高一新生入学攻略_高一新生入学三大攻略

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2011高一新生入学攻略

安全渡过迷茫期

从初三到高一，无论是课程设置、高一学习计划、高一学习方法，还是人际关系、身心发育都会面临许多新的课题。不少高一新生及家长由于对新学段缺乏认识或认识不足，不能根据高中学生生活的新特点进行调整，做出适合自己的高一学习计划，结果上高中后手足无措，出现种种不适应，严重影响了学习质量。高一新生如何平稳度过“过渡期”，成为不得不关心的话题。

高一新生心理诊所

心理失衡学业焦虑

高一学生从初中到高中，经过了中考的遴选，走到一起的都是比较有实力的，他们在自己的内心里都保持着自己在初中时的心理定位，是班级乃至学校的佼佼者，是老师们的关注对象，是同学们的仰慕对象。然而，到了新的环境，强强相遇，他们的优势不再那么明显。老师们关注的目光不再那么专一的集中在他的身上，自己在同学中也不再显得那么优秀，有些也明显的感觉到自己不如其他同学，难免会产生一种心理失衡，觉得自己不行了，产生出一种学习的焦虑。如果不能正视这种焦虑，会带来很坏的影响。首先，如果长期在这种焦虑中徘徊，必然导致心理压力过大，学习效率低下，成绩更加不理想，更加焦虑，陷入一种恶性循环。其次，长期处于这种焦虑中，会影响学生的性格发展，使他们处于一种焦躁自卑的心理阴影中。这种焦虑失衡在绝大多数学生身上都会发生，常见于成绩中上游的学生。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：

1、学会科学的自我定位，建立自信。认识到现在是强手林立的环境，不能盲目自卑，再瘦的骆驼比马大，认识到自己现在相对的落后不是绝对的落后，而且只有在这种有差距的环境中，自信且顽强，才能更有动力。学习评价的三种纬度，即相对评价、绝对评价、个体内差异评价。所谓的相对评价可以笼统的理解为把别人作为参照，进行相互间的比较，形成对自我的评价；所谓的绝对评价可以笼统的理解为以某种标准为参照，把自己的学业成绩与这种标准相比较，形成自我评价；所谓的个人内差异评价可以理解为把个体在不同的时期或阶段的状况进行比较，从而形成对自我当前的评价。根据不同的学生，不同的情况，不同的评价目的，三种评价方式灵活运用，从不同的角度评价自我，看到自己的进步和优势，建立 起自信心。

2、树立科学的成功观念，正确定位。成功对于每个人都是不同的概念，有的人考上重点本科是成功，有的人考上普通本科是成功，而有的人只要可取专科就是成功。应当让学生

认识到，只要保持自己的最佳学习状态、发挥出自己的最佳水平、学出自己最理想的成绩就是最大的成功。根据这种成功观念，合理的自我定位，选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

3、培养科学的学习方法，提高效率。每一门学科都有自己的学科规律和独特的学习要求，每个学生都有自己的学习习惯，我们应当引导学生，审视自己的学习习惯和学习方法，按照认知规律和学科特点，科学地修正自己的学习，培养他们一种元认知能力，使他们能够对自己有个清醒的认识，找出自己的思维误区，对症下药，以求从根本上解决问题。用良好的学习习惯和科学的学习方法来提高自己的学习效率，升自己的学习状态。

自我放弃学业绝望

有些学生学习成绩差，失去学习兴趣，对自己失去信心，或者自我封闭，抑郁孤僻；或者自我放纵，沉溺于玩乐、游戏、交友等方面，荒废学业。更有甚者，自我封闭的学生可能会形成抑郁症；自我放纵的学生可能形成小团体，对整个班级的学习氛围造成不良影响。如果不能对这些学生进行合理的教育引导，久而久之，会使他们对生活失去信心和兴趣，甚至对生活产生扭曲的理解，影响他们的一生。

针对这种情况，我们认为注意以下几个方面：

1、积极沟通，排遣心理郁结。师生关系中情感依恋的缺失，使相当一部分学生因学业上的不适应而产生各种负面情绪，而由此形成的消极自我概念又将进一步影响和限制学生的发展。建立良好的师生关系，和老师保持亲密接触，积极沟通，让学生信赖老师，愿意把他们的真实感受和想法告诉老师，进而让他们的心理症结得以排遣；并且，亲其师信其道，只有拉近和学生的距离，才会为下步工作作好铺垫。尤其是那些自我封闭的同学，更需要老师耐心的交流，才能走进他们的内心。

2、积极鼓励，找回学习乐趣。在和这些学生形成有效的沟通渠道之后，要积极的影响改变他们的观念。不论是自我封闭还是自我放纵，都是对自己在学业上的一种绝望，一种自 卑和不自信。我们要通过积极的交流，帮助他们对学习和生活形成正确的认识，不要自卑，对自己来说关键是重视高中三年的过程，让自己无怨无悔。在平时的教育教学中多关注他们，多对他们进行鼓励，哪怕是小小的进步，也要让他们在学业上找到胜利的愉悦，找回学习的乐趣和自信心。

3、因材施教，铺设成才之路。在使这些学生找到愉悦和平静的学习心态之后，要合理的帮他们构建自己的目标，让他们根据自己的兴趣和特点，选择适合自己的成才之路。天生我才必有用，每个学生终究会有适合自己的发展道路。引导学生发展特长。如有艺术特长，可以尝试学习艺术专业，将来报考艺术院校；如有体育特长，可以尝试学习体育专业，将来

报考体育院校；如有影视兴趣，可以尝试将来报考影视类的艺术专业，等等。并且告诉他们现在所学的都是最基本的知识，有沉住气，多学一点，尽量提升自己的科学文化素质。总之，让他们树立其适合自己的目标，有目标有理想才会有学习的动力，才会改变他们的自我绝望。自以为是学业自负

考入重点中学，确实不易，都需要有一定的实力，于是有些学生在学习上出现了自负倾向。他们学习上非常自负，其实水平不见得多强，能力不见得多高，往往眼高手低，自我感觉良好，殊不知自己是“半瓶子醋”。平时学习，浮躁懒惰，不深入，不系统，浅尝辄止；考试时，粗心马虎，不认真，不仔细。对于这样的学生，如果不能及时地加以引导，对于学生个人可能会难以提高成绩，对于班级可能会形成一股不良的学风。

对于这样的学习心态，我们建议尝试以下方法：

1、挫折教育，消磨浮躁。面对盲目自信的人，必须让他们自己受挫，碰得头破血流，只有这样才有可能让他们意识到都是自己自负惹的祸。可以通过考试的形式，在分析考试成绩时，针对他们马虎粗心的做题状态进行严厉批评；也可以通过让其当众演示某一问题的思路，指出其局限性，对他们强化一种需要谦虚谨慎的意识。

2、精妙指导，折服自负。自负的人，往往有一定的资本。要让这样的学生听进老师指导意见，彻底认识到自己的问题，必须通过老师深厚渊博的知识，精妙科学的指导使学生深深折服，从而使他们自惭形秽，认识到自己的浅薄。进而，彻底审视自我，改变自己不良的学习心态。

3、及时鼓励，强化改进。当学生尝试着改进自己的学习习惯时，老师要密切关注，及时地发现他们的进步，及时表扬鼓励，肯定他们的进步，同时也强化了他们对探索新学法修正旧习惯的意识。只有真正地把这种改进意识牢固地植根于学生的心理机制中，才有可能使他们自觉地审视学习，改进学习。

急功近利学业苛求

有些成绩优异的学生，往往会有一种紧张急切情绪，会感到压力大，负担重。尤其是实验班的学生。究其原因，我们会发现，家庭、学校和学生自己的期望过于苛求过于关注是造成这种心理的主要原因。因此，我们可以从以下角度调节学生的心理：

1、调低期望，缓解压力。有实力的学生往往非常自信，自己有较高的目标和要求，成为压在自己身上的沉重负担，它不但没有给学生应有的激励，反而使学生焦虑压抑。此时，要引导学生调低期望值，放下包袱轻装上阵，以一种轻松的心情面对学习。

2、摆正心态，快乐学习。应当引导学生尽量摆脱那种急功近利的思想，不要把目光局限在成绩、高考和名牌大学上，引导学生对学习有正确的看法，学习是一种享受，是一种快乐。因为这些学生学有余力，所以应该充分的享受这种学习的快乐，不可苛求自己，要在这种愉悦的氛围中快乐学习。此外，在上述这些学习心理的调解过程中，我们认为还应当注意以下几个方面：

建立良好的师生关系是解决一切问题的前提。只有把师生之间的沟通渠道疏通，才可能及时发现问题，才可能准确地摸清学生的心理症结，才可能对症下药，才可能使自己的指导调节被学生切实的合作执行。

掌握系统的教育教学理论是解决一切问题的关键。教师只有具备了系统的教育教学理论，才可能准确地分析学生的问题，才可能科学的设计解决方案，才可能利用学生的认知规律有效落实解决方案。

培养独特的教师个人魅力是解决一切问题的催化剂。教师只有具备了令学生折服的个人魅力，才有助于师生的交流，才有助于解决策略和方案的贯彻执行，才有助于强化学生的合作意识。

建立经常性的家校联系制度是解决一切问题的必要条件。学校教育和家庭教育相辅相成，教师和家长经常性的沟通，是及时发现学生心理问题的必要条件，是深入分析学生心理的必要条件，是全面解决学生心理问题的必要条件，也是为学生营造各种良好学习氛围的必要条件。

总之，高一学生的学习心理问题是个复杂的课题，是需要所有的教育工作者认真思考的课题。希望我们的工作能为高一学生的学习心理调节起到一定的作用。

初高中的差异主要体现在，第一，学习难度不同：初步看初高中的课本和章节基本上一致，但仔细一看其难度是完全不同的，由于我省把中考定位成考核考试，所以对知识的外延部分不做太高要求，不要求学生做深层次的理解，但高考是全国性的选拔考试，对学生深层次理解提出很高的要求，我们做过精细计算，高中学习难度系数是初中的12倍以上，不同的学习难度的差异，就要求学生在深层次理解上下很大功夫，同时要学会对重点知识的归纳总结，很多同学还拿初中的学习经验来学习高中课程，这是大多数新高一学生的学习误区。

第二，学习要求不同：很多新高一同学成绩不理想的原因，就是在进入高一阶段由于各科难度猛增、知识点增加，学生还拿中考的要求对重点难题要求100%掌握，就会出现学习效率很低，学习时间不够，学习没有信心的情况，其实很多学生不知道高考和中考的要求是

不同的，再好的学生也不可能像初中一样得满分，高中生应该学会舍弃，主要抓重要知识学习，抓基础知识学习，所以高考的必胜法宝就是“得基础者得天下”。

第三，学习方式不同：很多中考高分同学都是家长要求不停补、不停学，被逼出来的，这样的学生注重的是对题型的模仿、记忆，而不是注重对知识的理解、思考和归纳总结，所以高中阶段应该给学生一点单独时间多总结、多思考。特别是在课堂上理解、消化知识的过程非常重要，占整个学习的主导，这就要求高一学生由被动学习向主动学习转变。

第四，学习方法不同：初中生在学习过程中很少讲究学习效率、学习流程、学习方法，只要听话就能在中考中取得比较好的成绩，而高中由于难度系数和高考阶段的要求不同，竞争会更加激烈，这就要求高中生应该注重学习方法，学习流程的研究，培养良好的学习习惯会使你达到事半功倍的，好的学习流程一定会带来好的学习成绩！最适合的学习方法才是最科学的，这种学习方法是需要在不断摸索和体会中慢慢总结的。

学科知识的学习离不开学习环境的适应，高一新生进入新环境后往往会遇到以下情况：课时的变化。在初中，由于内容少，题型简单，课时较充足，因此，课容量小，进度慢，对重难点内容均有充足时间反复强调，对各类习题的解法，教师有时间进行举例示范，学生也有足够时间进行巩固。而高中知识点增多，灵活性大，课时减少，课容量却增大，进度加快，对重难点内容没有更多的时间强调，对各类题型也不可能讲全讲细和巩固强化。这也使一些高一新生因一开始不能适应高中学习而影响成绩。

学习方法的变化。在初中，教师讲得细，类型归纳得全，练得多。考试时，学生只要记准概念、公式及教师所讲例题类型，一般均可对号入座取得好成绩。因此，学生习惯于围着教师转，不注重独立思考和对规律的归纳总结。到高中，由于内容多、时间少，教师不可能把知识应用形式和题型讲全讲细，只能选讲一些具有典型性的题目，以落实“三基”培养能力。因此，高中数学学习要求学生勤于思考，善于归纳总结规律，掌握数学思想方法，做到举一反三，触类旁通。然而，刚入学的高一新生往往习惯沿用初中学法，致使学习困难较多，有的连完成当天作业都很困难，更没有预习、复习及总结等自我消化的时间。这显然不利于良好学法的形成和学习质量的提高。