21天减肥安排第三周_21天减肥计划
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21天减肥安排
（2.25---3.17）
第三周：
一.饮食
早上----1小碗玉米粥.两颗核桃.中午----一小蝶炒素菜晚上----一杯红酒
二.运动
步走上下班
三.目标
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7:30~8:00清晨空腹喝一杯粗盐水喝完之后，做一些拉伸、扭转的动作，挤压和按摩腑内脏肠胃的蠕动，早餐要吃好哦8:00~9:00上班的路上：留点时间让自己走一段路程，少坐电梯，尽量爬楼梯。......
第三周教学工作安排一、各系抓紧时间阅卷，并于周五之前将成绩上报教务处。二、请各系安排08-09学年第一学期课程的重修。1．凡是取消考试资格及旷考的学生必须参加重修，重修课时......
2014年3月3日—3月7日第三周工作安排： 星期一（3月3日）：1.教研组长、年级组长例会。2.上午体育工作会。3.下午书法练习。4.专家听语文课。星期二（3月4日）：1.上午班主任例会。2.下午......
本周工作：1、军训期间（9月14日—25日），各院（系）书记要落实责任，新生辅导员没有特殊情况不得离开军训场地，军训工作领导小组将组织巡查。同时，各院（系）要做好宣传与后勤保障工作，保证安全......
第三周各部门工作安排领导：周振彪 成员：江涛赵荣周振龙马晓光张凤全王建明唐家乐教导处：一、加强课堂教学查课力度二、新生班级设置及教师配备三、参加沈阳示范校建设培训会四......
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