防震避震有窍门(整理中)来源核心期刊整理……_如何防震避震
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防震避震有窍门（整理中）来源核心期刊整理„„ 人民日报记者蒋建科赵永新 “地震来了不要慌,防震避震有窍门。”5月12日晚,地震专家、原中国地震局地球物理研究所研究员张少泉在接受记者采访时说,地震发生时应沉着冷静,按照“就近躲避”的原则,根据不同的情况采取不同的对策。高楼里――
楼房内人员地震时如何应急?张少泉说,地震一旦发生,首先要保持清醒的头脑,及时判别震动状况,千万不可在慌乱中跳楼。其次,可躲避在坚实的家具下或墙角处,亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所暂避。因为这些地方结合力强,尤其是管道经过处理,具有较好的支撑力,抗震系数较大。降低重心，伏而待定。一般来说，高层振动大，易塌，低层较为安全。高层住户可伺机向下转移，但千万不要跳楼。国内外很多震例表明:在地震发生时的那十几秒、几十秒钟内，人们撤离高层建筑物时被砸死砸伤的可能性最大，地震过后要迅速撤离。但撤离时不要乘电梯，要走安全楼梯。此外,在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。地震中的大多数伤亡，是在人们进出建筑物时被坠物击中造成的;震动过去后应尽快走到楼外。同时,在出去之前要关掉电、煤气等危险源,防止火灾等次生灾害发生。大街上――地震发生时,躲开高大建筑物，不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方；高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块以及广告招 牌、马口铁板、霓虹灯架等,可能掉下伤人。
张少泉说,在街上走时,尽量避开这些地方,最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上,无物品时可用手臂护住头同时应该迅速离开电线杆和围墙,跑到 比较开阔的地带躲避。行驶车辆――
地震发生时,司机应尽快减速,逐步刹闸并开到开阔的地方。乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或坐席等,并注意防止行李从架上掉下伤人,面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上,护住面部,身体倾向通道,两手护住头部;背朝行车方向的人,要两手护住后脑部,并抬膝护腹,紧缩身体,做好防御受到冲击的姿势。如果你在开动的汽车上在确保安全的情况下。尽快靠边停车，留在车内;不要把车停在建筑物下、大树旁、立文桥或者电线电缆下;不要试图穿越已经损坏的桥梁;地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。商店里――
由于人员慌乱,商品下落,可能使避难通道阻塞。张少泉认为,此时,应躲在近处的大柱子和大商品旁边(避开商品陈列橱),或朝着没有障碍的通道躲避,然后屈身蹲下,等待地震平息。处于楼上位置,原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位,因此,要看准脱险的合适时机。一定不要乘电梯逃生。
如果你被困在度墟下不要点火柴;不要向周围移动，避免扬起灰尘;用手帕 或布遮住口部;敲击管道或墙壁以便让救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在等待救援时，呼救和敲击不能过于急躁，以节省体力。
在其他方式不奏效的情况下再选择呼喊—因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘
地展过后注意事项
如果有人呼吸停止，进行口对口人工呼吸。如有流血的外伤，立即直接压迫伤处止血。一不要移动重伤员，除非有伤情扩大的紧急危险。用毛毯包裹伤员，以保持体温〔随身携带用干电池供电的收音机，以获取最新的救援消息和新闻报道。
临海居住的人们要警惕可能会引发的海啸。若当地政府发布了海啸预警，要意识到危险的海浪正在逼近。这时要尽快撤到内陆的高地。
不要使用电话，除非伤势严重。如果需要了解更详细的急救程序，请查询相关的急救指南。当附近有掉落的碎片和玻璃碴时，一定要穿鞋。
如果被迫疏散
留下字迹清晰的消息，说明在哪里可以找到你。拿上你的灾害应急包。列下重新团聚的地点，以免在疏散过程中与你家人失散。这些地方有可能是邻居家、朋友家，或是亲戚家，也有可能是学校，或社区中心。摘自《北京晚报》
地震时如何避‘震
地震时是跑还是躲? 答:目前多数专家认为:震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法这是因为，震时预警时
iw}很短，人又往往无法自王行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难;如果是在高楼里，跑出来更是不太可能的。但
若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。
避震时应怎样保护自己? 答:a、采取有利于避食的姿势
.趴下，使身体重心降到最低脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸;.蹲下或坐下，尽量蜷曲身体;.抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤 b、保护身体的重要部位
.保护头颈部:低头，用手护住头部和后颈;有可能时，用身边}h物品，如枕头被褥等顶在头上;.保护眼睛:低头、闭眼以防异物伤害;.保护口、鼻:有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。地震应急包备用物品：
手电筒 矿泉水 口罩 外伤药 电话号码 其他 收音机 方便面 饼干 绳子 贵重物品
