沈阳市癌症康复会首任秘书长_癌症患者康复俱乐部
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沈阳市癌症康复会首任秘书长
得了癌怎么才能活过来、活的好一些、活的时间长一些
当今癌症的死亡率的确很高。恐癌症在人们的心里占主导地位,尤其是一些被查出患了中晚期的癌症患者,当即没了天日,常常是为了求得活下来,搞得全家不宁人财两空;然而却有那么一小部分中晚期癌症患者经过顽强拼斗,合理的综合治疗活下来了,而且活的挺好,这在各地的抗癌群众组织里比比皆是。我就是一个晚期直肠癌的患者,至今已活了二十一年了。
我的经历:我生于一九三三年六月,现已近八十岁的人了,男,大专文化,曾任厂长,经济师。一九九二年退休于沈阳小型压缩机厂。
我是一九五三年参加工作,当过车工,一九五六年提干,一九五八年到北京机械学院学习工业管理,一九六二年任沈阳市机械局通用公司劳资科长,一九七六年任沈阳第一阀门厂厂长,一九八四年派往亏损严重的沈阳小型压缩机厂任厂长,直至退休。得病后,一九九六年参与组建了沈阳市癌症康复协会,任首届秘书长。
在小压机厂由于工作成效显著,第二年即扭亏增盈。在改革的浪潮中,由于我第一个提出集体企业不能成为“二全民”,要回归集体所有制的面貌,提出实行股份制,受到上级的重视推广。八七年被评为辽宁省集体所有制优秀厂长,还受到了当时国务院总理的接见。
我 的 病 史
我八七年工作正在劲头上,经常拉肚子,开始吃点药就过去了,到后来吃药也不顶用了,八九年三月份被查出直肠有3cmx4cm菜花状肿物。四月份做了手术,出院时,诊断书上写的是“乳头状腺瘤”,我信以为真是“良性”的,我非常庆幸,错误的去疗养院洗温泉(因为温泉水还有氡元素,肿瘤患者不宜洗),半年后,九零年即恢复了工作,站好最后一班岗。九二年底退休。退休后不到二年复发,九三年五月份做了第二次手术,肛门移到了肚子上了,再也庆幸不起来了,至此十七年来肚子上天天带着个“厕所”。当时由于不适应。大便到处流,被服、衣裤到处粘着大便,一点活的心都没有了,反正已经六十多岁了,死了算了。我干脆拒绝化疗,也不吃药,在家里等死。在家呆了两个多月,心情逐渐平静下来了,开始有了点求生的欲望。这时有人劝我学习“郭林新气功”,说它能治癌,我摇头不信。因为退休后我练过其他气功,都练出癌来了,再学有什么用。时间一天天的过去了,也没有死,总在家呆着也不是回事。我才让我老伴陪着我拄着拐杖到了公园,试验性的学练了郭林新气功,感觉有点意思。特别是看到一些练郭林新气功的病友,一个个精神都挺好,而这些病友都特别爱帮助人,给你讲练功的好处,让你买几本有关抗癌的书看看,还介绍北京八一湖抗癌乐园的抗癌情况。使我心情有了很大的转变。尤其是看了柯岩的“癌症不等于死亡”、高文彬(誉为抗癌司令)的“癌症康复者谈抗癌”、以及北京中医院肿瘤科主任郁仁存的“癌症诊治350问”。这些书看了以后我心情有了一百八十度的大转变,不仅不想死了,而且要坚决与癌症斗下去,活出模样来。九四年第一次进京到八一湖抗癌乐园,向于大元、孙云彩等老师求教学习。以后的十几年我每年都要进京求教,并参加郭林气功教学班进修。在沈阳为病友康复教练郭林新气功,同时促进了我更多学习癌症康复知识。我每年都订阅国内知名的康复杂志。在我经济不宽裕的情况下,我还买了大量有关抗癌书籍,学习抗癌知识,其中有的是中医药的,也有世界名人写的。结合我这些年自己抗癌的实践和一些病友在抗癌中的经验和教训。我认为癌症到目前为止是一种容易死人,不宜治好的病,但是如果治疗的路子走对,一般来说还是有可能活下来的,而且还能活的质量好一些,时间长一些,临终时不死在癌上就是最后胜利。
我 的 抗 癌 体 会
一是抗癌首先要取得精神上的康复,自我心里治疗这服“药”要先抓到手。
一个人被查出来癌症可以说百分之百都下一跳,我现在话说的挺轻巧的,可是我当时也认为不久于人世。可是至今我没有死,还活的挺好。还能在群体抗癌中帮助癌友走正确康复的路。回过头来,看我自己走的路,结合与广大病友的康复经验,精神首先康复是主导因素。但是如何取得精神的康复决不是一句话这么简单,癌症患者一般都有几个特点:一是得癌前身体都比较好,二是在工作上多数比较上进,工作中的骨干、标兵。三是不太自私愿意帮助人。四是一般都比较聪明。得了癌以后普遍感到委屈,我个人是这样,这些年帮助上千的癌友也是如此。然而,到每一个具体患友身上,也有他的个体差异,具体情况完全不一样:有的年轻、有的事业有成、有的考虑家庭等等。越考虑的这些就越害怕,心情就越紧张,长此下去在与癌斗争是没法取得胜利的。世界卫生组织在对癌症康复中,精神康复是占百分之四十五,这是多么大的比重,治疗只占百分之二十五,可见不花钱的精神康复是多么重要。然而取得精神上的康复却不是一句话的事情,也不那么简单。要想在精神上尽快的到康复,我认为重要的方法就是要到群体抗癌的组织中去活动。去找那些“老癌”们聊聊,参与他们之间的活动,和他们一起练练郭林气功,这是取得精神康复的好方法,逐渐的心态平和下来,也就不怕死了,坚定了与癌斗争的决心。我就是走的这步棋,我多次去北京八一湖抗癌乐园也是为了感受这种气氛,一个人的精神健康了免疫力就会增强的。你身上的兵抗击敌人的时候就能以一当十,否则十不当一。我这些年在抗癌斗争中,结合我的历史和得病的经历,以及我目前的经济状况,为了平和我的心态,还编了一个顺口溜:在外不惹事,回家不找事,千万别生气,吃点亏受点屈别拿当回事,不攀、不怨、不后悔,忘了名忘了利,稀里糊涂过一辈。能做到这一点平和的心态就有了。
二是合理治疗即首选西医结合中医走综合治疗的路子。
我得癌先四次手术,大的两次,小的两次,都是在西医专业医院做的。我这些年的抗癌经历,特别是当今社会上出现的各种治癌的新方法新手段,尽管如此我认为癌症治疗在癌症康复全过程中只是一部分,当然也是一个很重要的部分,治疗必须首选西医,因为只有西医通过各种仪器检查化验,可以说一揭两瞪眼非常清楚。别的方法,包括中医你可能查出身上不适之脏腑器官,但你不会知道它的具体病况。所以在西医查出病的基础上,该手术的手术以及必要的放疗、化疗,但是单纯西医的治疗实践证明难以把癌彻底治好,癌症的转移率和复发率相当高。我十几年在与癌斗争的过程中,看到单独用西医治疗最后死在癌上的比重还是相当高的。为此我的实践中,在专业西医医院治疗之后,长期的康复阶段(专业医院治疗总结后一直到生命的终止,都属于与癌斗争的康复时期,只不过前三五年是重要阶段),要用中药、体能锻练、饮食、情趣调理等手段来实现癌症的康复。现在我先谈谈我是怎么结合中医治疗的,对此我也有一个认识过程。开始由不相信中医到被动吃中药,最后自觉的理性的用中药与癌做斗争。
开始我认为中药就那么点汤汤水水能治癌不理解。尤其是我有病初期在沈阳遇到一个治癌的“名医”,一付药七十多块(当时我的退休费一个月只有二百四十多块钱),简直不可思议,我是拒绝的。九四年春节到北京,重新拜师学功时,一些病友劝我吃中药(当时北京的中药一付六、七块钱),我接受了,但是是被动的。以后在病友的不断帮助下,说吃中药是全面调节人的整体环境,增强体制,长期用下去必有抗癌作用。并劝我多读中医抗癌的书,订点有关杂志,学点抗癌知识,我听了劝导,从九五年开始,我逐渐认识到中药在抗癌中的作用。现在我认为,它是抗癌防止复发转移的一种不可缺少的重要手段。但是,怎么和中医结合,对一些新病友却是一个难点,一是对中医药在癌症康复的重要性不认识,二是对中医药在治癌中的作用不懂,三是加之当前社会上治癌的神方颇多,使新病友无所适从。
当前如何稿好癌症康复要结合好中医,作为病友首先要认识到中医药在抗癌中的作用,单纯就癌治癌选择中药是不对的,何况也没有一下子就能把癌细胞杀死的中药。目前,社会上治癌的中医大体可分为三类:一他是一个中医,想把癌治好,但片面模仿西医,单独采取杀死癌细胞来用药,以毒攻毒,结果对虚弱的身体不管,这样的中医应该想想,西医的放化疗那么厉害都不行,你用蝎子、蜈蚣以毒攻毒就能治癌吗?还有过于活血化瘀,大补,不可取。二是中医宣称祖传秘方,一付药几百块,甚至上千块,那纯属抓癌症患者急于求医的心里来骗钱。我在沈阳癌症康复协会任秘书长时,就有找我,声称他祖传五代秘方治癌特效。要与我合作,我问他祖传五代,按一代三十年计算,一百五十年前你们家就会治癌?他无话可说。三是真正治癌的中医,他不是就癌治癌,他是研究这个患者的整体环境,癌只是身上的一部分,他首先调整患者身上的整体环境,用药把身上的抵抗能力提升上来,逐渐孤立癌灶。在此基础上,在配以有克制癌的中药。这叫扶正祛邪。
我在抗癌当中,用药有个原则:一是用中汤药,基本上不吃成药(个别与汤药配合的例外),这是因为汤药是在大夫望、问、闻、切的前提下开方吃药,这叫做“拿病找药”;而成药是个固定方子,对有的患者有效,有的则无效。比方说,你吃不下饭它管不管?睡不着觉它管不管?这叫“拿药找病”碰上算。我由于学习了一些中药知识,特别是中药在治癌中的原则,药方的开出必须是以调整全身整体环境为主(扶正)兼而去邪(攻癌),决不能就癌治癌,单纯用一些“治癌”的中药。因为一个人得了癌经过手术、放化疗一般都气血两亏。所有脏器都不同的受到损伤。而中药在调理这些方面却又独到之处。整体环境调整好了孤立了癌灶,抵抗能力就上来了。本身的免疫功能就可杀伤癌细胞,加之有攻击去邪的药物相辅相称、就可以杀死癌细胞。但是,中药是个慢功,不要急于求成,特别是那些身上有病灶的,吃上几个月就想去掉是不可能的。衡量中药是否有效,一是看方子对不对路(这对新病号有难度,所以要选对中医),二是吃一段时间,比如无病灶的,身上逐渐有劲,吃饭香,有食欲,睡觉实,大小便正常,这就叫有效;有病灶的吃上两三个月,病灶发展不快,慢下来了,身上较前舒服,这也是有效;再吃几个月,病灶不发展了,这就是大效。长期下去病灶就会逐渐缩小,当然还必须配练郭林新气功,才能有较好的疗效。“抗癌司令”高文斌带瘤吃中药,练气功,十一年肿瘤才消失(这十几年也出了不少波折)。所以要找对大夫,对待吃中药必须得有个正确认识,我从一九九四年正月吃中药,一直吃到一九九九年三月,整整吃了五年停药后前两年开春后再吃两个月,有时还用一两味中药代茶饮(我现在早已经不吃汤药了)。
我吃中汤药有六种情况的药不用:一是开出的方子保密我不吃,这种药不但是剥夺患者的知情权,多数是以谋利为主;二是方中就癌治癌,以毒攻毒的药我不吃、过多的活血化瘀的药我不吃、大补的药我不吃、如人参等;三是方子过大的药我不吃,一付药三四十味甚至七八十味,主次不分;四是一付药上百块钱,甚至上千块我不吃,这些多数是骗患者钱的;五是吃中汤药讲究疗程我不吃,因为癌因究竟是怎么回事,至今也不明白,哪来的疗程?它不像放化疗的疗程,那是根据患者身体的耐受量;六是能包治癌的药我不吃,世界上至今治癌都未过关,可想而知包治是不可信的。
但是吃中汤药也不要吃愚了,该需要西医治的必须不失时机的找西医治疗,这也是中西医结合的一个方面。
此外对一些所谓抗癌的“高级”保健品我从来不使用。对一些生物制剂,因经济条件,我也没碰过。
这是我抗癌中,中西医结合的一项中药手段,多少年来我在帮助癌友抗癌中,应用上述经验结合郭林新气功锻炼,多数都取得较好的效果。
三是坚持体能锻炼习练郭林新气功
郭林新气功是郭林老师得癌先后做过大小六次手术,久治不愈的情况下,创编的一套抗癌健身气功。她习练此功多活了三十多年。在七十年代传入社会,全国各地都有习练者。而且风靡日本、东南亚、美国、加拿大等世界各个国家。关于郭林气功的疗效,郭林气功的一些教材已有精辟的讲述。在这里我只讲讲我炼功的体会。
我十七年来的练功、教功,有收获也有教训,开始练功的前几年,为了快把癌控制住,不复发比较认真,稍后就有些松懈,出现被动练功的情况。后来我看到有的病友开始练功吃中药恢复挺好,三两年以后都停了又复发的教训。我才进一步研究郭林新气功内涵、机理、以及练功时间长短,要根据病情轻重,康复时间长短辩证安排。逐渐由被动练功进入到自觉练功,由“必然王国”到“自由王国”,对待新病友练功也能做到根据病情辩证安排。
我对郭林新气功抗癌的机理,除教材上讲述的外,我的体会:一是练功时绝对不要死抠姿势,在掌握要领的前提下,一定要放松、自然,走适应自己体质的速度;二是要持之以恒,绝对不能三天打渔两天晒网;三是要根据自己的病情,安排练功时间的长短。刚出院的要练够整套,身上带病灶的要加练快功,超过三年以上稳定的可以减少快功,缩短一点练功时间,总之要辩证施功。此外,要深刻理解“脚跷、手摸、吸吸呼”以及吐音功的真正内涵。
脚跷:明白它是疏通脚上六条经络和阴跷、阴维,阳跷、阳维脉。全套行功下来要走一万步左右,这就要触动脚上经脉相应次数,起到了疏通,按摩经络的作用。
手摸:是式子导引的一种,手上的六条经络,通过导引,它可以引导身体的内气按照一定的规律和方向运行。中医讲“痛则不通”“通则不痛”。我认为用这种方法引导内气疏通经络对治病健身就有作用。
吸吸呼:它不仅能够大量的摄取氧气(八零年清华大学一些练此法的病友做过测试,全套行功下来,吸氧量可超过正常二十倍之多),更重要的是两吸一呼,加长了新鲜空气在肺内的滞留时间。在进行两吸一呼时,第一个吸完后,在吸第二个时,中间有一个短暂的平息时间,而呼时与第二个吸之间也要有一个短暂平息时间,这样就延长了空气在肺内的滞留时间。使氧与体内的二氧化碳交换更加充分,人体的摄氧量增加了,坚持下去,当然对人体健康,对病体康复有极大好处。美国休斯顿癌症研究中心雷久南博士对癌瘤的形成有个论点是:癌细胞是由于正常细胞缺氧功能变态而形成的。我们的抗癌健身法,恰恰是增氧运动,是非常有利于抑制癌细胞的武器。
此外吐音:一是吐音时要大强度的深呼吸,吐音过程有较长一段时间的平息,这样加大了肺内新鲜空气的滞留时间。同样氧与二氧化碳交换更加充分,促进人体对氧的摄入量;二是在吸取了大量的新鲜空气,大喊十数声,有增加肺活量或减缓肺活量衰减的功能,肺活量的大小也是人体健康的一个重要标志;三是从心理学讲,大声喊叫也是一种内在情绪的宣泄。有的癌友说过:清晨公园几声吼,癌魔也要抖三抖。不是没有道理的。
以上这些道理我弄通了,我练功的自觉性有了质的飞跃。现在我练抗癌郭林气功已近二十年了,因特殊情况没练功也未超过十天(个别因工作、活动有练不全的时候),下雨天穿雨具,下雪天扛着扫帚扫出个地方来就练,有时顶着雪花练更有一番情趣。多年来,很少感冒过,有时候冻的流眼泪、鼻涕的,回家呆一会儿就好。
目前,我的功目安排是:一是:定步功十八个后,接下去自然行功四十分钟;二是升降开合吐音功(我因有糖尿病做降指标的升降开合),吐九对一高一低;三是中快功二十分钟;四是一、三步点功每节十分钟共二十分钟。全部做完,我还做五十四个肾俞定步功,吐九对“羽”音一高一低。(病友初期不宜练肾俞定步功)。
四是饮食的合理安排
癌症患者的饮食,营养学家有许多论点。什么一二三四五,红黄绿白黑,以及一些流传中的“高级”营养食品。我研究了它们的利弊,都没有什么刻意的追求,我只是根据我的身体情况随意而已,但我粗细搭配,蔬菜多以十字花科及绿叶菜等为多,蛋、肉也比较随意,只是绝对不吃猪头肉。得病头几年也不吃热量高的如:鸡、羊、狗头等以及“营养”特丰富的如海参、甲鱼、蛋白粉,因为它们可能有“双刃剑”的功能;其他如菌类、豆类也经常吃,只是不特意吃这吃那,用餐时间比较定时,唯独对有抗癌作用的薏米仁(薏米),特别钟爱。有关资料报道,它不仅是一味中药材,而且作为主食排在抗癌食品的第一位,对肠癌有独特的治疗作用,坚持食用,大肠里的息肉可以去掉,所以从一九九六年开始至今每周至少吃六次,每天早晨喝一碗薏米粥,我的肠息肉早就没见发展。此法传给病友至今已有近十几例肠息肉的病友,喝半年到一年都不见了,我十多年还坚持早餐一定吃好(不过饱),一碗薏米粥外加两片面包一个鸡蛋,出去练功。薏米粥的做法
用料:薏米三两,糯米三两(糯米有补中益气,治慢性胃炎的作用)或另外加点红小豆,这是三天的量。
做法:先将薏米泡八个小时以上,用高压锅煮八成熟,再加上糯米和红小豆,煮烂即可。冷却后放在冰箱里是三天的用量,每天吃时拿出一份加热后加点冰糖吃{糖尿病者不加}。薏米粥长期使用还有美容的作用,也可以全家吃。
注:一是关于吃甲鱼我这些年在群体抗癌中,没看到谁吃甲鱼对抗癌有帮助。曾经有一位职位较高的干部得了胃癌,手术后家人为了让他补身体,前后买了几十只甲鱼,结果就不需要说了。还有的病友,经济本来就很困难,也花五六百块买几只甲鱼,结果于事无补。
二是关于吃海参,海参是个好东西,有营养,十几年前我还羡慕过,但是我没有钱吃,可是近几年的实践证明,癌症患者不宜吃海参,特别是那些病情不稳定的,更不能吃,用的不当,它有帮助肿瘤增长的作用,是个“双刃剑”。最近几年我就看到二十多例多吃海参复发转移的,其中有几位三个月吃了五六斤海参,结果肿瘤满身都是,所以我认为以不吃为好。
五是情趣的调理。
得癌后,我逐渐领会到了心里治疗治疗作用,一切尽量往宽处想,找宽心事干,正如我前面那个宽心顺口溜那样。我不对过去的辉煌成就和英雄气概而留恋,也不为今天成为一个癌症患者而抱怨(我去年才有医保,退休费今年才每月一千二百元),这些年来我除了把主要精力放在练功外,就是研读学习有关抗癌知识,帮助癌友们正确的与癌做斗争,传授他们郭林新气功,和一些抗癌知识。我也算是当地的一个与癌魔斗争有经验的“老癌”了。每当有癌友在斗争中挺过恐惧与焦虑状态时,我特别有成就感,心情特别高兴、舒展,不亚于注射了一针兴奋剂。
剩下的时间就是找一些有益于开拓心情的事情做,绝不躺在床上想自己的病如何如何。我放过风筝,冬天天黑的早,我有时候背背英语单词,虽然过后忘了,也是个乐趣。有时也搞搞郊游,绝不做耗费精力的事(如打麻将、得病三年内不到外地旅游),也是其乐无穷。
此外关于那些还在工作或是搞经营事业的患者,出院不久就工作,说上几句话。留的青山在不怕没柴烧。凡是这样的患者,复发率太高了,结果治疗无效而去。我总结的教训是,得癌后,三五年内不要工作,起码三年内不能工作,因为一是头三年每天要用药,每天要练功,还要经常到医院复查,也没有时间(否则只有不练功),剩下一点时间还要找点开心的事干。二是癌症患者刚得病不久去工作,别人会拿另眼看待你。他们多数人认为你是一个不久于人世的人、背后指指点点。笔者遇到这样一个实例,一个教师患癌出院不久后就工作,中午到食堂买饭,买了条鱼,他拿到手以后让炊事员给他换,炊事员不给换,吵了起来,被校长看到,校长把炊事员批评了,说他要换你就给他换,不行你就再给他一条,你不知道他是快要死的人吗?校长是好意,但也看到了人们对癌的恐惧心理,如果你得癌保密不让人知道,你的心情会更加处在紧张状态。免疫功能力就会低下。在这种环境中你上班心情能好吗?免疫力能不低吗?三是工作就会有矛盾,我们得了癌一怕劳累、二怕费心,劳心是最不利于癌症康复的,往往有些患者就为一件事想不开,而复发,转移,去了。四是癌症不传染但在一些人们心中视为癞蛤蟆跳到脚背上—--不咬人讨厌人。
可是过三年以后我们没有死,而且活的挺精神,一般人也会说我们是误诊了,得的不是癌,我们这个时侯工作何乐而不为(练功可以少一点,但是要安排好)。
六.温暖正确的后勤保障
得癌后温暖正确的后勤保障,对患者的康复是非常非常重要的。在这里我要首先感谢我的老伴,二十多年来为我的多次手术担惊受怕,为我的衣食天天操劳,不管我造漏后衣裤占了多少大便她从不嫌弃,反而安慰我给我洗给我做,为了得到正确的康复方法,她从不道听途说,鼓励我到公园学郭林新气功,后来又陪我到北京八一湖抗癌乐园学习进修。前五年从不间断的给我熬中药,坚持至今每天早上给我做薏米粥。后来由于我懂一些癌症康复知识,她也很愿意听我讲一些癌症营养饮食,并尽可能满足我的需要。
然而,这些年来我在癌友走群体抗癌之路的过程中,也看到一些患者的家属,首先乱了阵脚,这虽然可以理解,但是不迅速扭转是无益于患者康复的。
表现得:一是“过度关怀”,特别是经济条件好一点的,除了在医院治疗外,到处找“好药”,至于好药的标准一是进口,二是价贵,三是说的“好”,有的花费几十万,甚至上百万,结果治疗效果很少有理想的;二是只听广告选用“高级保健品”;三是到处找祖传“神方”;一剂药几千块,还有找偏方中毒的;四是猛吃好的,什么甲鱼、海参、蛋白粉等,结果不但于是无补,出现相反恶果;再不就是大忌口,什么都不让患者吃。还有就是在患者面前明显的怜悯同情,照顾的无微不至,出外怕风吹着,在家又怕热着,使得患者本身感觉成了另类的人,不仅无利与康复,反而会使患者本身感到失望。
有上述情况的后勤们,希望尽早带领患者到群体抗癌人群中去学习他们的抗癌经验。
以上是我这些年抗癌中的初浅体会。
我现在年龄已近八十了,面色红润,声音洪亮,还继续担负这传授着郭林新气功的教学事宜,并帮助新病友树立抗癌信心,走正确的抗癌道路,看来我再活一段时间是大有可能的吧!
林丛训
2010-2-28
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