老年痴呆_做到五条老了不痴呆
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关爱老人，预防老年痴呆
老年痴呆是一种老年常见病，随着年龄的增加，发病率逐渐增高。阿尔茨海默病和血管性痴呆是老年痴呆的两个主要病种。脑血管病、高血压、动脉粥样硬化、糖尿病和心脏病都是引起痴呆的主要原因。多次发生小卒中者更容易发生痴呆。患有偏头痛、抑郁和低血压的患者，以及吸烟、饮酒和女性及有遗传史的人，痴呆的发生率更高。由于脑血管疾病发病年轻化，所以，老年痴呆症状的出现也趋于年轻。
一般来讲老年痴呆症常常发生在50岁以后,起病隐匿,发展缓慢,往往是以逐渐加重的健忘开始。病人容易忘事，丢三拉四，初期表现为对近事的遗忘，如对几小时前刚吃过菜的已不能回忆。随着病情加重，远事记忆也受影响，如不能回忆过去的经历。还有的病人表现为情感、心理障碍，情绪不稳定，感情脆弱易流泪，遇事抑郁愁闷，为小事焦躁不安，害怕恐惧等。一些病人有认知障碍，可有注意力不集中、思想分散、说话重复，优柔寡断，与以往的精明强干形成鲜明的对比。少数病人有行为障碍，一反常态变得过分节俭，到处收集废品，一些病人把自己画的简单草图比作为名家所画，备加珍藏。有些病人到了新环境经常走错家门等。还有的病人感到躯体不适到处求医检查，虽未查出异常，但仍感到痛苦。痴呆早期往往不易识别，此时患者仍能完成家庭中的一切生活活动，看不出任何异常。痴呆前期如进一步发展，进入轻型痴呆，此时在生活上如洗衣做饭、清扫、养花、整理书橱等活动，会一反常态的难以顺利完成。此期如不采取有效措施，很快即可进入重症痴呆。病人进入全面衰退状态,生活不能自理,如吃饭,穿衣,洗澡均需人照顾,便尿失禁。对时间、场所、人物、事物等的判断能力几乎完全丧失，其轻重程度因人而异，但是一旦进入此阶段很难逆转。
老年痴呆症的病情发展有快有慢,许多被儿女发现有点儿不对劲儿才送到医院来看病的老年痴呆症患者其实大都已到中度痴呆的程度。要想尽早发现老年痴呆症的苗头,就需要对老人悉心观察,多与之交流。一旦怀疑，应该找神经内科医生咨询。最终的诊断必须由医生综合确定。
预防老年性痴呆要从中年开始做起，主要措施有如下几个方面：避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生，以防止因脑供血不足而导致老年痴呆。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”，老年人应控制血压，调节膳食，注意补充维生素，低盐低脂。多吃鱼，每日可补充400单位的维生素E。并开展适宜的体育活动，注意智力训练，勤于动脑，老年人应保持活力，多用脑，如多看书、学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。注意保持乐观情绪，知足常乐，清心寡欲。做儿女的也应该经常关心老人，和他们聊天，带他们出去走动，这样我们的老人才能健康的安度晚年。
黄石市中心医院神经内科 石云琼
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