习惯决定命运主题班会_习惯决定命运班会教案

习惯决定命运主题班会由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“习惯决定命运班会教案”。

《习惯决定命运》主题班会

活动目的：通过这次班会，让学生意识到改掉坏习惯，培养好习惯的重要性，鼓励并要求他们发现自己的陋习，并努力改掉那些陋习，养成良好的习惯，严格要求自己，一步步地进步。

活动形式：分组讨论并比赛、故事讲解、自我总结

活动过程：

一、班主任寄语：

有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运（查·艾霍尔）习惯形成性格,性格决定命运。这也就是我们今天的班会主题——《习惯决定命运》

二、习惯是什么？ 习惯 xí guàn

[habit;custom;practice] 逐渐养成而不易改变的行为。

习惯的养成有如纺纱，一开始只是一条细细的丝线，随着我们不断地重复相同的行为，就好像在原来那条丝线上不断缠上一条又一条丝线，最后它便成了一条粗绳，把我们的思想和行为给缠得死死的。

三、讨论：生活中有哪些习惯？哪些是属于好习惯，坏习惯？（分成两大组，一组同学说说哪些是坏习惯，另外一组说说哪些是好习惯）在15分钟内举例最多的获胜（坏习惯）第一组：

学习（上课、作业、考试、效率）： 生活（卫生、礼仪、劳动、）： 性格（人际交往、优缺点）：

四、说说看：好习惯有哪些好处，坏习惯有哪些坏处？

五、怎样改掉坏习惯，培养好习惯？

1、导入名人故事：

鲁迅生于1881年9月25日，出生于绍兴城内都昌坊口一个破落的士大夫家庭。鲁迅原名周树人，英年早逝，他是中国现代著名的文学家、思想家和革命家。

鲁迅自幼聪颖勤奋，三味书屋是清末绍兴城里的一所著名的私塾，鲁迅十二岁时到三味书屋跟随寿镜吾老师学习，在那里攻读诗书近五年。鲁迅的坐位，在书房的东北角，使他用的是一张硬木书桌。现在这张木桌还放在鲁迅纪念馆里。

鲁迅十三岁时，他的祖父因科场案被逮捕入狱，父亲长期患病，家里越来越穷，他经常到当铺卖掉家里值钱的东西，然后再在药店给父亲买药。有一次，父亲病重，鲁迅一大早就去当铺和药店，回来时老师已经开始上课了。老师看到他迟到了，就生气地说：“十几岁的学生，还睡懒觉，上课迟到。下次再迟到就别来了。”

鲁迅听了，点点头，没有为自己作任何辩解，低着头默默回到自己的坐位上。

第二天，他早早来到学校，在书桌右上角用刀刻了一个“早”字，心里暗暗地许下诺言：以后一定要早起，不能再迟到了。

以后的日子里，父亲的病更重了，鲁迅更频繁地到当铺去卖东西，然后到药店去买药，家里很多活都落在了鲁迅的肩上。他每天天不亮就早早起床，料理好家里的事情，然后再到当铺和药店，之后又急急忙忙地跑到私塾去上课。虽然家里的负担很重，可是他再也没有迟到过。

在那些艰苦的日子里，每当他气喘吁吁地准时跑进私塾，看到课桌上的“早”字，他都会觉得开心，心想：“我又一次战胜了困难，又一次实现了自己的诺言。我一定加倍努力，做一个信守诺言的人。”

后来父亲去世了，鲁迅继续在三味书屋读书，私塾里的寿镜吾老师，是一位方正、质朴和博学的人。老师的为人和治学精神，那个曾经难鲁迅留下深赢得记忆的三味书屋和那个刻着“早”字的课桌，一直激励着鲁迅在人生路上的继续前进。

2、小结说明：

习惯要靠习惯来征服（坎普滕的托马斯）

人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己（奥斯特洛夫斯基）

一个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人（坎普滕的托马斯）在克服恶习上，迟做总比不做强（利德益特）

（1）改掉坏习惯，要有一个坚强的意志力。自我控制能力。

（2）向自己做个承诺，要分阶段制定一个可衡量的目标，切忌一开始就做出多大的承诺。（3）一开始最好对你非常有把握的事情做出承诺，即使是非常微小的事情，也一定要做到你所承诺的事，每做到一步就要鼓励自己一下。慢慢的，你的荣誉感就会积少成多，当你自己有自控能力时，你也将自信，从而就可以做更大的承诺。记住，持之以恒是必须的。

（4）每天检查完成情况，最好简单作个记录和总结。（可以寻求父母、同学、老师监督）（5）请你花几分钟时间，列举几个自己希望改掉的坏习惯，以及期望养成的好习惯。（6）培养好习惯只需要21天

习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，85天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。

习惯的形成大致分成三个阶段：第一个阶段是头1～7天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二个阶段是7～21天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。

第三阶段是21～85天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分之后，它会自然而然地不停为你“效劳”。

六、班会总结

每个人都不是十全十美的人，都会有一些陋习，可我们应该尽量去将陋习转化为优点，做一个养成良好习惯的人，从今天起，每一个同学拟定一个改掉坏习惯的计划，从一个个小小的坏习惯开始改正，慢慢地一步步的进步，如果你在克服坏习惯的过程中有了小小的动摇，可以寻求父母、同学、老师的帮助，让别人监督你。希望我们所有的同学都能逐渐培养成良好的习惯，塑造最完美的自己。

唐琼妮