员工趣味运动会方案（推荐）_机关趣味运动会方案

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阜阳中支2015年员工趣味运动会

活动方案

一、活动目的趣味运动竞技是丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。

二、活动主题

“用激情挑战工作，以健康武装青春”

三、活动时间

待定

四、活动地点

待定

五、参加活动人员

公司全体干部职工在不影响正常工作的的情况下均可参加

六、活动内容及形式

2015年5月 日完成参赛人员报名工作，各代表队将参加分组参加人员名单报办公室 处；各单项活动比赛顺序由工作人员在比赛开始前组织抽签

七、活动项目 集体赛、个人赛

（一）集体赛

1.二龙戏珠（乒乓球返投）：

队员组成：各队限报人数10人，5男5女；

比赛用具：乒乓球、塑料桶；

比赛距离：投掷人与投掷点相距4米；

比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者 向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球（不准脚出界），每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少定输赢。

2.齐心协力（步调一致）：

队员组成：共6个队伍，每队10人，男女搭配；

比赛规则：各参赛队10名男、女队员，分成2组，每组5人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点法令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜，取前两名。

注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。

比赛距离：起始点与终点相距30米；

3.踩挤大战

参赛队伍：参赛人员共12人，分成4个小组，每组三人。

比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜；

注意事项：

每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚、否则视为违规，取消继续比赛的资格，裁判发出哨音后方可开始比赛，参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人比赛时不能用手推，手抓；

4.心心相印（夹球跑），：

队员组成：4支队，每队10人，5男5女

比赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球,手放臵胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记胜负。

5.摸爬滚打：

队员组成：一共4支队，四支队伍同时比赛，每队出4人，不得少于一个女队员；

比赛规则：当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米，第2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到帮后，全力向起点冲去，时间最短者胜利；

注意事项：

如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间；如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间

6.山路弯弯

参加人员：共分2个队，每队5人，比赛规则：每个人依次参赛，参赛运动员在进行中要绕赛道中间的凳子原地转10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段；时间最短者胜利；

道具：凳子5把

7.宝贝新娘

队员组成：共分2对，每队3人（三个男生或三个女生）

比赛规则：比赛开始两名选手双手交叉搭成花轿“，一名选手坐在花轿”上，完成50米赛段，如果选手中途落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利；

8.我是乔丹

队员组成：共分2对，每队5人（要求女生）

比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段，行进途中不得持球跑；以时间最短的一方为胜利

道具：篮球

9.跳袋鼠

队员组成：分成3 个队，每队3人

比赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式完成50米赛段，到达终点后，下一个参赛选手依次从终点以相同的方式返回到起始点，以时间最短的一方为胜利； 道具：口袋2个 10.抢苹果

队员组成：每组6-8人，男女各一半，可多组进行

比赛规则：两个男生或两个女生背靠背挽住对方，每个男生（女生）前面1米站着一个女生，手拿一块苹果，裁判员法令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果，先吃到者为胜。

道具：苹果若干

11.仙人指路

队员组成：2人一组

比赛规则：一组两人，3组同时进行，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路，只能通过语言沟通，不能搀扶，被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障，如在行进中碰到路障，每碰一个路障时间加10秒，在最后计算时间时计入总时间，以用时最短着为胜。

道具：凳子、绳子

12.滚雪球

队员组成：每队12名队员（至少3名女生），分两组依次进行。

比赛规则：每队呈纵形排在起点线上，法令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑回终点，折返后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑，以此类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

注意事项：

（1）返回起点的人必须手拉手绕过起点，终点的折转标志物才能向前跑

（2）跑步中不限制队伍的排法，但必须是手拉手、不得脱手

（3）全队人员全部超过起点才算全部到达

（二）个人赛 1.绝对公平

比赛规则：分5组同时进行，每人用乒乓球拍子端一个篮球前进50米，中途不能用手扶，掉了球的原地捡起继续比赛。

道具：乒乓球拍5个

计分方法：取前2名 2.自行车慢骑

比赛规则：参赛运动员骑自行车以最慢的速度行驶，在100米内行驶距离用时最长的队员获胜，中途下车的要重新计时，下车超过3次者失败，骑自行车要走直线。

道具：5辆自行车

计分方法：取前两名

八、奖励办法

团体、单项(男 女)各奖前三名

九、组织领导及分工

（一）领导小组 组 长： 副组长： 成 员：

（二）具体分工

：担任总指挥，对本次运动方案进行审核，对活动开展情况进行指挥。

负责活动的设计和规划，担任指挥，制定本届运动会活动实施方案。

：负责本届运动会活动期间安全卫生、后勤保障工作。

（三）运动会裁判组

组 长： 副组长：

（四）器材组

十、工作要求

(一)提高认识，加强领导。

本次运动会的举办，对展示全司干部员工风采，振奋精神，鼓舞斗志，促进公司业务健康发展将起到积极作用。我们要提高认识，高度重视，把参与运动会工作当作一项重要工作来抓，并责成一名主要领导负责此项工作。(二)周密组织、精心安排。

各工作组，要按照各自分工，落实责任，周密组织，精心安排，各组要密切联系，通力配合。(三)加强协调，密切配合。

本届运动会在市公司总经理室的统一领导下，各县支公司、市公司各部门要树立“一盘棋”的思想，密切配合，互相支持，以确保本届运动会圆满成功。