初一健康第一课时男生女生小秘密_52男生女生第一课时

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初一健康第一课时男生女生的小秘密

活动目标：

1、了解什么是月经

2、了解女性初潮前身体方面的变化

3、了解月经期间的现象和规律

4、了解女性日常应注意的事项

5、了解什么是遗精

6、了解男性如何减少梦遗的发生

活动过程：

一、导入：歌曲红蜻蜓，请问孩子们在哪些方面体会到自己长大了？ 生：身体长高了，体重增加了，变声了，长胡子了。。

同学们回答的太好了。今天将进行青春期系列教育的第一课，男生女生生理方面的变化。我们来看一段视频具体了解一下我们身体各方面的变化。

二、观看青春期教育视频。

三、学生分享收获与感悟：

原来长痘痘的原因是没有好好洗脸。。

四、精讲点拨：

（一）女生月经

1、月经：青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宫内膜发

生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象就是月经。因多数人每月出现一次所以称为月

经。

2、月经初潮：10-16岁

预示现象：1）测体重和身高，突然增加

2）观察乳房情况：开始发育

3）看有无白带：

4）月经期症状：时间一般为3-7天，量在100毫升，一般呈暗红色，不凝固。少数有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适症状。

5）月经周期计算：出血第一天为月经周期开始，两次月经第一天的间隔时间称为月经周期，正常月经周期为28-35天。提前或推后7-10天可视为正常范围。

（二）男生遗精

1、遗精常在睡眠中发生，又称为梦遗。

2、第一次遗精的年龄为12-14岁。

3、梦遗是正常的生理现象，不必强迫抑制它。

4、减少梦遗的习惯：

1）注意劳逸结合，多参加有益于身心健康的活动

2）睡眠时不要盖太厚的被子。

3）不要穿过紧内裤，以免挤压会阴部位。

五、课堂小结：

学生分享本节课的收获与感悟

课后反思：整体效果不错，学生的接受度很好。