浅谈青少年心理健康问题的成因及对策_青少年心理健康及对策

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浅谈青少年心理健康问题的成因及对策

榆中县第九中学金平俊

[摘要]本文主要阐述了进入21世纪后，青少年心理问题逐渐成为突出的社会问题。据调查表明，中小学中，有近30%的学生有不同程度的心理问题：任性、偏激、冷漠、自私等。近年来，中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的偏差，甚至违法犯罪的现象时有发生。因此，加强心理健康教育，提高学生心理素质，已成为学校、家庭和社会刻不容缓的责任。

[关键词]青少年（中学生）心理问题心理健康教育

我们只有了解青少年出现心理问题的原因是什么，才能在教育教 学中有意识地去预防和解决它。造成学生出现心理问题的原因有哪些 呢？

社会影响

近年来社会上的一些负面影响对学生冲击很大。随着改革开放的深入，西方社会的思想垃圾、丑恶现象乘虚而入，拜金主义、享乐主义等思想在社会上蔓延，渲染色情、暴力的书刊、音像制品充斥文化市场，封建迷信等社会丑恶现象屡禁不止等，严重侵害了青少年的身心健康。另外，遍布城乡的网吧、台球厅等更是诱发青少年产生心理问题的温床。

家庭影响

家庭是孩子的第一课堂，家长是孩子的第一老师，家教与家风对孩子的心理及行为有着潜移默化的影响。孩子的成长环境先天不良，缺乏父爱或母爱是导致青少年产生心理问题的第一诱因。教育方法不当也严重影响着孩子的健康成长。在独生子女家庭里，长辈对家中的“小皇帝”或“小公主”一方面过分溺爱，要什么给什么，舍不得让他们参加任何家务劳动，另一方面又对他们期望值过高，过分地要求他们，强使他们接受超越幼小心灵承受力的教育。过度的溺爱往往使孩子养成好逸恶劳、自私自利的恶习；过度高压极易造成孩子的人格自卑和逆反心理；此外，有的家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的影响也是很大的。

学习和升学

目前，我国学生升学的学习负担太重：在学校里整天被束缚在冗长乏味的课程中，课外活动徒有虚名，回到家中还要埋头于做不完的作业中。看会电视都成了他们遥不可及的奢望。学习内容枯燥乏味，学习方法陈旧，既激不起学习兴趣，又耗费了大量的精力和时间，从而使不少青少年产生了疲劳心理，出现了注意力不集中、记意力下降、情绪不安、烦燥。这不仅影响到学生的学习效率和质量，而且严重地损害了心理健康。同时，学校在教育目标上存在偏差，片面地追求升学率，致使学校教师，家长都围绕着考试转，频繁的考试，反复地排名，搞的青少年十分紧张。而且这种升学压力已波及到小学生，使他们幼小的心灵也背上了沉重的包袱。小学生为了考上好初中，初中为了考上重点高中，高中又为了考上理想的大学，都在为分数而超负荷运转。一旦考分低。随之而来的便是教师的批评，家长的埋怨甚至打骂。所以每当考试，很多青少年便惶惶然，长此以往会诱发许多心理疾病。

青少年自身的因素

青少年时期，尤其是初中阶段，正是学生的“心理危险期”。这时期，青少年生理上迅速发育，造成生理和心理之间的平衡及心理诸

因素之间的平衡被打破,致使青少年生理“早熟”与心理“晚熟”的反差越来越大；青少年思维的独立性、批判性有了显著的发展，但又有片面性和主观性；青少年精力旺盛，感情丰富，但又带有冲动性，也容易产生心理问题。青春期是一个人一生最美好的时期，也是特别重要的一个时期。我国历来在这方面的教育就相当薄弱。学生在这方面的知识更是少得可怜，即使有那么一点，也可能是从报刊杂志、网络等媒体上得来的，零零落落，很不健全。随着社会的发展，人民生活水平的提高，孩子们的青春期有普遍提前的现象。而对于这种悄悄到来的变化，青少年自身没有思想准备，家长、老师也往往缺乏充分认识，不能及时地采取措施，帮助孩子渡过这个阶段，因此，他们不是采用消极封闭自己，使自己更加忧郁，就是采用大胆地欣赏追求异性，从而产生各种各样的早恋或非正常交往，导致心理疾病.致使这一时期成为心理问题的多发时期。

网络的影响

网络是把双刃剑。它一方面在增长学生的见识，启发他们的思维发展，提高他们的能力，促进学生的成长；另一方面，由于网络管理的不完善，非法的不良的网站、网吧林立，一些肮脏的性、暴力等严重影响青少年健康成长的东西充斥网络，而这些又得不到有效控制。可青少年的分辨能力、自控能力都还很差，这就自然产生了许多令人忧心忡忡的现象。据有关调查，不良网络、网吧已经成为影响青少年健康成长的主要“杀手”。我们从相关的媒体的报道中也可以经常看到因网络而引发的各种青少年犯罪、离家出走、失踪等问题的例子，而其中有的就发生在我们的身边。可网络对我们的青少年的吸引力是无可抗拒的。再说，作为一个现代人离开电脑、离开网络是不可想象的。学生要上网查阅资料、娱乐是天经地义的事情，任何人都无法阻止。校内不能完全满足他们的上网欲望，学生就往校外跑，导致学生逃学比例的增加。这其中的种种现象、种种矛盾对青少年的各种心理问题的产生埋下了祸根。

由于以上种种原因，我们发现相当一部分农村初中学生厌学、惧学、意志薄弱，不能承受挫折与困难，不善于调节自己的情绪，不会很好地处理人际关系，出现了较多的心理健康问题。因此我们教师必须用心理学、教育学、社会学等理论和方法，通过心理知识教育，心理训练和心理影响等途径，对学生的心理问题予以启发帮助，以增进学生的认识水平，开发其潜在的能力，改善其心理状态、情感和行为方式，从而提高他们的心理素质

加强对中小学心理健康教育，需要社会各方面力量共同努力，才能从根本上预防和减少青少年不良心理问题的产生。如何对中学生进行心理健康教育呢？

一、提高教师自身的心理素质，维护学生的心理健康。

心理健康教育与我们的平日教学有许多相似之处。心理健康教育不仅仅是针对学生的，任课老师要摒弃学生心理品德教育与我无关的错误认识，认真研究与学科相关的心理品质教育方法。在此过程中，要求教师应把心理健康教育渗透到各门学科中，各科老师要互通信息，通力合作，形成教育合力。积极发现问题，及时为学生排忧解难，及时消除他们的心理困惑，做到防患于未然，使学生具备健康的心理素质，从而有充沛的精力去学习科学文化知识。

二、要了解学生的心理状况。

了解的方法可用心理问卷调查、观察、谈心等方法。可以将学生经常遇到的一些事情作为心理测试题来考察学生。如“当你和同学闹矛盾时你怎么办？”“当老师批评了你之后，你有什么想法？”“当别人比你强时？你怎么办？”通过类似的问卷调查，就可以准确地了解学生在学习、生活、交友等各方面的情况。观察法、谈话法和交流法也很有效，通过教师用心观察，和学生推心置腹的谈话来发现学生的心理问题，通过教师之间的交流，教师和家长之间的交流来发现学生的心理问题。搞清学生的心理问题之后，再进行有的放矢的教育。

三、要把学校教育和家庭教育紧密结合起来。

在学生心理健康的培养上，学校应与家庭配合默契，协调一致。教师要利用好家长会、家访、家长联系册等与家长接触的机会，有针对性交换看法，制定目标，分工教育。学校还有必要开办家长学校，使家长了解掌握对学生进行心理品质培养的有效方法，特别是对于缺陷家庭的孩子更要注意。

四、要设立心理咨询室。

有条件的学校，可选聘具有心理学专业知识的教师设立心理咨询室，采取面谈和书信等方式，同有心理需要的学生建立沟通渠道，使他们可以倾诉心理的苦衷，解除心理负担，释放学习、生活、家庭、社会等诸方面带来的心理压力。对学生定期进行一些心理常识的介绍、讲座使那些有心理疾病的学生打消顾虑，勇敢地面对自己心理的压力，健康的成长。

五、要创造和谐的育人环境。

优美整洁的外部环境，和谐的人际关系，对于人的心理都有良好影响。因此学校要注意校园文化环境的营造，师生之间，老师之间，学生之间关系要融洽。还要广泛利用各种途径，如板报、宣传栏、挂图、校园广播站等介绍心理知识、典型人物事迹。

总之，现实教育问题向教育者提出了更高要求，教育应是全方位多角度的。从心理教育入手，对学生进行心理健康综合教育，把学生培养成具有高尚情操，严格自律，自尊自信的全面发展的现代人。