高峰体验与教师成长_教师成长与有效教师

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灿烂瞬间，芳香永远

――――浅析高峰体验对教师成长的促进作用

焦娇

（上海师范大学，上海 200234）

摘要：高峰体验是马斯洛人本主义理论中最具特色的部分。它不仅是指人的一种美妙的主观感受，还包括人在这种体验中的行为表现和认知方式。在教育教学中，高峰体验能促进教师的个性成长，专业成长和心灵的成长。高峰体验无法控制，来去不定。只有长时间，不间断的努力，敞开心扉，用心体会，我们才能与高峰体验不期而遇。教师不能过于依赖高峰体验对教师成长的促进作用，而是应该注重长期的专业积累。

关键词：高峰体验；教师成长；促进 引子

“我们当教师的，都曾经有过类似于灵感袭来的课堂教学上的那种让人沉醉不已的高峰体验。那种体验，一旦品尝，就抑制不住要一再的复制它，高峰体验使人感到自己更强壮、更成熟、更有力，这是诗意的感觉。”这是安徽省合肥市小学教师薛瑞萍老师对自己所经历的高峰体验的一段精彩描述。从她的言语中我们可以感同身受到她的成功，喜悦和幸福，体会到她在教学中享受着高峰体验带来的教育“灵感”和各种美妙感受。

马斯洛认为几乎所有的人都经历过这种美妙的时刻，教师当然也不例外。很多的优秀教师都曾提到他们在成长道路上有着一个或几个关键或重要的节点，有时是一堂公开课，有时是一次思考后突然的感想，有时是别人的一句点拨或与智者的一次对话。但相同的是这些节点时刻都带给他们极大的快乐和成就感，或者是天人合一，顿悟，茅塞顿开，终于悟道之类的美好体验，即马斯洛的高峰体验。这些体验让他们惊奇，欣喜，感触良多，他们享受，深思，焕然一新，进而跳跃着进入专业的另一层境界。

一．高峰体验的实例展示

那么究竟什么是高峰体验？

以下是三名优秀教师对自己所体会到的高峰体验或者是其他观察者从这些教师身上观察到的高峰体验的描述和认识，从中我们可以得到高峰体验的直观印象。

事例1“在上海浦东，在庆祝《小学语文教师》创刊200期的大会上，我做课《一夜的工作》。课在戴玉强演唱的《你是这样的人》中戛然而止。这时，哭声突然像海潮一样在整个礼堂蔓延开来。我也哭，久久不能自已。我欣慰于自己的感动和泪水，正如彭程所说：‘它让我获得一种对于自身的确证，使我知道，内心深处的某种东西并没有死去。’我不想羞羞答答地遮掩自己的这份感动和内心深处的某种东西，我渴望与学生一起分享这份心灵的湿润和颤栗。于是，我和学生一起穿行在流泪的文字中间，感受总理伟大的人格，感受精神生命的高贵和永恒。我们营造着一种情的场、一种感动自己也感动别人的场、一种沐浴在真实的人性光辉之中的场。我感动了，学生感动了，泪花渐欲迷人眼了。也是从这一刻开始，我走进了诗意语文、诗意课堂、诗意人生。那种感觉非常幸福又非常美妙，语文从此成为我精神生命的一种图腾。”

“就在无墙的教学实践中，真正的职业幸福感突然在某个清晨、抑或是某个黄昏，阳光般地洒落在我的心野。高峰体验这个不速之客，越来越频繁地与我在语文课堂上邂逅。”

——国家级学科带头人，中学高级教师，特级教师：诗意和文人气质的王崧舟老师

事例2，她开始努力认识自己，发现了自己身上的很多长处和短处：性格的、气质的、能力的、学识的等等。她开始整理自己，试图在课堂上找到真实的自己。上公开课时，她开始挑选适合自己情感气质的课文，并学会尽情地用课表达自己、宣泄自己，那种酣畅淋漓的美妙感受，简直妙不可言。盛新凤信心倍增，内心充满了感激。于是，当她带着这些课例一次次在全国的教坛上亮相时，发现自己从容了许多、淡定了许多。每次上完课，她不再去关注别人的感受，而是追问自己的心：“我上出真实的自己了吗？我真情演绎自己了吗？跟孩子们交流对话的是真实的我自己吗？”于是，她开始更多地关注自己、审视自己，在一次次对自己的严厉审视中，她努力寻找属于她自己的，属于盛新凤的课堂感受、课堂状态了。她说她是在渐渐地走向自己、走向成熟了。

——浙江省小学特级教师：充满了灵性和清新气息的盛新凤老师

事例3，“就我而言，感觉上得最好的语文课······只是心灵的舒展、情感的流淌和思想的奔涌！”

“这是最近一节普通的语文课。窗外，银杏树金色的叶子在寒风中顽强地燃烧着自己最后的生命；室内，我在给学生朗读路遥的中篇小说《在困难的日子里》，我和同学们的心灵正和作者高洁的灵魂一起激荡——”

“青春、友谊和爱的花朵，就是在饥饿和严寒中，也在蓬勃地怒放着！„„是的，我们正在离开孩子的时代，走向成人的阶段。在这个微妙的、也是美妙的年龄里，将会给我们以后留下多少微妙而美好的回忆啊！”

“此刻，教室里弥散着一种宁静、温馨而又崇高的氛围，每一个人仿佛都可以听见其他人心脏跳动的声音。是的，我们胸膛里的热血正和着主人公马建强、吴亚玲、郑大卫的青春激情而汹涌澎湃„„”

“这是我经历过的许多堂语文课中美好而又普通的时刻，但正是在这普通而又美好的时刻中，我和我的学生都感受到了语文课的美——那来自激情、思想和青春的魅力！”

“无论是对我还是对我的学生来说，语文课都是生命中最美好的一刻。”

“是的，在这个微妙的、也是美妙的年龄里，将会给我们以后留下多少微妙而美好的回忆啊！——我的学生未来回忆起中学时代的语文课时，会觉得那是他们精神的聚会；而在我过去、现在和将来的人生旅途中，每一堂这样的语文课都是我一次心灵的飞翔！”

——四川省中学语文特级教师：崇尚爱心和民主的李镇西老师

通过对这些事例的细心观察和总结，我发现高峰体验中的教师们有着很多的共同特点。1．相同的感受：每一个老师都在用一种沉醉的语气描述这种体验，如类似“幸福”，“美妙”，“感动”，“妙不可言”等的词语，每一次的体验都是真挚感情的迸发。他们体会到了强烈的幸福，感受着真正的美好。这种强烈的幸福感受使得他们都或明或隐地表示出期待高峰体验再次，多次的出现的愿望。

2．完美的表现：他们都处于最佳状态，他们“充分发挥自己的功能”，并体现出一个很微妙的特点，这就是行动的轻松自如。往日刻不容缓、疲于奔命的苦差重负，现在做起来不再有苦苦挣扎，混沌蒙昧之感，而是轻车熟路、势如破竹。“优美的感情和优雅的风度浑然一体”，伴随着充分发挥功能的得心应手，如水到渠成、瓜熟蒂落。

3．独特的个性：高峰体验带出了各位教师独特的个人魅力，如薛瑞萍老师的热情奔放，王崧舟老师浪漫的诗人气质，盛新凤老师的委婉和“小桥流水般的课韵”，还有平和的，充满了温暖气息的李镇西老师。

4．师生情感共鸣：教师的高峰体验所带来的完美表现常常带动和感染了学生，师生达到了情感共振，共同体会美妙，另人感动的情感，“课堂上充满了语文味”。因此教学效果十分理想。

二．高峰体验的理论探讨

高峰体验理论是马斯洛人本主义心理学最具特色的理论。马斯洛在对自我实现的研究中发现很多自我实现的人都提到了一种如梦似幻，极乐的，如登仙境的美妙感受，他将这种感受称做高峰体验（peak expierence）。它包括两层含义：

1，主观感受。这是一种难言的神秘体验，有时是极端的敬畏，有时是异常的欢乐轻松，有时是无比的幸福，有时甚至是乐极而苦的感觉。但这些所有的感受却有着共同的一面即“充满了纯粹的、积极的幸福感，所有的疑惑、恐惧、紧张、软弱都退到了一边，这时，自我意识消失了，他们的感受只有一个——他们与世界融和了，真正地属于了这个世界，不再置身其外。”

2，存在认知。随着研究的不断深入，高峰体验的内涵也在不断的扩展，“最为重要的一点是，他们在处于这种感受的同时，还仿佛拨云见日一般地看到终极的真理、事物的本质和生活的奥秘”。马斯洛认为我们的世界是真实而完整的存在着的，而我们认识这个世界时却总是根据自己的切身利益有选择性的认识这个世界的局部，对我们有益或能达到我们的某些目的的部分才会成为认知的目标。这就意味着我们是片面和缺陷地认识这个世界，我们没有看到世界真正的本来的面目。但处在高峰体验中的人，他们拥有宽广的胸怀，天人合一的状态，敏感的心，超乎以往的智慧，世界在他们的眼中不在是带有个人狭义利益的局部，而是一个真实的存在，他们不再狭义的选择和割裂客观的存在，或者以倨傲的状态高于这个世界，而是平等地与真实的世界对话，马斯洛称这种认知叫存在认知。处于高峰体验的人具有最高程度的认同，认同世界也认同自己。他们表现出与周围世界最高程度的和谐，最少的摩擦，同时他们最接近其真正的自我，达到自己独一无二的人格。

所以真正的高峰体验不仅是一种主观情绪的感受，还包含人在这种体验中的认知和行为表现。笔者认为，广义上的高峰体验应该是人的一种心理和行为的最佳状态。

高峰体验具有丰富的层次和多种侧面，总的说分为普通性高峰体验和自我实现型的高峰体验。前者指美妙的时刻和极度愉悦的情绪，对所有人而言，即几乎所有的人都能够体会到这种高峰体验，如一个心愿达成时刻，一个巨大的成功来临的时刻。后者是自我实现者一种异常平静超脱的心境，主要是针对自我实现者而言的，是在自我实现的过程中产生的类似悟道般的祥和平静的感受，是较高层次的高峰体验。

三．高峰体验促进教师的成长

根据马斯洛关于高峰体验对人的后续影响的研究凡是有过高峰体验的人都会很大程度上受益于这种体验，他们被这种体验所陶冶，震撼于这种如痴如醉的美妙感受，有些人甚至从此改变了人格和生活方式。这不仅表现在高峰体验过程中人的状态超乎寻常的好，“他们游刃有余，自信快乐”，在高峰体验过后，他们也是经常的体会和回忆这种状态，惊叹它的美好，感恩上苍给过他们这样的体验，甚至有些人“因为有了这些体验，才觉得活着是有意义的”。在马斯洛看来高峰体验的存在虽然短暂，却有着非凡的后续影响。他认为对普通人而言至少有一下几点影响： 1，高峰体验具有某些心理治疗功能。

2，或多或少的改变了对世界和他人某些方面的看法，认为世界更加美妙，美好，更加了解他人的想法。

3，沿着健康的方向改变对自己的看法。更加清晰的看待自己，使自己变得更加自信。4，至少表明了美好，正义，善行，真理等的真实存在。

以上对于本文探讨高峰体验对于教师成长的影响有一些借鉴，教师们在高峰体验中的共同感受和表现给了我很多的启示：高峰体验带给我们的远远大于瞬间的美好感受，它让教师不断的超越自我，并促进着教师很多方面的成长。

1．教师的个性成长：要培养个性化的学生，教师自身的个性化不可忽视。由拥有鲜明个性的教师组成的教育团体能给予学生丰富多彩的教育环境，潜移默化地输送给学生尊重个性，张扬自我，培养自己独特个性的意识。不同的老师的不同个性还丰富着学生的课堂生活，激发学生的学习热情。独特的个性充实着教师的个人魅力，想磁石一样吸引着学生，对建立良好的师生关系也功不可没。高峰体验正是提供了这样一个时刻：人们淋漓尽致表现着自己与众不同的独特的气质，显现出令人羡慕和震惊的自信，散发着浓厚的个人魅力，他们表现出对自我的强烈关注和对话。它让人们达到了自我个性或特质的顶点。他们处在最佳的状态，最充分地发挥自己的潜能，他们比任何时刻都更能尽情地表达自己，他们协调着周围的一切，更少的摩擦，与世界融为一体。高峰体验本身就是对于自我的超越、突破。他们看到了真实的独特的自己，与自己真诚的对话，有意识的表达真正的自己，延续着真实自我的行为和表现，将瞬间延续成习惯。如例子中的充满了灵性和清新气息的盛新凤老师，她的温婉清新的个人气质在课堂上完美的表现出来，“坚持自己小桥流水般的课韵，努力上出李清照词那样的婉约动人的情韵”。以爱心和民主作为自己教育理念的两大支柱的李镇西老师坚持自己的民主的课风，他的课堂永远充满了欢乐，温馨和轻松。他的温暖和爱极具感染力和魅力。

2．教师的专业成长：教师自身的主观努力在教师的专业成长中至关重要。对教育的热情是教师专业发展的原动力。高峰体验对教师专业成长的促进首先是表现在对教师主动性，职业忠诚度，专业发展的内动力（美妙感受，职业幸福感）的激发上。高峰体验中的教师如鱼得水，自信，热情，强健，敏锐，成熟，游刃有余，左右逢源，如有神助，他们“找到了感觉，得心应手”。此时的他们是自我最完满的释放，感到自身就是自己行动和感知的中心。他们更加真切地感到“自己就是第一推动者，自己决定着自己的一切，而不再是被引动的、被决定的、被支配的、无能为力的”，他们感到“自己就是自身的主宰，自己就是自己命运的主人”，他们充分体会到自己的“自由意志”，既感到重任在肩、责无旁贷，又感到信心百倍、无坚不摧。他们对工作充满着强烈的胜任感和把握感，并牢牢占据主动。在这之后他们仍怀念着这种幸福和感动，享受着回忆，沉思着自己酣畅淋漓的完美表现，他们因此而充满了自信，激发了对教育事业极度的热情。有了对职业的审美，教育就变成了享受，让他们保持了高度的职业忠诚。其次，高峰体验对教师专业成长的促进还表现在提高教师的反思力上。高峰体验中的存在认知让教师更真实和全面地观察着教育的世界，他们以一种完全接纳，不带任何偏见的心接触他面前的这个教育的世界，这让他们对教育的理解更为深刻和真实。高峰体验中的认同体验让教师与教学，教师与学生前所未有的融合。他们对教学全倾投入，与学生和谐的交流，达到了相对忘我的境界。他们在高峰体验中成熟的思考和完美的表现为教育和教学实践的反思提供了比平常更为深刻的内容和启示。再次，马斯洛认为高峰体验是开启自我实现的钥匙，体会到越多的高峰体验也就离自我实现越近。自我实现的需要也被称为成长性需要，这种需要一旦被体会到便会呈现成长性的增长，永不满足。对高峰体验的孜孜追求其实也是表明，追求者正走在通往自我实现的道路之上。正是高峰体验促进了教师对自我实现的追求，并促进他们逐渐由“生存型”教师成长为“发展型”教师。

3．教师的心灵成长：李镇西说“教育是心灵的艺术”，王西文说教育是“一个灵魂呼唤另一个灵魂”。教师成熟而美好的心灵是从事教育工作的基础。首先高峰体验提升了教师作为“人”的层次，他们因高峰体验而成为更为完善，更成熟的人类个体。其次，他们作为社会角色的个体也得到了提升。高峰体验使教师们清醒地认识到教育的真谛，明白了教育中的爱的力量，更深刻的理解了教育的魅力，不断的感受着自我的超越。他们将高峰体验的超个人主义和超功利性与教师职业的神圣化极其和谐的融合在一起。高峰体验提升了教师的教育境界，他们将教育这份职业上升到了事业的高度，罗素说“对事业的信仰是幸福的源泉之一”，高峰体验让他们对教育的热爱更有根基，教育生命更加充盈。对教育深层的领悟滋养着心灵，让他们真实而澄净地生活在教育中。

四．思考

关于高峰体验对教师成长的作用还是有些值得思考的问题。

1．在以文献法所收集的资料中，语文老师对高峰体验的叙述较多，可能是因为他们更善于或更能准确的表达自己的所思所想。他们细腻的表述还源于所教的学科自身的敏感和感性。相比之下其他学科的教师对高峰体验却因自身的或学科的原因没有表达或表达不准确，不详尽。

2．高峰体验毕竟是人的一种情绪和感受，这注定了它具有极强的主观性。所以无论是对高峰体验的界定还是高峰体验的作用和影响都比较缺乏科学的实证性和精确性。

3．高峰体验的出现并不意味着优秀教师的诞生的必然，高峰体验对教师成长的促进更不是排斥长年积累的作用。恰恰相反，如果没有长期的教学工作和教学体验的积累，高峰体验出现几乎是不可能的。就象植物的生长一样，必须有每天不断的营养输送，在某一天某个时刻才会开出美丽的花，结出甜蜜的果。成为一名优秀的教师其实也是自我实现的过程，这是一个艰苦的过程。马斯洛认为自我实现程度越高的人，高峰体验就越多，但自我实现和高峰体验并不是等同的关系，高峰体验只是让我们瞬时踏进了自我实现的美好殿堂，让我们暂时地沐浴在自我实现的光辉之下，而真正的自我实现还需要非凡的勇气和不懈地努力。

4．美好总是来去瞬间。高峰体验也是如此，我们不能预见其出现也无法控制它存在的时间。马斯洛也承认高峰体验并不呼之即来的，它像流星一样总在不经意间出现，给我们带来神秘的灵感，之后瞬间消失。高峰体验的出现突如其来，不可预料。然而对于高峰体验我们也不是束手无策，无所作为。马斯洛说高峰体验是来自于生活，成熟的人格和轻松良好的环境是它的土壤。经历高峰体验的教师的共同特点告诉我们，深厚的专业底蕴，强烈的自信，坚持自我和透过鲜明的个性表现出的个人魅力是高峰体验出现的基础。如薛瑞萍老师被很多人称为极具书生气的老师，她的张扬和坚定来自她的专业“底气”，王崧舟和李镇西老师的专业修养也是有口皆碑。人称“教育市长”的苏州市副市长朱永新教授，在《我的教育理想》一书中指出：“只有自信，才能使一个人的潜能、才华发挥到极致，也只有自信才能使人得到高峰体验。”马斯洛说只要我们在生活中顺其自然，相信自己和他人，尽量的放松，体验生活的美好，高峰体验就会翩然而至。

五．总结

高峰体验实际上就是一种超越，是一个人不满足于存身其间的日常生活而不断地超越自身的体验。虽然只是瞬间，但它确实让我们看到了最好的自己，自身潜能完全发挥的自己，真实的自己和完美的自己。它的美好激发了我们对自我实现的向往，给了我们终生追求自我实现的动力。我们能够实在地体会到高峰体验给我们的深远影响和作用，但也不能过分依赖高峰体验的神奇作用，我们应当重视，体会，享受和思考它所带来的灵感和美好，让它成为盛开在每位教师职业生涯中的一朵鲜艳的花，灿烂瞬间却芳香永远。

参考文献：

【1】马斯洛【美】.《存在心理学探索》【M】.云南：云南人民出版社，1987 【2】马斯洛【美】.《马斯洛人本哲学》【M】.北京：九州出版社，2003 【3】车文博.《人本主义心理学》【M】.浙江：浙江教育出版社，2003 【4】李镇西.心灵飞翔的时刻【J】.中学语文教学, 1999(4)【5】言宏.从平凡到灿烂——探索优秀教师的成长之路【N】.教育信息报, 2006-5-27 【6】http://www.daodoc.com/Article_Show.asp?ArticleID=1118 王崧舟2006-6-19

作者简介：焦娇（1978.3-），女，山东枣庄市人，上海师范大学教育学院学院05级研究生

Bloom moment, Affect forever-----to analyse the promotions the peak experiences provide to teachers’

developments jiao, jiao(Shanghai teachers’ University, Shanghai 200234)

Abstract: The peak experience theory is the most featherable one of Maslow’s humanism theories.It includes not only the brilliant feelings but also the actions and recognitions in the experiences.The peak experiences promote the teachers’ developments of personalities, profeions and souls in education.The peak experience is uncontrollable.Only with the long-term, tirele efforts, opening-hearts and the whole-hearts feelings, can we meet the peak experiences unexpectedly.Teachers shouldn’t addict to the promotions of the peak experience.They should attach great importance to the long-term profeional accumulation.Key words: peak experience;teacher’s development;promotion