初中体育重点难点_初中体育教材重点难点

初中体育重点难点由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“初中体育教材重点难点”。

跑：重：起跑的快速启动技术和途中跑后蹬技术。难：起跑与加速跑的衔接，后蹬有力、前摆充分、蹬摆结合协调。

快速跑重点：途中跑时支撑腿与摆动腿的协调配合 难点：前摆充分与后蹬有力 耐久跑 重点：掌握耐久跑的呼吸方法，跑动的节奏。难点：克服“极点”现象

接力跑：重：上挑、下压式传接棒技术及其运用；难:队员之间的默契配合接力跑上挑式 重点：传、接棒技术与速度的衔接 难点：奔跑过程中传与接的配合时机 障碍跑 重点：能灵活运用相应的方法通过不同的障碍物。难点：学生自主学习能力与合作能力的培养

蹲踞式跳远：重：起跳技术和起跳后空中姿势控制；难：助跑与起跳结合技术

跨越式跳高 重点：起跳、过杆与落地技术。难点：两臂与摆动腿的协调配合以及落地时的屈膝缓冲。

推实心球： 重：用力顺序和出手速度难：最后用力与合理出手角度的结合篮球 持球： 重：持球时手触球的部位和双肘外张护球难：抬头注意观察场上情况。

侧身跑： 重：脚尖向前，上体转向有球方向难：跑动注意观察场上情况

变向跑：重：变向时腰腹配合转移重心难：变向后的继续加速跑动前进

滑步： 重：降低身体重心，快速移动难:身体重心平稳移动

体前变向换手运球 重点：变向转体、跨步、探肩 难点：能够利用探肩、跨步保护。传接球接行进间低手投篮 重：接球与上篮的步伐动作衔接，难：上篮的协调用力。手腕拨球动作

双手胸前传接球 重：传接球手型和用力的顺序，接球后的缓冲动作 难：身体协调配合 原地单手肩上投篮 重：投篮时的基本手型、用力顺序及出手角度难：投篮时的提肘、拨球动作以及上下肢的协调配合行进间原地单手肩上投篮 重：动作连贯、重心平稳、起跳有力难：上下肢协调配合、控制身体平衡、出手动作柔和稳定

鱼跃滚翻 重点：鱼跃腾空有一定的高度和远度。难点：掌握屈臂缓冲与低头团身的时机。屈腿腾跃 重点：顶肩推手，提臀收腿。难点：挺身展髋与落地时的缓冲。

骑撑后倒挂膝上 重点：摆动腿前远伸 难点：保持正确的身体姿态

外侧坐越两杠直角下 重点：支撑摆动。难点：越两杠直角下。

足球 脚背正面踢球 重点：脚触球的部位 难点：踢球时全身的协调配合。

胸部停球 重：积极预判，主动迎球。难：停球时挺胸或收胸收腹的时机。

头顶球重：额头正面顶球位置。难：顶球的时机与腰腹发力的控制。

排球 正面下手发球 重：直臂挥摆，全掌或掌根击球难：击球点和击球时机的把握

正面屈体扣球 重：扣球手法、挥臂 以及击球点 难：起跳时间、起跳点。起跳方向

健身拳：起势 戳掌冲拳 抽掌弹踢 进步蝶掌

重：对健身拳前三势的熟练掌握，难：在学习程中提高协调性和柔韧性等；