全民健康生活方式指导员培训问卷及答案 第一套_健康生活方式问卷

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2017年嘉善县全民健康生活方式指导员培训试卷

第一套

居委会（村名）： 姓名： 得分：

1.全国全民健康生活方式日为哪一天？（）

A.10月29日 B.9月1日 C.3月15日 D.9月20日

2.“三健”指的是（）

A.健康口腔、健康体重、健康运动 B.健康饮食、健康体重、健康骨骼 C.健康口腔、健康体重、健康骨骼

3.全民健康生活方式行动的主题是()A.我行动，我健康，我快乐 B.和谐我生活，健康中国人 C.健康一二一

4.按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入()克的谷类食物为宜。A.50-100 B.250-400 C.500-600

5.为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在()A.10克以下 B.6克以下 C.14克以下

6.经常监测体重有助于控制体重。我国成年人适宜体质指数（BMI）为（）。A.低于18.5 B.18.5-23.9 C.24.0-27.9 D.大于等于28

7.男、女性腰围正常值是多少（）。

A.男性腰围＜90cm 女性腰围＜85cm B.男性腰围＜85cm 女性腰围＜80cm C.男性腰围＜80cm 女性腰围＜75cm

8.健康四大基石（）A.合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 B.全面膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 C.合理膳食 适量运动 戒烟戒酒 心理平衡 D.合理膳食 足量运动 戒烟限酒 心理平衡

9.5.为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油摄入量应当不宜超过（）A.25-30克 B.35-40克 C.无所谓

10.下列哪种行为不利于控制血脂（）A.少吃脂肪含量较高的动物性食品 B.少吃油炸类食品

C.少吃植物奶油糕点以及其他甜食（如冰激淋，雪糕等）D.做菜时，为增加口感可以多使用猪油