素质拓展_公司素质拓展
素质拓展由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“公司素质拓展”。
计算机学院青年志愿者协会
素质拓展培训
策
划
书
计算机学院青年志愿者协会
二○一○年十月十八日
计算机学院青年志愿者协会
素质拓展培训策划书
一、活动背景
目前在校大学生日益懒散，缺少户外训练项目，大学生越来越脱离实践能力的锻炼和团队的协作精神。作为一名志愿者，不仅要具备
“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，还应该学会在志愿活动中获得自身素质的全面提高。
二、活动主题
素质拓展，完善自我三、活动对象
计算机学院青年志愿者协会全体成员
四、活动目的在训练过程中，使志愿者们得到相关团队合作等方面的锻炼，提高11级新干事的思想素质、锤炼意志品德、提升新干事的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力。
五、活动时间
2011年10月30日（周日）
六、活动地点
新体育场外草地
七、活动流程
（一）前期准备阶段
1.向各部进行通知宣传
2.对培训师进行相关培训
3.准备相关器材，道具
（二）实施阶段
1.早晨7:20所有工作人员到位，检查各项准备工作；
2.干事于7:40集合完毕。进行干事分组；
3.8:20培训开始，请培训老师做开班讲话；
4.分散至指定地点并开始素质拓展（详见附件活动安排）；
5.11:30结束所有游戏，各组对活动进行小结；
8.11:40在场地中央集合，由会长做总结。
八、注意事项
1.活动参与人员要注意安全，听从老师的安排；
2.活动参与人员要积极主动参与到活动中；
3.活动参与人员要有团队意识，密切注意团队配合。
主办单位：计算机学院团委
承办单位：计算机学院青年志愿者协会
2010年11月1
3附件
上午活动（8:00—11:00）
热身游戏：直呼其名
时间：约15-20分钟
人员：全体人员，适当分组，15人左右为宜
材料及场地：3个纸团做成的球、空地
目的：熟悉并记住组员的名字
操作程序：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培
训专员的你也不例外。
3．告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后
将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。
4．你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现
在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。
5．几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加
一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。
6．在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
7．游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小
组内走一圈，报出每个人的名字。
1.数字抱团游戏
时间：约15-20分钟
人员：全体人员，适当分组，15人左右为宜
材料及场地：无材料，空地
操作程序：
1.培训师站在场地中间，所有学员围成一个圆圈
2.当培训师喊“开始”的时候，全体学员开始绕着他跑圈，在学员跑步节奏稳定后，培训师任意喊一个数字（3—9），学员以最快的速度自由组合，人数和所喊出的数字一样
3.更换数字、更换位置接着玩
4.培训师做好统计，对“离团”次数多的学员进行相应的“惩罚”
2.蒙眼地雷阵行动
时间：15～30分钟
人员：12人以上，一组为宜。
材料及场地：空地1．每对参赛者一块蒙眼布2．粉笔（大量粉笔，也许使用标记地雷），标记起终点3．一些报纸，折叠
后当做地雷使用用来代表游戏中的“地雷”。
目的：1．建立小组成员间的相互信任。2．促进沟通与交流。
3．使小组充满活力。
操作程序：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不能参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档，并给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
4．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。画出起点终点
在起终点之间尽量多地铺上一些报纸表示是地雷。
5．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
6．如果同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。
问题讨论：1.哪个小组率先通过了地雷阵?2.做完了这个游戏，大家感受如何?3.你的同伴能做到指令清晰吗?4.游戏过程中遇到了什么问题？5.如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
3.心心相印（背夹球）
时间：约30分钟
人员：全体人员
材料及场地：空地，篮球
目的：体会团队间对人的信任
操作程序：
1.每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回起 点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。
2.途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。
4.盛水接龙
时间：约15-20分钟
人员：全体人员，适当分组
材料及场地：空地，杯子，盛水的水桶
操作程序：
1.全体学员平均分成三组、10人一组、一侧五人，一组俩瓶子（其一提前装满水）、3个纸杯
2.两个瓶子放在始点，首位学员把瓶子里的水倒进纸杯，单脚跳到对侧，倒入伙伴的纸杯里，由伙伴再跳回至始点倒进另一瓶子里完成一次传递；
3.其他学员照此进行，用时短、接水多的为获胜队
5.同起同坐
时间：约20-30分钟
人员：全体人员，分组围成小圈
材料及场地：空地
目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，明白合作的重要 操作程序：
1.要求十个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2.在不用手撑地站起来
3.随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
4.适当抽出学员当做指挥
相关讨论：1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？2.如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成？为什么？3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致？
6.背摔（信任倒）（备用游戏）
时间：每人一次，约20分钟
人员：全体人员
材料及场地：普通桌子一张，空地（具有危险性，需密切配合好）
目的：体会团队间对人的信任
操作程序：一人（轮换进行）站在凳子上，双手合拢，背对地面倒下，由其他队员保护好并且接住对方
