癌症可防可治 重视健康查体_健康生活预防癌症答案

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癌症可防可治 重视健康查体

癌症是当前威胁人类生命健康的一大隐形杀手，无论是从银幕明星，还是我们身边的普通百姓身上，就不难发现，如今，罹患癌症的人群数量在不断攀升。

“恐癌”不如“防癌”

癌症真的是洪水猛兽？面对癌症，我们真的只能最以待毙，束手无策？当然不是！世界卫生组织的《世界癌症报告》已明确指出，有三分之一的癌症是可以预防并避免发生的，有三分之一是可以彻底治愈的，还有三分之一的癌症是能够运用医疗技术手段延长生存期，提高生活质量的。

癌症现以被定义为人类走向衰老和死亡的一种慢性疾病。据国外权威统计，假如我们能活到100岁，80%的人都会生癌。也就说，七八十岁的老年人体内多数都会存在癌细胞。因此，癌症完全没有你想象的可怕。淄博万杰肿瘤医院专家提醒，只要通过早预防、早发现、早诊断、早治疗等手段，就能降低癌症的发病率以及极大提高癌症的治愈率。

对癌症的预防包括生活方式、内在情绪调控等方面的自我预防，也包括防癌体检等外在影像学诊断的预防。在自我预防方面，一些被我们忽视的生活细节恰恰就是防癌的关键。比如发霉的花生、瓜子就含有致癌的黄曲霉素，不慎食用将大大增加患癌的几率。大量科学研究证明，饮酒会增加人类得癌症的机会，如果饮酒再加上吸烟，则患癌症的危险性更大。因此，良好的生活方式的开端是就是戒烟限酒。

此外，饮食不合理的加工、烹饪也会产生致癌物。所以，饮食尽可能减少烧、煎、烤，少吃腌制、熏制、烧焦烧煳的食物，在饮食中应让蔬菜、水果、谷类、豆类占较大比例，而且要避免过热、过硬，同时也要控制好体重。

杭州脏腑舒食疗研究所专家纪福黛提醒大家，除了饮食生活方式上要注意之外，也要在工作和生活中拥有良好的心态，劳逸结合，适当进行体育锻炼，保持良好的体质和精神状态。“防癌体检”胜过“亡羊补牢”

恶性肿瘤细胞往往具有很强的隐匿性，并且生长迅速，这也导致不少癌症患者被确诊时已经为中晚期，治疗难度大，预后也较差。如何才能使肿瘤在萌芽状态就将其毙命？纪福黛说，应实行防癌体检，不要等癌症出现了再检查。过了40岁之后，每个人每年至少应该做两次防癌体检。