中暑_中暑程度

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中暑

中暑----是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节中枢功能障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。

中暑的病情分级：

1、中暑先兆： 在高温环境中活动一定时间，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸等类似感冒的症状，体温正常或略有升高。

2、轻症中暑： 除上述外，有面色潮红、大量出汗、脉搏加快等表现，体温升高≥38.5℃。

3、重症中暑

包括三型：

① 热痉挛

因失水、失盐引起肌肉痉挛；

② 热衰竭

因全身循环容量不足，出现虚脱或短暂晕厥，又称热昏厥；

③ 热射病

因高温导致体温调节中枢功能障碍使体内热蓄积，以高热≥41℃、意识障碍、无汗为主要症状。

一旦发现有人出现中暑先兆症状，就要立即予以积极处理。脱离热环境，迅速将病人移至阴凉、通风的地方，解开衣扣裤带，以利呼吸和散热，给予清凉饮料或淡盐水，口服十滴水或藿香正气液等药物。

接到中暑患者后，医务人员将根据病情，采取相应的医疗措施。

同学们想要预防中暑发生，在军训必须注意以下几点：

1、大多军训项目要在太阳下运动，必须注意防晒散热，如带太阳帽和穿浅色、宽大透气的衣服等；

2、夏季人气运动时出汗多，要注意及时补充水分和盐分，以保证正常的机体代谢平衡，有利于避免中暑。选择淡盐水、茶水，在军训休息间隙少量多次饮用，切忌猛喝；

3、夏天运动后要洗温水澡，一方面可以放松机体，另一方面可以防止中暑；

4、夏天要保证夜晚睡眠休息，在中午要睡午觉。如果睡眠不好，疲劳得不到消除，在炎热天气中运动更容易中暑。