天使健康杯初赛 非专业组_健康天使
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天使健康杯 初赛试题（非专业组）
“天使之家”祝同学们考试顺利！
一、选择题（每题1分）
1、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（C）
A.铝锅
B.不锈钢锅
C.铁锅
2、电脑的哪个部位辐射最强（C）A正面
B侧面
C背面
3、健康的四大基石是什么
（B）
A 丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡
B 合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡
C 营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡
4、青少年近视眼占所有近视人群中的绝大多数。下列关于近视说法错误的是
（C）
A 近视是屈光不正的一种
B 近视具用遗传性
C 近视后可多吃糖，增加血糖
D 隐形眼镜需合理选配，正确取戴，严格清洗5、5月12日的国际护士节是为了纪念近代护理的创始人
（B)
A 弗洛伦斯
B 南丁格尔
C 玛利亚
6、人体指甲下方1/5处的新月形白色区，在医学上称为甲半月，也称健康圈，关于指甲健康圈下列说法错误的是（A）A 健康圈越多的人，健康状况越好
B 健康圈的特征可反映出人体的寒热属性 C 成人的健康圈比儿童的生长的快 D 夏季指甲健康圈比冬季长的快
7、感冒时最常见的疾病，一年四季均可发病。下列关于感冒预防错误的是（B）A 盐水漱口 B 热水浴面 C 醋熏蒸 D 搓手
8、抽筋学名肌肉痉挛，引起腿部抽筋的原因很多，下列对其原因描述错误的是（D）A 做过量的运动 B 慢性疾病 C 受凉 D 缺锌
9、充足的睡眠是保证好心情的一大法宝。下列关于睡眠的说法错误的是（C）A 睡眠不足会变笨，一天必须保证至少8小时的睡眠 B 有午睡习惯不易老
C 最佳睡眠时间是晚上11点至清晨7点 D 睡前3小时最好不要吃东西，影响睡眠
10、心理健康的最终目标是（B）
A 自我实现 B 和谐人际关系 C 保持人格完整 D 保持协调情绪
11、对于使用有机磷农药的果蔬，可以使用什么方法去除农药残留（C）A 高温杀菌 B 沸水浸泡 C 碱水中浸泡 D 淘米水浸泡
12、如果想除去衣服上的铁绣，应该使用什么（D）A 肥皂 B 酒精 C 汽油 D 草酸
13、国家提倡无偿献血德健康公民年龄为（B）A 18-50岁 B 18-55岁 C 18-45岁
14、下列中不是人体所需要的营养素的是（A)
A、纤维素
B、矿物质
C、维生素
D、碳水化合物
15、为充分发挥食物蛋白质的互补作用，在调配膳食时，下列不属于应遵守的原则的是（D)
A、食物的生物种属越多越好
B、搭配的种类越多越好
C、食用时间越近越好
D、食物越精致越好
16、下列对人体有益的是（A）
A、近视眼学生应坐后排
B、长期使用同一个品牌德牙膏
C、夏季夜晚在树下乘凉
D、在阳光下看书报
17、足癣，俗称“脚气”。发生在足趾间皮肤的表皮层，此病发病率很高，在学生中较普遍，此病在下列哪个时段会加重？（B)
A、春夏
B、夏秋
C、秋冬
D、冬春
18、急救及时和适当与否，能决定骨折病人的愈况。骨折后应进行有效的固定，下列做法中正确的是（C）
A、如有伤口出血，先固定再止血、包扎伤口
B、要将其肢体强行复位后固定
C、夹板的长度必须超过骨折处的上下两个关节
D、四肢骨折固定时，不要将其指（趾）尖露出来
19、最理想的刷牙时间为（D）
A、清晨
B、中午
C、下午
D、晚上
20、我国营养学推荐成人每日蛋白质需要量为（B）
A、50克
B、80克
C、100克
D、120克
21、哪种茶可以健脾补虚开胃，可治疗厌食症？（B）A、橘茶
B、枣茶
C、盐茶
D、红茶
22、含维生素A最多的是（C）
A、大豆
B、胡萝卜
C、猪肝
D、牛肉
23、具有降血脂和防癌功能的蔬菜是（A）
A、大蒜
B、辣椒
C、大葱
D、花椒
24、请问铅工作者喝什么饮料有益于他们的健康?(A)
A、牛奶
B、纯净水
C、果汁
D、绿茶
25、体育运动后应该多吃哪种食物（B）
A、中性食物
B、碱性食物
C、酸性食物
D、自己想吃的食物
26、人喝醉酒后走路会摇晃，站立不稳，说明酒精麻醉了那部分？（D）
A、脑神经
B、脑干
C、大脑
D、小脑
27、下面哪种食物不是补充钙的良好途径（C）A乳剂乳制品 B小虾米 C海带 D骨头汤
28、下列说法正确的是（B）
A取得事业成功的关键因素是具有良好的知识和技能，道德无足轻重 B做人最重要的是以德为先
C金钱不是衡量人们成功的唯一尺度，但却是最重要的尺度 D君子喻于义，小人喻于利
29、艾滋病病毒攻击的是人体的那个系统？（A）A免疫系统 B呼吸系统 C生殖系统 D神经系统 30、人体腋下的正常体温是多少？（A）A36.5—37.5 B36—38 C36—3731、通常所说的煤气中毒是指什么气体中毒？（A）A一氧化碳 B二氧化碳 C氮气
32、牙刷应多长时间更换一次？（A）A2-3个月 B6个月 C一年
33、闻到有浓烈的煤气异味，应立即（A）A打开门窗，关掉煤气阀门 B开灯查看，确认煤气泄漏部位 C打开抽风机，抽走煤气
34、食用肉类食品，为尽量减少营养损失最合适的烹饪方法是（C）A红烧 B清蒸 C炒
35、有些同学经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏（A）A维生素B2 B维生素C C维生素B136、蜂蜜不宜在哪种容器中存放？（B）A玻璃瓶 B铁罐 C瓷瓶
37、菠菜营养丰富，由于它富含草酸，所以菠菜的正确吃法是（A）A烹饪之前先用开水一下 B直接烹饪 C与豆腐一起炖，营养好
38、夏季居室内最适宜的温度是（B）
A 16℃~18℃
B 24℃~26℃
C 26℃~28℃
39、当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时，应该怎么做？（D）A 不上课，痛痛快快出去玩。C 一个人默默忍受，生闷气。
B 蒙头睡觉，不吃饭。D 去和老师、父母、同学说，请求帮助。40、提倡老年人多吃鱼，是因为鱼（C）
A蛋白质含量高 B饱和脂肪酸较多 C不饱和脂肪酸较多D口感好，且易消化
二、填空题（每空1分）
1、艾滋病病毒的三种传播途径主要是：（母婴传播）、（血液传播）、（性传播）。
2、对溺水所致呼吸心跳骤停者，其紧急处理措施是：（人工呼吸）、（胸部按压）。
3、居室装修最主要的污染物是（甲醛）。
4、阳光中（紫外线）能使皮肤中的一种物质转变成（维生素D），促使人体对钙的吸收，预防软骨病。
5、人喝了牛奶以后，牛奶中蛋白质和脂肪消化的主要场所是(小肠)。
6、“五脏六腑”中的五脏分别是 心脏、肝脏、（脾）、（肺）、（肾）
7、煮牛奶是先放唐还是后放糖（后放糖）
8、营养是人类摄取食物满足自身生理需要的必然生物学过程，人体所需要德营养素有（蛋白质）、脂肪、糖类、无机盐与微量元素、（维生素）和水。
9、近年来食疗学取得的不少成果逐渐被现代科学所证实，例如燕麦可以防治高血高脂、糖尿病；芹菜可以预防（高血压）；花生红衣可以防治（贫血）。
10、国际上流行一种说法：三高饮食，分别是高蛋白，（高脂肪），高糖。还有三低，分别为（低维生素），低矿物质，低膳食纤维。
11、感冒分为风热性感冒和风寒型感冒，这两种类型所引起的症状不同。出汗、鼻塞，流浊涕、口干微渴这些现象属于（风热型感冒）类型。
三、判断题（每题1分）
1、熬夜之后，早上最好用冷水洗脸，这样不仅能清醒大脑，还能有效消除黑眼圈。（×）
2、献血是每个公民的光荣义务，但一次性献血200毫升就会对身体产生不良影响。（×）
3、食物经过高温消毒后可放心食用，而且吃熟鸡蛋比吃生鸡蛋更有益于健康。（√）
4、牛奶加面包是早餐最佳组合（×）
5、在婴孩时期将眼睫毛剪一些，长大后睫毛会变得又黑又长（×）
6、去学校心理咨询的人，都是有心理疾病的人（×）
7、健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态（√）
8、饭前吃水果是错误观念，应在饭后吃水果（×）
9、最好的饮用水是矿泉水（×）
10、皮肤是人体面积最大的器官（√）
11、运动后，为保证毛孔排汗通畅，需立即洗澡（×）
12、红眼病是接触传染所致，双方对视不会传染。（√）
13、饭后喝杯浓茶有益于身心健康（×）
14、在如今的社会中，噪音污染已经成为一个不容忽视的问题。不过幸好只对我们的耳朵造成伤害，我们要注意保护耳朵。（×）
15、“小葱拌豆腐—一清二白”，这中搭配方式具有非常好的营养价值（×）
16、用冷水洗脚能使脚部加强对寒冷的适应能力以及耐寒能力，我们平时应坚持用冷水洗脚。（×）
17、乘车时要保持头脑清醒，而不要闭目养神。（√）
18、我们最好用沸水冲茶。（×）
19、正规的保健品会在产品的外包装盒上标出天蓝色形如“蓝帽子”的保健品专用标志（√）20、当扭伤后应立即用热毛巾敷来活血化瘀，这样才能有效的达到目的。（×）
四、论述题（每题10分）
1、论述当发现朋友行为古怪，怀疑患有心理疾病时，自己应该怎么做？
1)和朋友谈心，帮助开导
2)如果无效，则收集朋友近期相关资料
3)争取朋友的看法，陪朋友去学校心理咨询处 4)辅助老师，帮助同学配合老师的治疗 5)帮朋友保护隐私。
2、被狗咬伤后，应该怎么办才能预防狂犬病？
1)用肥皂水清洗伤口 2)用酒精等消毒伤口
3)24小时内，送至医院注射狂犬疫苗。
