篮球体育论文_关于篮球体育论文

篮球体育论文由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“关于篮球体育论文”。

篮球体育论文

班级：计科2班 姓名：王昱韬 学号：1551221 经过一学期的篮球课学习，我学习到了很多有用的技术和技巧，篮球水平有了很大的提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会。篮球技术分为进攻和攻守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持续攻破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属于进攻技术又属于防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。想要打好篮球，首先得练好篮球技术。篮球技术分为进攻和防守两大部分，各个部分都由许多技术所组成。除了进攻与防守技术中均有移动和抢篮板球外，其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。

除上述内容外，这学期我还学了很多篮球的步伐，这些步伐在每次的课前准备活动和体能训练中老师都有讲解并且为我们示范，同时让我们在实践中感受，比如：交叉步，划步等等，这些步伐让我们在实际的篮球运动中比别人的速度更胜一筹。

篮球是一项靠技术和战术结合的运动，我们不是一个人打篮球，要和众多人一起用有意义的战术应对不同的战况才行。在这学期的教学中我们的老师也经常安排4-5人的小组组合进行战术训练，在训练中我们的进攻和防守技术也得到了磨练。

不得不说一学期的教学我学到了很多，曾经的我从来不爱篮球这个运动，因为投篮对我来说全靠运气。但是在这学期的训练和学习后，我第一次学会了投篮的正确姿势，以此提高了不少我投篮的命中率,希望在考试中我能得到一个好的成绩。投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。投球是得分的最后一步，是关键的一步，因此重要性也比较明显。投篮命中率的提高对我来说是一种真正的提高。在之后与队友的训练中我的作用也会提高一个档次。

一学期在实战中的磨练也让我有一些感想：在篮球场上我们一定的有较强的自我保护意识。加强篮球爱好者的自我保护意识很重要。要对损伤具有一定的预防意识，在每次篮球活动之前要做好准备活动外，主要是把各个关节活动开，这是非常关键的，很多人在打篮球时什么活动都不做就开始打球，这样是很危险的，很容易受伤。还要着装便于运动，选中质量较好的篮球鞋，检查鞋带是否系紧系好，对容易损伤的部位踝、膝等部位用护踝、护膝等护具的保护，在抢篮板球时在空中的腰腹控制和双脚平稳落地的支撑技术，跑动上篮的双落地习惯，主动或被撞击摔倒的滚动缓冲、断球后的上步平衡姿势、双臂屈肘侧张以防撞击等等。

一学期的学习后，不得不说篮球运动能够培养我们的团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏的精神。并且我也爱上了篮球。