小学冬季长跑_小学冬季长跑总结
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高戈庄小学“阳光体育与亚运同行”冬
季长跑活动方案
一、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《中共中央第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，以2010年广州亚运会的召开为契机，我校通过开展阳光体育与亚运同行冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：阳光体育与亚运同行
三、参与对象及活动时间：
1、各年级各班级学生。
2、2009年11月——2010年4月
四、组织实施
（一）准备阶段（2009年11月——2009年12月）1.成立阳光体育冬季长跑活动领导小组，负责本次活动的组织协调工作。
组长： 副组长： 成员：
2.制定详实可行的活动方案，发出活动倡议，号召全校师生参加本次活动；举行冬季长跑活动启动仪式，正式拉
开活动序幕。
3.加大宣传力度，营造良好的体育运动氛围。一方面利用国旗下讲话、广播站、宣传栏、黑板报、悬挂横幅标语等方式宣传冬季长跑运动的益处，一方面举办全民健身走进社区宣传活动，让学生走进社区，面向全社会宣传冬季阳光体育运动的益处。
4.制定个人计划，举行宣誓仪式。学校要求每名同学均须制定个人长跑活动计划，并组织进行“阳光体育与亚运同行”宣誓活动，让同学们认识到体育运动既是一种健身活动，又是一种人文精神和品质毅力的表现。
（二）开展阶段（2009年11月——2010年4月）
冬季长跑活动象征路线如下： 第一周（11.17-11.22）青岛周 第二周（11.23-11.29）山东周 第三周（11.30-12.6）天津周 第四周（12.7-12.13）北京周 第五周（12.14-12.20）山西周 第六周（12.21-12.27）陕西周 第七周（12.28-1.3）内蒙古周 第八周（1.4-1.10）宁夏周 第九周（1.11-1.17）甘肃周 第十周（1.18-1.24）青海周 第十一周（1.25-1.31）西藏周第十二周（2.1-2.7）四川周 第十三周（2.8-2.14）云南周 第十四周（2.15-2.21）贵州周 第十五周（2.22-2.28）重庆周 第十六周（3.1-3.7）湖北周 第十七周（3.8-3.14）安徽周 第十八周（3.15-3.21）江苏周 第十九周（3.22-3.28）上海周 第二十周（3.29-4.4）广西周 第二十一周（4.5-4.11）广东周 第二十二周（4.12-4.18）香港周 第二十三周（4.19-4.25）澳门周 第二十四周（4.26-4.30）青岛周 第一周(11.17-11.22)主题：游历青岛
启动仪式（2009年11月17日）主要内容：（1）长跑启动仪式 ① 校长做动员报告。②班主任代表宣誓。
③由学生代表带领全校学生宣誓。④校长宣布活动开始。
⑤学校领导领跑，各方队绕操场慢跑两圈（2）具体活动：
①利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米，同时广播台播放与当天相关路线有关的知识，然后进行走操放松，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。
② 象征路线：高戈庄小学-平度-即墨-平度-青岛-高戈庄小学
③ 每个学生搜集关于平度、青岛的知识材料比如旅游景区、风土人情，及亚运知识等
④ 进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览
第二周（11.23-11.29）主题：黄河颂
①每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（主要利用大课间、课外活动、体育课；地点：学校操场；广播台播放与当天相关路线有关的知识），并做好记录。
②象征路线: 风筝博物馆-趵突泉-孔孟之乡-泰山-黄河入海口
③每个学生搜集关于风筝博物馆、趵突泉、孔孟之乡、泰山、黄河的知识材料
④进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览
第三周（11.30-12.6）
主题：天津之行 ① 每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（主要利用大课间、课外活动、体育课；地点：学校操场；广播台播放与当天相关路线有关的知识），并做好记录。
② ③ ④ 象征路线：海河-鼓楼-石家大院-蓟县风光-七里海国家级自然保护区 每个学生搜集相关资料
进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览
第四周（12.7-12.13）主题： 前瞻首都 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米，同时广播台播放与当天相关路线有关的知识，然后进行走操放松，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。
② 象征路线：北京周**-故宫-日月潭-长城-人民大会堂
③ ④ 每个学生搜集相关资料
进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览
第五周（12.14-12.20）
主题：山西五日游
① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米，同时广播台播放与当天相关路线有关的知识，然后进行走操放松，由体育老师和班主任共同做好长跑记录
② 象征路线：恒山-五台山-武当山-壶口瀑布-娘子关瀑布
③ 每个学生搜集关于恒山五台山、武当山、壶口瀑布、娘子关瀑布的相关资料
④ 进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览
第六周（12.21-12.27）
主题：再见秦皇陵
①利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。
②象征路线：华山-大雁塔-秦始皇陵-黄帝陵-西凤酒
③每个学生搜集相关资料
④进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行
展览
第七周（12.28-1.3）主题：蒙古草原 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。
② 象征路线：成吉思汗陵园-内蒙古草原-阴山古刹-昭君墓-雅鲁河桥
③ ④ 每个学生搜集相关资料
进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览 第八周（1.4-1.10）主题：回族风情
① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。② 象征路线：海宝塔-沙坡头旅游区-贺兰山-西夏王陵风景区-六盘山国家自然保护区 ③ 每个学生搜集相关资料
④ 进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览
第九周（1.11-1.17）主题：丝绸之路
① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。② 象征路线：武威西夏碑-东汉铜奔马-平凉的崆峒山-会宁城会师楼-兰州八路军办事处 ③ 每个学生搜集相关资料
④ 进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览
第十周（1.18-1.24）主题：青海湖之游
① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。② 象征路线：格尔木胡杨林-文成公主庙-仙米原始森林-长江源头-青海湖 ③ 每个学生搜集相关资料
④ 进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览
第十一周（1.25-1.31）主题：畅游布达拉 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），同时广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。
② 象征路线：布达拉宫-扎什伦布寺-藏王墓-大昭寺-雅鲁藏布江
③ ④ 每个学生搜集相关资料
进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览
第十二周（2.1-2.7）
主题：盆地之旅 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），同时广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。
②
象征路线：乐山大佛-都江堰-泸沽湖-九寨沟-峨
眉山
③ ④ 每个学生搜集相关资料
进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览
第十三周（2.8-2.14）高原之旅 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。
② 象征路线：虎跳峡-泸沽湖-石钟山石窟-东竹林寺-西双版纳
③ ④ 每个学生搜集相关资料
进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览
第十四周（2.15-2.21）主题：云贵高原 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），同时广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任
共同做好长跑记录
② 象征路线：黄果树-龙宫-织金洞-遵义会址-马岭河景区。
③ ④ 每个学生搜集相关资料
进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览
第十五周（2.22-2.28）主题：山城、雾都、火锅 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。
② 象征路线：白帝城-长江三峡-张飞庙-人民解放纪念碑-山城夜景
③ ④ 每个学生搜集相关资料
进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览
第十六周（3.1-3.7）
主题：湖北之旅 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），同时广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。
② 象征路线：长江三峡-武当山-九宫山-神农架-黄鹤楼
③ ④ 每个学生搜集相关资料
进行材料评选，开辟一个主题专栏把优秀的作品进行展览
第十七周（3.8-3.14）主题：主席之乡 ① 每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（主要利用大课间、课外活动、体育课；地点：学校操场；同时广播台播放与当天相关路线有关的知识），并做好记录。
② 象征路线：包公祠-巢湖-太平湖-黄山-九华山
③ ④
每个学生搜集相关资料
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第十八周（3.15-3.21）主题：江苏一游 ① 每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（主要利用大课间、课外活动、体育课；地点：学校操场；同时广播台播放与当天相关路线有关的知识），并做好记录。
② ③ ④ 象征路线：南京-苏州-徐州-连云港-宁波 每个学生搜集相关资料
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第十九周（3.22-3.28）主题：上海滩 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。
② 象征路线：孙中山故居-中国社会主义青年团中央机关旧址-中国共产党第一次全国代表大会旧址-鲁迅故居-东方明珠
③
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第二十周（3.29-4.4）主题：壮族风情 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），同时广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。
② 象征路线：桂林-北海银滩-桂平西山-太平天国金田起义地址-漓江风景区
③ ④ 每个学生搜集相关资料
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第二十一周（4.5-4.11）主题：感受亚运 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。
②
象征路线：广州-湛江-珠海-潮州-深圳
③ ④ 每个学生搜集相关资料
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第二十二周（4.12-4.18）主题：东方明珠 ① 每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（主要利用大课间、课外活动、体育课；地点：学校操场；广播台播放与当天相关路线有关的知识），并做好记录。
② ③ ④ 象征路线：文武庙-铜锣湾天后庙-圣约翰大教堂-慈云山观音庙-九龙清真寺 每个学生搜集相关资料
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第二十三周（4.19-4.25）主题：七子之歌 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。
②
象征路线：大三巴牌坊-议事亭前地-东望洋山灯
-塔-妈阁庙-观音堂
③ ④ 每个学生搜集相关资料
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第二十四周（4.26-4.30）主题： 回眸青岛 ① 利用大课间活动时间，每天五六年级学生长跑1000米，三四年级600—800米，一二年级300-400米（然后进行走操放松），广播台播放与当天相关路线有关的知识，由体育老师和班主任共同做好长跑记录。
② ③ ④ 象征路线：高戈庄小学-平度-青岛-高戈庄小学 每个学生搜集相关资料
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五、总结激励
1.由体育组、学校相关领导负责对班级日常和比赛表
现、精神风貌、文化学习成果进行具体量化评比，定期公布。
2.以班级为单位开展“长跑小健将”评比活动，由学校进行表彰奖励。
3.班级总成绩纳入学校量化考核体系，对表现优秀的班级和班主任进行表彰奖励。
高戈庄小学 2009年11月
