拉丁舞教与学中的忌讳

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拉丁舞教与学中的忌讳

中华舞蹈网 > 分类舞蹈 > 拉丁舞 > 拉丁舞教学 > 来源：网络作者：佚名2011-12-23 15:01

融体育、艺术于一身的国标拉丁舞，以其独有的艺术魅力成为人们陶冶情操、锻炼身体、高雅气质、提高舞艺的最佳形式，且又具有极强的娱乐性，深受广大群众的喜爱。在教与学拉丁舞时，必须注意以下禁忌：

一、忌急于求成。

初学的学生容易只求数量与进度，而不注意动作质量，若在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作无疑如同“废品”，习以为常之后，要想改正，十分困难。因此在学习动作时，应注意基本步伐和细节，循序渐进去掌握；

二、忌一味求“花”。

学生在开始学时，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区，一味追求花步数量，认为“越花越好”。这样的“花拳绣腿”在真正的比赛中势必经不起裁判与观众的考验。学生若能打下坚实的基本功基础，然后针对自己的特点有选择地学习一些套路组合，才能做到随心所欲，“锦上添花”；

三、忌忽视姿态。

学生在学习现代舞或拉丁舞都应注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头挺胸沉肩、立颈椎，聚目光、收腹、立腰、大腿和臀部夹紧上提的完美姿态；

四、忌频换舞伴。

拉丁舞要求舞伴两人节奏同步和谐，共舞默契配合。倘能在身高、形体、容貌、气质、风度、乐感、舞感、表现力以及相互配合能力等方面协调一致，当是最佳搭档。但开始学时常有“舞伴不适”的困扰，容易造成学习停滞不前，进度放慢的状况。双方应全面客观评价自己和舞伴的短长，并在学习和实践过程中磨合、适应；

五、忌贪图轻松。

有的学生在开始学习拉丁舞时，看到优秀选手们节奏同步和谐，动作轻快流畅，旋转优美飘逸的场景后，一时兴起，投入其中，以为学舞蹈是轻松愉快之事，岂不知“轻松愉快”完全来自于“勤学苦练”，要坚持，要有长期学习的准备，才能逐步克服一个个难关，使舞艺达到潇洒自如的境界；

六、忌只学其“形”。

学生在学习拉丁舞时，如果只满足于花步，组合，而忽略各舞种的基本风格及其表现的神韵，必然毫无生气，缺乏灵性。而且对老师的示范不能单纯模仿，必须了解和掌握内在的动律和细节，才能形神兼备；

七、忌忽视音乐。

学生在开始学习时，往往只重视技术动作的学习，缺乏对音乐深切的认识，学习中常常出现动作与伴奏音乐脱节。因此在学拉丁舞时，要加强音乐修养，深刻体会音乐的节奏、节拍强弱变化，让舞蹈与音乐融为一体，产生内在联系，增强感染力！

男士跳拉丁舞的忌讳

中华舞蹈网 > 分类舞蹈 > 拉丁舞 > 拉丁舞教学 > 来源：qq空间作者：光头拉丁2011-03-02 10:42

很多人都不喜欢男士跳拉丁舞，认为不美观活着阴柔或者其他原因。而实际上，跳拉丁舞的男士远远少于女性，实际上，男士跳好拉丁舞会更好看，而且在拉丁舞中，男士的作用也更大。

动作柔软无力，女性化

跳拉丁舞的男士女性化比例不低，因为很多人在舞蹈中，会不自觉的模仿女性老师、女性舞伴，而丧失了自己的特质。这也是目前女性教师太多的负面作用。正确训练出来的男性舞者身体是明显得倒三角形，大臂肌肉明显，动作灵活而有力，有很强的控制能力及表现力，很能显示除男性魅力。

表现欲过强，不给女士留表现空间

拉丁舞是两个人的舞蹈，在拉丁舞中男性是枝干，而女性是绿叶。有些男性的表现于太强，不给女士留表现空间，甚至于成了个人舞蹈。不仅没有女士愿意与他搭伴，而对于观众，也会感觉非常别扭，没有礼貌。控制欲过强，或者把主动权交给女士

男性在舞蹈中处于主导地位，却不是控制者，两人互相配合的关系会更默契。而男士的引导也要以身体引导为主，手上力量不要太大。有些女士的表现欲非常强，这是很好的，但是控制欲就需要收敛些，如果女性主导两个人之间的引带，则在表现力要降低很多。上半身姿态不正确，过于夸张

有些男性的肩膀动作太大，上半身左右幅度应想到身体重心，或者为了表现出力量而头和脖子向前伸，这些都是不正确的，也太过于夸张了。

参赛感

网络营销大赛心得体会在参加了网络营销大赛这一段日子里，我有很多收获，也有很多感触。大赛让我真正的从课本走了出去，让我看到了网络营销的真谛，了解了很多企业，也让我认识了更多朋友，更让我了解了自己在电脑只是方便的不足。我认为，这无论是对我专业水平的提高还是就业的铺垫都会有很大作业。刚开始一段时间，老师介绍我们参加网络营销大赛，我十分的茫然。在开始的几节实验课，我们坐在实验室里茫然不知所措。等到业余的时间里，我们都在宿舍里讨论这个网络营销大赛到底应该做些什么。慢慢地在琢磨之中，我们知道网络营销大赛的首要任务是先要营销我们自己，让别人去了解自己。也就是大赛中的人气数量，于是我们就四处的拉票，让别人帮忙投票。我们都陷入了疯狂的拉票活动中，QQ状体中，校内网状态中，飞信状态中我们都把自己的投票地点写上去，希望同学朋友们都帮忙投票。很短的时间里很多同学的人气都很高，而在此期间他们的AR值增长的很快。后来我想，拉票没有多大意义，参加大赛的原意也不是仅仅让我们这样茫然的拉票，而是凭借我们自己的真实实力，让别人认可自己，进而支持我们，为我们投票。于是我不再去拉票了，而是脚踏实地的去做比赛题目了。首先进行的是个人信息推广，这个是比赛最初的项目。

通过大赛我成长了不少，对网络营销进行规划的过程中，我同时意识到了对自己时间的规划以及如何经营好自己的重要性。在大赛中，我一路充实走过，有失败之时，亦有成功之刻，无论失败与成功都给了我宝贵的参赛经验，应该说，有这样一次参赛机会，我是幸运的！感谢大赛，感谢帮助过我的老师同学！这一届的比赛即将结束，但是我们在比赛过程中所学会的知识以及所拥有的网络营销的思想却是我们终身的财富。从最初艰难的开始比赛，但现在习惯了比赛，我们所走的每一步都在成长，都有收获。现在的我在享受这样忙碌充实的比赛生活，通过比赛也确定了自己的能力和实力是一个怎样的程度。每一次完成任务或是学到了新的东西，总是有一种自豪感，在比赛的过程中就是在享受这种自豪感。虽然比赛即将结束，但是这2个月来所养成的网络营销思想却在继续，通过比赛我们已经大体了解和掌握了网络营销的基本知识。让我们向专业化更加靠近了。比赛结束，但心不止，等待这下一届比赛的开始。

裁判员

友谊和公平竞争不是法则，而是生活的准则“

●根据竞赛者的不同水平，向其解释竞赛规则。

●运用常识去确保竞赛精神不因不必要的或教条的解释方法而丧失。

●确保在赛场内外，你的言行均符合裁判身份。事实胜于雄辩。

●选手无论表演水平高低，你都应赞美他们的良好表现。

●判断时应保持一致性、客观性、中立性。带有偏见的评判将破坏竞赛的全部意义。

●避免评判自己的选手，如果无法避免，应采取客观态度去评判。

●对于不再是你学生的选手的评判，不应怀有门派偏见。

●不应宽恕其他裁判带有偏见的评判行为。

●处罚危险或粗暴行为时应采取谨慎态度。

●通过参加研讨会、专题讨论会提高你的裁判水平，并且不断了解舞蹈技术、风格和音乐的评判标准的发展状况。

●确保比赛在友好、欢乐的气氛中进行。

●不要当众对其他裁判的评判和可信度提出质疑。你的意见可以保留给由合适人选组成的仲裁委员会裁定。

竞技舞蹈评判标准

一、基本规则

1、评判工作自选手进入比赛位置时开始，只有当音乐停止时方告结束。在整个舞蹈表演过程中，裁判必须不断地给选手打分并在必要时修正分数。

2、如果音乐尚未结束而选手停止表演，则其该项舞蹈的分数列最后一位。如果在决赛中发生这种情况，处理同上。

3.裁判必须在规定时间内对选手的特定舞种的表演进行单独评判。考虑任何其它因素，诸如选手的名气、以往的表现或在其它舞种中的表现，都是不允许的。

4.裁判无须向选手解释评分结果。在比赛过程中或两轮比赛之间，不允许裁判和任何人讨论参赛选手或他们的表现。

5.对于所有舞种，选手的时值和基本节奏是裁判打分的首要因素。因此，如果选手重复犯此错误，那么其该项舞蹈的分数列最后一位。

二、评判内容

1、时值和基本节奏

裁判必须确定选手是否按时值和基本节奏进行表演。

“时值”是指每一舞步的时间正好与音乐合拍。

“基本节奏”是指舞步在规定时间内完成并且保持舞步之间正确的时间关系。

选手的时值和基本节奏错误时，其该项舞蹈的所得分数必须是最低的。这种错误不能通过其在评判内容第五项的良好表现来弥补。

2、身体线条

“身体线条”是指两位选手作为一个整体，在运动中身体各部位构成的整体效果，应表现出优美的舞姿。

这包括：

A.手臂线条

B.背部线条

C.肩部线条

D.胯部线条(骨盆姿势)

E.腿部线条

F.颈部和头部线条

G.左侧和右侧线条

3.整体动作

裁判必须确定选手是否正确掌握该舞蹈的风格特点，并且评估选手动作起伏，倾斜和平衡。只有在控制和平衡掌握良好的情况下，动作幅度越大，评分越高。

在拉丁舞中，必须评估每种舞蹈典型的跨部动作。

4.节奏表现力

裁判必须评估选手的舞蹈节奏表现力。这揭示出选手对舞蹈节奏的感受、理解与适应能力和在舞蹈中对音乐的理解与表现。但若表演与节奏不合，也要按违反第一项处理。

5.步法技巧

裁判必须评估选手正确表现舞步的脚法，如每一步足着点是脚掌、脚跟或脚趾等，以及脚步移动的控制和表达力。