大学生心理健康现状之我见_大学生心理健康之我见
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大学生心理健康现状之我见
6月6日下午，我们学习了来自我校心理健康教育与咨询中心主任、公共管理学院郑安云教授的题为《大学生常见心理问题及辅导策略》的报告。
郑安云教授在报告中指出人的健康是一切价值的源泉，“如果没有健康，智慧就不能表现，文化不能实现，力量无从战斗，财富变成废物，只是无法利用”。郑安云教授从21世纪健康人的标准入手开始谈起，并区分了健康与亚健康之间的联系与区别，得出我国当代大学生心理健康的几项标准，如智力正常、办事效率高，情绪稳定、心情愉快，意志品质较好、耐挫能力强，自我意识正确、悦纳自我等。她通过多个真实的案例，向我们生动形象地阐述了大学生常见的心理问题，包括学习上的问题、人际关系问题、学习与就业关系问题、贫困生问题等。她特别提醒在场的学生骨干和班主任在日常学习、生活中需要重点关注的大学生群体问题以及大学生在心理辅导中可能遇到的问题。讲座通过对案例生动形象地解读和分析，扩充了我们的心理健康知识，以及正确疏导不良情绪的方法，通过正确的途径帮助周围的同学，从最大意义上发挥大学生骨干的模范作用。
心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理健康与一个人的成就、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。大学阶段是一个人的生理、心理都迅速发展的阶段，也是一个伴随着个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡时期。由于生活环境、学习特点、人际交往等方面的改变，许多大学生会出现心理问题，严重影响他们的生活和学习。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，对自己不会提出苛刻的、期望与要求，对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自怨自卑，结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
面对这些问题，如果大学生不能很好的适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。因此，我们应该培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应对方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自己的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。良好的心理素质是现代人士追求成功的首要建构要素，它不仅仅是健康人生的基础，也是成功人生的起点。优秀的心理素质不仅包括气质等个性因素，还包括自己的修养和思维等后天磨练的因素。然而，在当今时代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的顶峰。
我们当代大学生应该铭记：年轻时多一分磨砺，少一分安逸，在今后的岁月里就会少一分懦弱与无能，多一点坚强与自信，唯有如此，才有可能将自己的潜力发挥到极致，令自己的人生更精彩、更富有成就！人生不会总是一帆风顺、事事顺心，但如果始终以积极向上的态度面对人生，怀着一份感激的心情去面对这个世界，就一定会使自己在任何情况下都快乐！因此，我们当代大学生应该积极树立正确的人生观，培养积极健康的心理素质，勇敢的迈向人生，创造属于我们的未来。
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