大学拓展训练题库_拓展训练理论考试题库
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1995年WHO西太平洋区办事处发表______的重要文献，对健康促进给出了“健康促进是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力”的定义。A、《健康》 B、《健康新概念》 C、《健康新地平线》 D、《健康新起点》 本题得分：0分
正确答案： C 您的答案：
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2
人体中矿物质除碳、氢、氧和氮主要以有机化合物形式存在外，其余的均以______的形式存在。
A、无机化合物 B、复合物 C、化合物 D、无机盐 本题得分：0分
正确答案： D 您的答案：
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3
拓展训练起源于（）A、美国 B、法国 C、英国 D、德国 本题得分：0分 正确答案： C 您的答案：
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4
定向运动根据活动的可视程度，可分为（）和（）。A、校园定向、城市定向 B、个人定向、团体定向 C、记分定向、专线定向 D、日间定向、夜间定向 本题得分：0分
正确答案： D 您的答案：
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5
Outward Bound的创始人()。A、萨拉姆 B、戈登思陶恩 C、库尔特?哈恩 D、西蒙?维森塔尔 本题得分：0分
正确答案： C 您的答案：
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6
（）是拓展训练的对个体发展影响研究的基础。A、教育学 B、心理学 C、管理学 D、组织行为学 本题得分：0分
正确答案： D 您的答案：
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7
拓展教师对于较高难度的项目中，中等难度项目的提示目的（）。A、认可有难度给予信心和鼓励 B、提醒作用 C、提醒警示暗示困难很多
D、多些鼓励，丛受挫情绪中振作起来 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
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8
1961年5月，一帮热衷于定向越野的人士聚集到（），成立了国际定向运动联合会。A、哥本哈根 B、芬兰 C、香港 D、瑞典 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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9
拓展训练是指利用（）和（），让参加者进行体验，从中感悟出活动蕴涵的理念，通过反思获得知识，改变行为来培养良好心理品质、提高其综合素质的一种动态教育模式。A、A.自然环境、相应器材 B、自然地域、相应器材 C、自然环境、相应设施 D、自然地域、相应设施 本题得分：0分
正确答案： D 您的答案：
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10
拓展训练是一种摆脱传统教学观念的双向学习方式，即“（）”，有其独特性与价值所在。A、边学边做 B、在做中学 C、在学中做 D、学习分享 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
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2、多选题 1
社会心理因素对人类健康与疾病的影响越来越显著，主要表现在： A、世界观与健康观 B、心理状态 C、记忆与思维 D、人生观与价值观 E、以上都是 本题得分：0分
正确答案： ABC 您的答案：
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2
良好的膳食习惯包括
A、保持三大营养成分供热的最佳比例 B、合理安排一日三餐 C、食物要力求多样化
D、节食减肥不可压缩维生素的摄入 E、大运动量时的饮食 F、以上都是 本题得分：0分
正确答案： ABCDEF 您的答案：
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3
常见扭伤处理，哪些是正确的（）。
A、手指扭伤，立即停止运动，用热水敷，再用胶布把手指固定在伸指位置 B、踝关节扭伤，要静养。把小腿垫高，用茶水或酒调敷七厘散，伤处要包扎 C、腰部扭伤，静养。最好睡硬板床，扎宽腰带，并锻炼腰肌 D、可贴狗皮膏、活血消肿膏；口服跌打丸、云南白药等 本题得分：0分
正确答案： BCD 您的答案：
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4
定向越野运动包括（）。A、山地定向 B、公园定向 C、城市定向 D、水上定向 本题得分：0分
正确答案： ABC 您的答案：
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5
在沙漠中求生，有这样四个原则，你认为下面这六个原则说话错误的是（）。A、喝足水、带足水、学会找水的各种方法 B、要“晓行夜宿”，千万不可在烈日下行动
C、动身前一定要通告自己的前进路线，动身与抵达的日期 D、学会发出求救信号的各种方法 本题得分：0分
正确答案： BD 您的答案：
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6
冲锋衣的功能包括（）。A、防水 B、防风 C、透气 D、耐磨 本题得分：0分
正确答案： ABC 您的答案：
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7
下列哪些属于攀岩的比赛形式的是（）。A、速度赛 B、难度赛 C、花样赛 D、抱石赛 本题得分：0分
正确答案： ABD 您的答案：
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8
以下哪些选项是溯溪的个人装备？（）A、溯溪鞋 B、排汗衣裤 C、防寒衣物 D、潜水镜 本题得分：0分 正确答案： ABCD 您的答案：
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9
头巾的作用（）。A、保暖 B、防晒 C、防风沙 D、防水 本题得分：0分
正确答案： ABC 您的答案：
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10
在未知情况下户外活动超过两天，应该准备的装备是什么（）。A、帐篷和睡袋 B、食水和粮食 C、指南针和通信工具 D、背包和衣服 本题得分：0分
正确答案： ABCD 您的答案：
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3、判断题 1
心理健康包括两层含义：其一是自我人格完整，心理平衡，有较好的自控能力，有自知之明，能正确评价自己，能及时发现并克服自己的缺点；其二是有正确的人生目标，不断追求和进取，对未来充满信心。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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2
维生素A缺乏：导致肠道吸收钙和磷减少，肾小管对钙和磷的重吸收减少，影响骨钙化，造成骨骼和牙齿的矿化异常。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
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3
用来攀岩和跳跃的活动一定要用静力绳。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
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4
拓展训练的课程模式由以下环节组成：前期调查——课程设计——场景布置——挑战体验——引导总结——提升心智——改变行为。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
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5
安全带是人与装备的连接枢纽，常用的安全带主要分为全身式安全带、胸式安全带、坐式安全带。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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6
拓展训练中所指的安全不单单指身体安全，而是包括身体安全、心理安全、行为安全、器械安全、环境安全。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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7
拓展训练课程在开设之初是按照“体能消耗适中、心理挑战最大、团队熔炼为主”的思路而设计的。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案： 所在章： 知识点： 答案解析：
8
攀岩比赛按比赛形式可分为：难度赛、速度赛、抱石赛和攀石赛。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案： 所在章： 知识点： 答案解析：
9
定向运动适合于各种年龄、性别的人参加。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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10
利用指北针标定方向，要先使指北针的红色箭头朝向地图上方，并使箭头与定向地图上的指北垂直，然后转动地图，使磁针北端对正磁北方向，地图即已标定。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案： 所在章： 知识点：
1
_____年WHO总干事马勒博士（Dr．Moarefi）指出：“必须让人们认识到，健康并不代表一切，但失去健康，便丧失了一切”。A、1978 B、1988 C、1989 D、1979 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案： 所在章： 知识点： 答案解析：
2
______缺乏可引起血胆固醇和甘油三脂升高，摄入不足，可妨碍骨质正常发育。A、铁 B、锌 C、铜 D、钙
本题得分：0分
正确答案： D 您的答案：
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拓展训练起源于（）A、美国 B、法国 C、英国 D、德国 本题得分：0分
正确答案： C 您的答案：
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4
（）年，中国香港成立了香港外展训练学校。A、1970 B、1979 C、1976 D、1978 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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5
（）是拓展训练的对个体发展影响研究的基础。A、教育学 B、心理学 C、管理学 D、组织行为学 本题得分：0分
正确答案： D 您的答案：
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6
（）是拓展训练教育价值体现的依据。A、教育学 B、心理学 C、管理学 D、组织行为学 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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7
拓展教师对于较低难度的项目中，较低难度项目的提示目的（）。A、让大家在成功中追求卓越 B、让学生感知自己有些轻敌 C、防止过于谨慎避免保守行为 D、导向成功态势 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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8 拓展训练中低空项目信任背摔，保护队员的人床排列从背摔台位置向外按照（）排列，3、4组安排男生或力量较大的女生。A、较弱、弱、强、较强、强 B、较弱、弱、较强、强、强 C、弱、弱、较强、较强、强 D、弱、较强、强、强、较强 本题得分：0分
正确答案： D 您的答案：
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9
（）年，身为公务员的刘力，认为体验式培训在国内发展的前景广阔，率先把“拓展训练”这4个字抢先注册，创办了国内第一所专业的体验式培训机构——北京拓展训练学校。A、1992 B、1993 C、1994 D、1995 本题得分：0分
正确答案： C 您的答案：
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10
8字环作为最常用的保护制动装置，其作用是增大主绳子的（）来确保同伴和自己下降时的安全。A、摩擦力 B、阻力 C、控制力 D、制动力 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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2、多选题
1
脂肪主要包括哪几类？ A、甘油三酯 B、固醇类 C、磷脂 D、脂肪粒 E、脂肪酸 F、以上都是 本题得分：0分 正确答案： ABC 您的答案：
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2
碳水化合物也称糖类，一般分为几类？ A、复糖 B、蔗糖 C、寡糖 D、单糖 E、糖元 F、多糖 本题得分：0分
正确答案： CDF 您的答案：
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3
定向越野运动包括（）。A、山地定向 B、公园定向 C、城市定向 D、水上定向 本题得分：0分
正确答案： ABC 您的答案：
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4
关于行军过程中防蛇办法正确的是（）。
A、除眼睛蛇外，蛇一般不会主动攻击人。我们没有发现它而过分逼近蛇体，或无意踩到蛇体时，它才咬人。如果遇到蛇，如果它不向你主动进攻，千万不要惊扰它，尤其不要振动地面，最好等它逃遁，或者等人来救援
B、蛇是变温动物，气温达到18度以上才出来活动。在南方通常5－10月分是蛇伤发病高期。特别是在闷热欲雨或雨后初晴时蛇经常出洞活动。雨前、雨后、洪水过后的时间内要特别注意防蛇。
C、蛇类的昼夜活动有一定规律。眼镜蛇，眼镜王蛇白天活动，银环蛇晚上活动，蝮蛇白天晚上都有活动。蛇伤主要集中在白天9－15时，晚上18－22时。此外蝮蛇对热源很敏感，有扑火习惯，所以夜间行路用明火照亮时，要防避毒蛇咬伤
D、穿高跟鞋（皮靴），穿着长衣长裤，戴帽、扣紧衣领、袖口、裤口 本题得分：0分
正确答案： ABC 您的答案： 所在章： 知识点： 答案解析：
5
下面关于户外安全知识说法正确的是（）。
A、应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，在河岸和干涸的河床上扎营 B、帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡 C、帐篷四角要用大石头压住
D、帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火 本题得分：0分
正确答案： CD 您的答案：
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6
在户外膝盖痛是常见病状，那么是什么原因造成这种病状呢（）。A、长时间超负荷行走造成 B、是过量负重造成C、是下山时不正确的姿势或奔路造成 D、还有就是本身就有些旧伤引起等原因 本题得分：0分
正确答案： ABCD 您的答案：
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7
下列哪些属于攀岩的比赛形式的是（）。A、速度赛 B、难度赛 C、花样赛 D、抱石赛 本题得分：0分
正确答案： ABD 您的答案： 所在章： 知识点： 答案解析：
8
关于高山反应，哪些说法是不正确的（）。A、体弱的女士发生高山反应的概率比较大 B、多喝水有利于适应高海拔
C、在海拔4500米的地方没有高山反应，那么在海拔5400米的地方也不会有高山反应 D、高山反应通常要在到达一个高度几小时后才发作 本题得分：0分
正确答案： BCD 您的答案： 所在章： 知识点： 答案解析：
9
心肺脑复苏针对哪些常见病人（）。
A、中毒的病人：如一氧化碳中毒、硫化氢中毒 B、溺水的病人 C、电击伤的病人 D、严重创伤的病人 本题得分：0分
正确答案： ABCD 您的答案：
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以下哪些说法是不正确的（）。
A、阴天没有阳光照射时，即使在高海拔地区也不需要戴墨镜 B、阴天没有阳光照射时，即使在高海拔地区也不需要搽防晒霜
C、SPF为15的防晒霜，如果抹得厚厚的，效果可相当于抹SPF为40的防晒霜 D、防晒霜需要一段时间才能起作用，因此出发前30分钟即应先行涂抹 本题得分：0分
正确答案： ABC 您的答案：
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3、判断题
1
亚健康状态又称第三状态，也称灰色状态、病前状态、临床期、潜病期。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
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2
大量饮酒，超过肝的代谢能力（容许限度），则引起肝细胞中毒，造成肝硬化。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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3
用来攀岩和跳跃的活动一定要用静力绳。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
所在章： 知识点： 答案解析：
4
拓展训练的课程模式由以下环节组成：前期调查——课程设计——场景布置——挑战体验——引导总结——提升心智——改变行为。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
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5
安全带是人与装备的连接枢纽，常用的安全带主要分为全身式安全带、胸式安全带、坐式安全带。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
所在章： 知识点： 答案解析： 6
8字环作为最普遍的保护器材，经常用于拓展训练的高空项目，保护人员在下方保护学员的安全，通过副绳的连接，学员在上升、跳跃、通过下降时，能感受到来自地面的保护。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
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7
拓展训练的安全原则需要遵守:1.双重保护原则、2.器械备份原则、3.多次复查原则、4.全程监护原则、5.自愿参与原则等。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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8
拓展训练中使用的扁带长度在30——110厘米之间，宽度也有12毫米、16毫米、18毫米、20毫米等不同规格。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： B 您的答案：
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9
定向运动适合于各种年龄、性别的人参加。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案： 所在章： 知识点： 答案解析：
10
安全意识是拓展训练中非常重要的部分，安全与不安全之间没有过渡，只要踏出100%的安全一点即进入100%的不安全。A、对 B、错 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案： 所在章： 知识点： 答案解析：
____是亚健康最主要的表现形式，是以疲劳低热（或自觉发热）、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、注意力不易集中、记忆力下降、睡眠障碍和抑郁等非特异性表现为主的综合征。A、抑郁综合征 B、急性疲劳综合征 C、慢性疲劳综合征 D、过度疲劳 本题得分：0分
正确答案： C 您的答案：
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2
______是维持机体正常生理功能及细胞内特异代谢反应所必需的一类微量低分子有机化合物。
A、碳水化合物 B、无机盐 C、维生素 D、矿物质 本题得分：0分
正确答案： C 您的答案：
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3
拓展训练起源于（）A、美国 B、法国 C、英国 D、德国 本题得分：0分
正确答案： C 您的答案：
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4
定向运动根据活动的可视程度，可分为（）和（）。A、校园定向、城市定向 B、个人定向、团体定向 C、记分定向、专线定向 D、日间定向、夜间定向 本题得分：0分
正确答案： D 您的答案：
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5
攀岩运动起源于（）A、美国 B、中国 C、瑞典 D、苏联 本题得分：0分
正确答案： D 您的答案：
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6
（）是拓展训练教育价值体现的依据。A、教育学 B、心理学 C、管理学 D、组织行为学 本题得分：0分
正确答案： A 您的答案：
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7
拓展教师对于较低难度的项目中，较低难度项目的提示目的（）。
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