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社会心理学课程论文：

从《自闭历程》谈人际沟通

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从《自闭历程》谈人际沟通

《自闭历程》，这部电影讲述了一个现在在Anin姨妈家度过暑假的有自闭症的女主角，惊恐的眼神，对外界的防御、紧张和不安，让我觉得自闭是不是一种精神问题，行为很疯狂，通过自己的方式去解压，例如说农场里控制牛固定他们让他们安定放松的机器，通过女主角的动手能力。还有，她是利用视觉来认识，视觉很灵敏，视觉思维超乎想象，能够看一眼文字结合图片就能够背诵一篇文章，她的文学和语言类科目很差，但是理性学科，像科学。她能很好的理解动物的想法，但是却很难和人类沟通，她个人的行为让其他人觉得她非正常。4岁还不能和人交流不开口说话，母亲是一位哈佛高材生，但可能是在孩子小的时候没有亲密的接触，才导致她的自闭，但是我很高兴女主角并没有因为自己自闭而去自卑，反而认为自己与众不同，但并不比别人差。

通过家人的努力不放弃和呵护，她受到很好的教育，但是未来是自己的，还是要放她独自生活，在寄宿学校她认识了发现自己是闪耀金子的科学家老师，在学校里也让她学到不少东西，不管是书本上的还是人生的哲学，人生必须经历很多“门”，开启这些门进入新的领域，就能看见新的希望，跟自己心心相惜的棕栗色的马从相知到看着它死亡，认知它只是到另一个地方，对死亡的定义，只需要记住它生前与你一起的时光影像。

通过学习这部电影，我学到了很多有用的东西，也回忆起了我的童年。下面我结合自己的情况来谈一谈人际沟通。

人从开始认识世界起，父母就是我们第一任的启蒙老师，而我的爸爸妈妈小学都没有毕业，不懂得如何教育孩子，造成了我童年的阴影。小时候，因为家里没钱，而爸爸脾气很倔，和妈妈说不到一起，说不到一起就吵架，妈妈不是说离婚就是喝毒药。在他们的吵闹声中，我度过了我的童年。曾经，我故意的割破手指，看血流，不流了，我就使劲挤，直到流血；下雨天，摔跤了，身上都是泥，不敢回家，自己一个人蹲在树下，使劲的拍打地面，真想拍出血来；有的时候莫名其妙的在家里哭泣„„初三之前，我几乎没有好朋友，班里的同学又都向班主任告状，说我凭成绩好，太傲慢，喜欢摆架子等等，再加上我是班里的贫困生，老师就经常找我谈话，因为我的人际关系。

而看看现在我，健康、活泼、快乐，身边也可以找几个知心的说话人，和其他同学的关系也还好。我最感谢的就是书，是书教会我如何的面对，如何的解决，如何的去和他人有效的交流沟通„„慢慢的，我有了自己的健康的价值观。选修社会心理学这门课，我又学到很多的知识。下面的一些话（从书中摘抄的）我是颇有感触的。

1、找对目标

2、使听众对你的话题感兴趣

3、自己首先要激起对话题的热情火焰

4、内容和自我感觉一致

5、有由信念支持的诚恳的表现

6、生动亲切地传达内心的感触

7、不压抑真正的情感

8、感情的生发作用

9、热情的表现

10、将听众关心的事物编入话题

11、地方性的特殊话题

12、意识到人们所关心的事物都与资深相关

13、做正确诚恳的评价

14、确认你与听众的共同点

15、与听众简历清楚分明的关系

16、在演讲时要使用听众的名字

17、用“我们”来称呼

18、让听众产生温暖感

19、让听众扮演一定的角色20、不轻易用质问

21、采取低姿态

22、不要自以为清高。总之，人际沟通的最重要的就是要领悟对方的感受，知道他（她）需要什么，然后“对症下药”，该讲什么，不该讲什么，该怎么说，不该怎么说。

那么如何准确快速的领悟到对方的感受，我觉得就是要有很好的洞察力。前美国联邦调查局探员乔·纳瓦罗将运用他25年的侦察经验，告诉你如何藉由敏锐的观察力，从隐微的细节中看穿对方心思。观察力可以靠后天练习。就是练习你的观察力，其中最有效的方法之一是“回想游戏”。你可以在任何时候、任何地方练习。例如，当你走进一个房间之后，闭上眼睛，尽可能回想走进房间之前你看到了什么，愈详细愈好。这样，日积月累，你就有很好的观察力。

而在人际交流之中，仅仅有很好的洞察力是不够的，更重要的是要优化个人的社交形象，提高自身的人际魅力。每个个体都有其内在的人际魅力，他是一个人综合素质在社交生活中的体现。这就要求我们丰富自己的内心世界，从仪表到谈吐，从形象到学识，多方位提高自己。心理学研究表明，初次交往中，良好的社交形象会给对方留下深刻的印象，而随着交往的深入，学识更占主导地位。特别是我们大学生的个性的培养，以及自己内涵的拓展。

我相信，只要我们能努力朝这些方向前进，我们就会发现，一切正在悄然改变：朋友之间的不快荡然无存，能够畅所欲言的知音越来越多；亲友间深挚互爱；你便会过得充实愉快，会觉得人际交往是一件自然与轻松的事，从而对学习生活持以乐观的态度，对塑造一段完美的大学生活以及以后的人生充满信心。

“多一些关怀，少一些自我；多一些信任，少一点猜疑；多一些宽容，少一些排斥；多一份热情，少一份冷漠；多一份理解，少一份埋怨„„”相信我们会成为一个“谈吐不俗”的健谈之人！