大学生心理疏导的不同方式_大学生心理疏导技巧

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大学生心理疏导的不同方式

远离了高中生活的紧张气氛，和给我们无微不至照顾的父母身边，我们变成了大学生，同样的我们也就开始了大学生活。我们的生活方式和以前也有了很大的区别，我们的心理也产生了不同的变化。大学作为一个小社会，有着我们以前从未接触过的事情，我们对新的环境会产生不同的理解，同时也会衍生出不同的心理观念，或积极或消极，所以对于大学生的心理疏导就是我们进入大学所必须接受的课程，同时也是贯穿我们整个大学生活的课程。不同的阶段，不同人都有不同的心理疏导方式：

初入大学的新生的心理疏导：

刚刚进入大学新生，对大学生活很是期待，可是接触久了就发现大学生活与高中时老师所告知的有很大区别，这种现实与期望的不一致就产生了一种消极的心态。因此就感到学校或专业不理想，自认为未考好或志愿未填好。产生对高考结果的失落。上此学校是一种无奈，是抱着权宜之计上学。带着沮丧、遗憾、无奈等复杂情绪入学，也在考虑退学或转系的意念，更谈不上学习的目标与动力了。由于对录取学校所学专业不接纳、不认同，导致对前途的茫然、失望，心理上的抵触情绪和失落感比较严重。对于这样的情况，学校应该给同学们讲述长生这样心理的原因，介绍本学校的优势，同时告知同学个人努力在成长中的作用，并开设有关心理疏导的课程。

结束了高中时的高强度学习生活，面对新的学习生活，难免会有所懈怠，对待学习开始不认真，开始放纵自己，在游戏和爱情中沉陷。对于这样的情况，主要是帮助他们增强时间紧迫感，树立新的目标，以激发自己的内在动力。

进入大学还是很茫然，没有目标，因为目标具有动力、导向和激励作用，中学阶段奋斗目标非常明确与强烈，即一切围绕高考而拼搏。面临严峻的升学压力，每个学生的生活都是高效、专注、充实的，个体的潜能被最大限度挖掘。考入大学后实现了目标，如不及时建构新的目标，就会导致目标丧失。有的新生入学初期新的人生目标尚未确立，出现目标的丢失和理想真空，动机缺乏，意志减退，导致行为懒散。对于这样的心理情况，学校应组织班级开展有关于大学生的未来规划的班会、团会。通过自己对未来的规划，从而产生学习的动力。对于新的环境，需要一定的时间来适应，适应不良将导致相当严重的后果。想家，处理不好个人的生活事务，处不好同学关系，许多新生不知自己该干什么、干什么好，不善于自主地安排自己的生活和学习，导致焦虑、挫折、茫然和无聊的心态，有些同学甚至以过度的娱乐和恋爱来填补此阶段心灵的空虚。对于这样的情况，班级导员应多和同学谈心，通过自己的经验，来帮助新生尽快的适应这种大学生活。

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二、大三同学的心理疏导：

经过大一一年的适应，已经可以适应大学的生活，同时也有了，参加社团、组织活动的经验，对于大学也有了自己的理解。同时也会有同学出现了挂科这样的情况，以往的高中时的尖子生变成现在的挂科人，心理难免会产生落差，这样有些同学开始萎靡不振，开始厌倦学习，逃课成为了家常便饭，这样的结果，导致了挂更多的科目，这样的恶性循环应该制止。对于这样的情况，学校应经常组织班级进行有关学习的班会、团会。通过各种途径的教育让同学意识到成绩的重要性。班任老师也应多找挂科的同学谈谈，让同学尽快的恢复到紧张的学习氛围中去。

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二、大三同学开始成熟，谈恋爱成为了普遍，有的同学很难把握恋爱和学习中的度，把恋爱看成大学生活的全部，因此耽误了学习，对于此，学校应多开展教育活动，学校的有关组织也应进行相关的活动。

游戏作为大学生活必不可少的活动，也存在着一些问题，有些同学沉迷于此，甚至不惜逃课。每天面对电脑，吃饭都可以舍弃，这样的游戏严重影响同学的身心发展。对于这样的情况，学校应多组织同学参加户外运动，强身健体，才有精神学习。

大四将毕业同学的心理疏导：

大四，作为大学生活的最后一年，同学们的压力很大，面对着求职。

现在大学生剧增，就业越来越不易，刚毕业的大学生工作不好找，由于缺少经验。有许多供词都不愿意接收。就业压力的增大，也增大了大四学生的心理压力。这样的表现形式有这样几种：

择业自卑感自卑是一种缺乏自信心的表现。在择业问题上,自卑感强的人表现为对自己的潜能优势缺乏了解,缺乏自信心,这是大学生很容易产生的消极心理。部分大学生过低地估价自己,总是自惭形秽,自己看不起自己。在择业过程中自己拿不定主意、犹豫、退缩、信心不足,对自己能胜任的工作不敢说“我能行”,而总是“试试看”,当遇到几次求职挫折后,更是萎靡不振,自我封闭。

择业焦虑毕业分配制度改革使大学生求职择业呈现多元化的趋势,拓宽了大学生职业选择面。而对职业选择自由度越大,职业选择行为的责任越重,择业心理压力便越重。有的同学面对用人单位严格的录用程序(如笔试、口试、面试、心理测试)而感到胆战心惊；有的因性别、学历层次等而不敢大胆求职；有的因自己学习成绩不佳烦恼；有的因自己能力低而紧张。毕业前夕,过度焦虑,如不能在一定时间内化解,则会严重影响学生主观能动性的发挥,给求职带来不必要的困难,甚至造成择业失败。

盲目攀高心理大学生求职择业时盲目攀高，即对主客观条件的估量不够准确,不能正确评价自己的素质和条件,一心追求大城市、高报酬、条件好的用人单位。由于没有正确地认识自己,自我评价过高,认为自己是德才兼备,所以求职中不肯“屈就”,对稍有不对胃口的用人单位就抱着拒绝的态度,结果是机会错过,难以择业。或者是毕业生没有调整好自己的择业心态,只是想找待遇或工作条件最好的单位,而不顾自己的专业或自己的某些缺陷是否适合这一行业。

对于上述的几种情况，同学们应该树立自己的信心，刚想敢做，不要怕自己不够好，但不要盲目的自信。同时也不要眼高手低。学校对于此也应该开展一些讲座，为同学们进行下就业的形势分析。同时也要重视同学的心理问题，帮同学们减压。

对于不同样的大学生有不同样的心理疏导方式，学校作为大学生生活的场所，应采取不同样的方式对大学生进行心理疏导，帮助大学生建立一个良好的心理健康环境。

大学生心理疏导方式

学号：

院系：职业教育学院行政管理

班级：0941

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姓名：胡丽娟