八年级跳绳兴趣小组活动记录_跳绳兴趣小组活动记录

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八年级跳绳兴趣小组活动记录

时间: 2012年 12月10日 场地: 学校篮球场 辅导老师： 宋敦强

参加人员： 班主任及兴趣小组成员 训练目标： 学习第三个动作——交叉跳 主要内容： 不间断跳绳 活动过程： 热身运动。

1、40秒的单飞练习。

2、复习开合跳和较剪跳。

3、教师示范交叉跳并讲解动作要领。

4、学生自主练习，教师巡视指导。

5、学生个人技能展示。

6、交流、讨论、总结练习中的心得体会。

活动效果：在练习跳绳的过程中，很多学生自觉组织两个人进行了比赛，看谁跳得好、跳得快、跳得多。在跳绳的过程中，老师和学生融成一片。经过这些活动，老师和学生的关系更融洽了。