工作压力自我评估_职业能力自我评估

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工作压力自我评估

在日常工作中，我们时常经历到与工作有直接或间接关系的压力。请将符合您情况的选项以数字填入下列空格中。

记分法：1——从不；2——很少；3——有时；4——经常；5——总是。

1)我对我的工作任务不清楚。

2)同事似乎对我的工作内容不清楚。

3)我与上司意见不同。

4)我不满意（或有冲突）别人对我在时间上的要求。

5)我在管理方面缺乏自信。

6)上司期待我放下手边的工作，先去做其他较为重要的事情。

7)与公司内部的业务相关部门产生冲突。

8)当我的工作表现令上司不满意时，上司才会与我沟通。

9)当工作或计划有所改变且对我有影响时，并未被通知或征询意见。

10)公司希望我接受决策，但并不向我解释决策的原因与过程。

11)我的工作必须经由开会才能决定应该如何处理。

12)在会议中，我十分小心注意自己的言论或意见。

13)我忙不过来。

14)我空闲的时候很多（上班时间内没有足够的工作让我做）。

15)我觉得自己的处境时大材小用。

16)我觉得我不能胜任我的工作。

17)同事们的个性与我属不同的类型。

18)我必须到其他部门洽谈或联络，才能完成我的工作。

19)我与同事存在着无法解决的冲突。

20)我的同事不支持我。

21)我的时间多用在处理工作配合等方面，而不是计划上。

22)我与其他同事互动的程度不适（太多或太少）。

23)我未收到适度的指导（太多或太少）。

24)我在工作上可说是英雄无用武之地。

25)我没有被安置有意义的工作任务。

得分：

70-120分：你的工作环境非常有压力，你的身体可能已经受到影响，应该好好调节一下了。40-70分：紧张但还可以生存。