一分钟跳绳比赛规则_一分钟跳绳比赛规程

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一分钟跳绳比赛规则

一、比赛时间：一分钟

二、比赛人数：每队3人

三、比赛规则：

1.以抽签形式决定比赛的先后顺序（签到时已完成）

2.一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中如被跳绳绊脚中断，可以继续比赛，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。三人最后成绩相加为队伍总成绩。

四、比赛注意事项：

1.本次比赛绳子，统一由工会提供，每条绳子上都有自动计数器；

2.绳子使用说明：必须用右手握住带有计数器的一头；

3.比赛开始前，要把绳子上的计数器清零；（裁判员注意检查）

4.比赛开始与结束都是以裁判的哨声为准；

5.裁判发出“预备”指令后，所有参赛队员要做好比赛准备，裁判鸣哨，比赛开始，计数开始。

6.裁判再次鸣哨，比赛结束，计数停止，所有参赛队员都要停止比赛，裁判员开始登记成绩；

7.（重要！）比赛结束后，千万不要按绳子上的计数器，否则刚才所跳的次数将会清零，最后成绩也将以零分来计！（切记！要不然就白跳啦！！）

五、本规则解释权归港北区总工会所有，未尽事宜请详询。