生素 E。
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