几个我的真实养胃切身感受经验,有效的易做实践_经历的感受最真实
几个我的真实养胃切身感受经验,有效的易做实践由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“经历的感受最真实”。
几个我的真实养胃切身感受经验，有效的易做实践
八年前一个亲人查出胃癌晚期 三年前复发去世 三年前另外一个亲人也查出萎缩性胃炎伴肠化 昨天小舅的胃镜报告单也出来了 一样
所以提醒有家族病史的人尽早做胃镜检查！！------------真实：
我先大概说一下我的病情，让大家知道我能说这些是有一定根据和原因的。20岁时做胃镜被取活检，萎缩性胃炎伴不典型增生，当时的情况严重到什么地步呢，就是需要每1-2年做胃镜复查看病情有没有恶化（这个恶化不是一般的恶化，是最恶的恶化）23岁我又做胃镜复查，情况有明显的好转，不用取活检了，医生也在一直安慰在做胃镜过程中痛苦成一泡屎的我说好了很多，要继续努力伺候它。
下面给大家说几个我的真实感受。
1.消极情绪+熬夜=各种各样奇怪的严重的病
这两点不仅仅是针对胃来说，绝对是对身体的每一个器官零件都适用，得乳腺癌去世的于娟在最后的生命日记中也提到，熬夜的危害真的是超过我们的想像。
由于我们宿舍不断电不断网，大一一年我基本都是看电影看到凌晨3、4点才睡，身体以非常迅猛的速度变坏，这是我得病的最主要原因。后来我调整了情绪，很少超过12点睡觉，我就恢复的还不错~
2.饮食方面因人而异
我上高中放学的时候手里总是有一大堆垃圾食品，而且每周都要吃若干次火锅麻辣烫烧烤，饮料一天一瓶，这些对胃肯定有影响，但我高中并没有觉得胃有多么不舒服，所以我觉得这些其实可以适当的吃一吃，只要不过分胃它还是可以坚强的承受的奶茶我勒个去我一喝简直就有强烈的死感，喝咖啡，喝完也是死感！水果一般没什么影响，晚上吃东西还是应该慎重一点。总而言之，适量适度的吃，什么都限制着不让吃心情怎么能愉快？心情愉快绝对是最好的保健！
3.清晨两杯水+健康的早饭 所有的病都可以好！
这一年来我坚持每天早晨醒来一睁开眼睛第一件事就是大口喝一杯水，下床第一件事是小口喝第二杯水，然后洗漱穿衣吃早饭，我吃早饭绝对不会亏待自己~我和妈妈都认为这是我身体好转最最重要的一个原因。我形成这个习惯之后有时候起来晚了没有做这些一天胃都会很疼很难受，所以现在即使我要睡懒觉我也会在9点半以前醒来做完这两件事，然后再爬回去睡。。
4.不要只有胃疼才觉得胃出了问题，要留心胃各种各样的症状
我第一次做胃镜的原因不是为了看胃，是想看看食道，因为我发现自己吞咽困难，吃什么都咽不下去的感觉。我压根没想过自己胃出了毛病，因为我的胃很少疼，即使疼也是非常轻微的疼痛。可是最后的结果却非常吓人。
我回忆了一下，我平时几乎没有饿的感觉，到点就吃饭，吃一点就觉得胀，不过我还是馋，还是会继续吃。网上说胃病患者的体征都是消瘦食欲不振神马的，这一点在我身上根本没有体现出来！！我的症状只有一个，就是胀！有的时候连心脏都会难受，什么烧心疼痛贫血呕吐便秘都没有，谁能想到小小的胀一下结果就那么严重呢。这次我会去做胃镜是因为胃开始前所未有的频繁疼痛，疼得我还挂了急诊，后来胃镜结果显示这是胃里面有各种各样的充血，所以胃经常疼的人不要太紧张，有可能是这些充血导致的胃疼。
5.说几个缓解胃疼的办法。
首先如果胃经常有不舒服或者自己心里放心不下或者家族有很多胃病患者的人，应该去做个胃镜神马的查一下。做胃镜的痛苦程度我不太好说，我要详细描述就不会有人愿意做了，就是把一个比大拇指再粗点的管从你食道里塞进去然后一直到胃里，还要在里面转啊转。。
突然的持续的胃疼可以服用家中常备的胃药，不知道别的地方有没有卖卫乐舒益生菌的，卫乐舒益生菌是我们那边医院非常有名的，卫乐舒益生菌坚持服用有奇效哦~水苏糖益生元什么的也很有用！
经常胃疼的人身边常备馍片梳打饼干或者其他一些碱性的小食品，饿的时候就吃两口，也可以缓解胃疼。
如果一段时间胃都不舒服的话就不要吃任何刺激的东西，像我一样天天喝粥吃汤面，多疼都可以调养好的！
经常按压手背虎口处的合谷穴，敲打小腿外侧的足三里穴，绝对的有帮助！
我没有嗜烟嗜酒的行为，所以不能评定这两件事对胃的影响，不过我一喝酒就胃疼也是真的。希望所有得这些低回婉转的胃病的同学都可以好起来，大家一起快快乐乐的做吃货。
以上全是个人体会，有没有用我不敢保证，反正不会害死你。
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