大学生就业心理辅导培训资料_大学生就业心理辅导

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大学生就业心理辅导培训资料

我畜牧兽医系同学到大二的时候都将面对一个是选择，选项只有两个，一是继续学业，二是工作实习，走向社会。而其中很多人是选择了前者。象牙塔里长大的我们，面对社会是一片陌生，在社会中立足，一份适合自己的工作显然是必不可少的东西。通过回忆，我们会发现，很多的第一次是发生在大学中，同样，选择自己的工作单位、岗位，也是第一次。陌生茫然很多同学都会面对。而盲目的选择，总不是长久之计。所以我们会根据各方面的问题，给同学做出正确的指引。

虽然不同人在不同岗位上都会遇到很多不同的问题，我们也不能方方面面都能顾忌到，下面的资料只是简单的一些概括、一些经验谈。希望对你们的岗位选择上面有所帮助。资料中我们按着就业过程中的顺序决定了一下三个部分：正确的选择岗位、就业面试技巧、岗位上沟通技巧。正确选择岗位

大学生可是说是社会上最潮流的成员。简单的玩个小游戏，我现在有一款三星手机

网络模式：GSM，WCDMA

外观设计：直板

主屏尺寸：4.3英寸 480×800像素

触摸屏：电容屏，多点触控 摄像头像：前：200万像素，后：800万像素等，功能齐全。

你们觉得能过大概通过多少钱买到手呢？

答案：商场报价是￥3846

看到这里的时候有些同学是不是想说，又不是卖手机，干嘛要知道这个呢？的确，我不是要你们选择买手机，而是要你们知道，物品根据不同的功能、品牌、配置等客观条件有它在市场上的价格，我们也是通过这种价格在购买，出售。而我们能够猜出，估计出这个价格，或多或少，都是我们对市场，对物品的价格认知。我们可以升华下，那就是我们的价值观，但是价值观不仅仅是估价哦。系统的解释下价值观，价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。一方面表现为价值取向、价值追求，凝结为一定的价值目标；另一方面表现为价值尺度和准则，成为人们判断价值事物有无价值及价值大小的评价标准。

换个角度来看，在面对各个工作岗位，各个工资的阶层，我们也是商品，我们的“价格”就是我们日后的工资，我们外在的客观条件是就我们的能力。首先，我们要符合社会整体价值，来考虑自己的个体价值。比如在美国，那工资标准肯定是比我们高的，这个国情决定的。就算在相同的国情条件下，不同地区的经济发展程度不同，也会导致工资上的不同，但是也要考虑到，经济发达的地区，消费水平也是高的。要做综合的决定才行。

了解了社会价值的基础上，我们就要学会如何确定自己的价值。也就是自我认知的过程。自我认知，其实包括很多方面。我下面就从自我知识能力认知、性格分析，客观条件分析几个方面来综合确认自我价值。首先要说的自我知识能力认知，自我知识能力认知简单来说就是对自己专业知识，文凭等方面。专业知识对于我们刚刚进入社会的同学来说，可能不是最关键的，毕竟我们书上面的东西

很有可能不能在实际工作中不能够处理，而且学校也不会让知识水平不够的同学通过考试的。我们必须要这个信心的。虽然我说专业知识不是最关键的，但是不是说不用专业知识，而且我们关键的在于学习能力上，要能在岗位上积极吸取书本上的实际经验、还有有效的处理方法等等。学以致用，用中学习，是必要的。接下来我们要简单的说说性格问题。举个例子，如果你是个性格内向的人，你却选择了行销性的工作，先不说要出去自己找客户，就算遇到客户你也不敢上去介绍。对于你来说，上班算是中煎熬，你也做不出什么业绩出来。要是个活泼外向善于交际的，却只能在办公室做文书，也不能发挥自己所长的。正确的了解自己性格，做出正确的选择，也是很有必要的。想做好一份工作，那必须要喜爱这份工作。性格上的抉择，我想大家都应该试着了解自己，留心自己的一些小举动，比如自己喜欢一个人待着看书，还是喜欢一群人聊天；自己在新环境中通常是主动找人打招呼还是希望别人来跟自己打招呼了？都写东西都是可以体现出自己的性格的一种表现。性格是也不仅仅是外向和内向的，还有细致、开朗、谨慎、不拘小节等等，都决定我们能不能胜任这个职位。选择是否自己的职位，自己自然会喜欢上这个岗位，也自然能够做出成绩来了。

综合以上所说的，了解到自己的价值以及社会价值，我们就能初步选择我们的职位了。但是如果能过选择一个自己喜欢的岗位，而工资什么的不是很满意的时候，我还是觉得同学能够考虑到学习到内容，以后的升值空间等方面考虑。当然还有一些，工作城市里面有没有住处，可以相互照顾的亲友等都是客观因素的存在的，都是要考虑到。全面正确的选择是不容易的，但是我希望同学多想点，多考虑点。面试技巧

面试技巧的部分，我想说得很少，因为我们都知道基本的面试礼仪。如衣服要干净整齐，行为举止礼貌得体等。这些我都不多说了，首先我想说的是心理素质。很多人准备了很多，也了解了很多，但是因为心理素质不到位，导致到了面试现场，出现口吃、撞到桌子等影响第一印象的问题。一个好的心理素质，在面试现场充分表达自我，赢得好的第一现象对于未来赢得岗位很重要。下面我们就来看看如何培养一个良好的心理素质。

首先我要向大家介绍的是暗示法。暗示，尤其是自我暗示，是一门新兴的学科，然后，它又如同它所置身的世界一样古老。它的古老在于，自从地球上的人类诞生以来，它就开始存在。事实上，自我暗示是我们出生时就拥有的一种工具。这个能力是存在的一种巨大潜能，并可以通过环境产生出最好或者最坏的结果。要想知道如何自觉的利用这种能力，首先，必须避免激起那些有害的自我暗示，这些暗示有可能带来坏的记过。其次就是要相信这种暗示的力量却是存在，并且能够影响我们很多事情。给我们指引一条正确的道路。在教大家如何自我暗示的之前，我想说得是，很多人觉得暗示可能是一种非常复杂的过程，甚至还开怀疑自己能不能过学会，其实这种想发就是错误的，暗示就是大家会的，存在于潜意识中的，简单比方下，我们意识如果是一滴水，那么我们的潜意识就是一片大西洋。很多东西在潜意识里面，受到我们的影响，但是不受我们控制。我们现在要学的不是这么暗示，而是如何控制暗示这种本能，给我们带来好的影响。

其实我们用的最多的暗示方式就是自言自语，很多人都有这么经历的吧？自言自语也就是一种受广大人群利用的暗示方式，但是如果你不懂如何控制暗示力量，那自言自语也就普通了。下面我来总结下自我暗示的一些注意点：自言自语、学会相信自己、放松心情、自然渗透、行为暗示、专注、乐观。自言自语我想大家都知道了，但是在跟自己说话的过程中，要注意的是，用字要正面，而且需要准确。简单的举个例子，我要告诉自己一切都会变好，我就不能对自己说，“一切都会变好。”为什么呢？因为“会”这个字，带有太多的假设，潜意识的接受会有偏差，我们要说：“一切都在变好。”这样肯定的语句更加有力度。还有就是要注重自己的程度，不要过激，缓和的进行，才能达到最大的效果。其他的我还想说的是自然渗透，自然渗透就是利用一些自然环境的因素，比如有阳光的河边，空气新鲜的小树林，这种安静的环境是能够加快跟潜意识沟通的速度。也更容易进入状态，能够更好的掌握暗示的力量。

简单介绍了暗示术的一些内容，下面我就来说说如何在锻炼自己良好的心理素质。其实，我们面试紧张，是很多定因素的影响，这些不定因素有些是能够改变的，但是有些不能的。比如单位会不会录取你，这个就是不能改变的。但是我们之前的准备也可以改变一些的，例如准备好的答案等等。一颗乐观的心态其实是把不确定因素变成确定因素。“既来之则乐之，既乐之就安之。”就是这个意思，保持乐观的心态，重要的是相信自己。相信自己的也是可以锻炼的。运用暗示术，我们每天跟自己说我是可以的。起床后，我们对自己说今天我能控制，我们掌握，我很棒。在做出决定后，我们告诉自己，我做出了一个很正确的决定。睡觉的时候我们告诉自己，今天我过得很好，很出色，明天更好。这样的暗示不是很快就能有效果的，要潜移默化的影响自己的潜意识。暗示术是一个系统的，需要长时间联系的一种方法。

接下来我要介绍的是一些小技巧，比如说我们的手指在不经意识的运动，也是可以排除一些紧张的心情的，但是面试的时候手也是不可以随便乱动的，我们可以两手十指交叠，通过微微的相互挤压，来排除紧张心态。这个小技巧可以去试试看吧。

拥有了良好的心理素质，我们还需要学会如何表达自己。在表达方面，我将会在后面内容中涉及

我想说得是一些比较有技巧的部分。大家都应该知道越是好的公司，越是多人去争取，面试也越是刁钻，如何能在这种情况下突出，不光光是靠自己的知识水平，还是需要一些技巧的。

你可能已经读过求职方面的书，并在心理反复温习了面试标准问题的答案。但是如果面试官提的是其他问题，一些你没有想到的问题，这时刻该怎么办？这样的问题可能是最难的，因为它们会标明你的思维的敏捷程度。它们可能非常有诱惑力，让你戒备心全无，从而中了面试官的圈套，展现出自己的方方面面，包括你原来不打算暴露出来的某些个性。我举几个例子来看看。

“你最近读了什么书？”在应聘法院书记员的职位时，有三位联邦法官问道我这个问题。我告诉他们我正在读的小说的名字。有一位法官说从来没有听说过这本书，另一个说自己只读某一个作家的书，第三个说知道这本书的作者，并在新闻方面与我有着同样的兴趣。

网络上面试实例

【解释】很多岗位上面的面试中，都会问你最近读了书，面试官的口气感觉是面试已经结束了，剩下来的就是一些闲聊了。如果你这么想那你就大错特错了。这个问题也是面试的一部分，我们也是要联系这份工作之间有什么关系来联系的。记住，面试官是没有时间跟你闲聊的。比如上面的这个例子，我们就推荐说度过

有关于法律的一些书籍或者报刊。面试官其实也是想从侧面问出你是否了解专业领域的最新发展状况。面试都是要联系岗位的，这跟弦要绷紧的。

“你能告诉我你有什么缺点吗？”这个问题，有些有小聪明的说：“爱吃巧克力算是缺点嘛？”还有些就有什么缺点就说什么，从而影响了获得职位的机会。

【解释】这是一个非常常见的问题。如果你说你自己没有缺点，那会显得你是个骄傲自大的人。如果你用幽默的方式来回答这个问题，像说“爱吃巧克力算不算缺点。”会显得太过于轻浮。这是一个不好回答的问题，面试官是想看看你会如何处理这个问题，而不是想知道你到底有什么缺点。你千万不能落入面试官的圈套，吧对方视为母亲，父亲或者是听忏悔的神父，说一些关系到能否得到这个工作的重要内容，一种好的回答方式是：“我很难和不尽职尽责的人一起工作。我对自己的工作有很高的标准，我希望别人也给自己设立高标准，我正学着在为不公平的境遇气恼之前，明确要求别人更投入地对待自己的工作。”还要指出自己怎么样去客户这个缺点。

好了，我想简单的举几个例子，网上还有很多这种案例，我们可以去看看，学习经验，交流下。

面对这些刁钻的问题下，面试官看的是我们的应变措施，如果这个题目已经是家喻户晓，每个人都会准备了，那就不用再看了，因为面试官也知道标准答案了，也不会再问了。现在面试官在面试的时候。往往注重你的人品和你情商上面。不用过多的准备，面试不是大学考试，不用背书；也不是智商测试，不要太担心自己回答不上，都是我们常见的问题，只要想如何能答的更好而已。还有的就是，面试题目你准备好了，记得是准备，不是背诵。只要看过，不要背诵。背书的东西没有一个面试官是看不出来的，也没有一个面试官是喜欢的。到了这一步不是说已经准备好了哦，面试还有一项是很重要的，就是搞清楚面试的过程、几个面试官，其中几位男性几位女性，单独面试还是几人小组式的面试。都是我们需要关心的。也会直接影响到我们在面试时候的发挥。岗位上的相互沟通

当你把上面以上内容融会贯通的时候，我想你已经拥有了你满意的工作了。当你在自己岗位上工作时，学会如何沟通，和同事合作愉快，不仅仅是保住工作需要做的，也是把自己劳动力于合作力结合，把创造力发挥到最大值。下面我们就简单说说沟通技巧。

沟通我们用二分法来看看，其实就是听和说。我把听放在前面，也就是说听其实比说更为重要。很多人不会听的。可能有人反驳了，我出生就能听了，怎么不会听？对吧。其实我们真的会听吗？简单的说我们会听，那我们学习上老师都是用说得，我们听懂了，那每次为什么考试都不是满分？的确是这样的。

“听”甚至是说是聆听，我们作为刚刚上岗的新人，我们可能是在书本上学习到很多理论知识，也可能和工作岗位上的师傅做法有些出入，但是我们是新人，听比人的也是应该的。想想，一个经验老到的师傅的错误这么容易就被你发现了，那也做不到今天了。我们要学会听，岗位上的师傅、师兄师姐不是老师，教你的东西可能不是那么系统，那么细致，我们必须从里面分析剖析出对我们的有帮助的东西。就算对师傅，师兄师姐的做法有些质疑，那也要选择核实过后再提出，而言语上我们就要等会再教了~“听”这部分我想说的就这些了，就像你们说得，听我们都会，怎么听，如何听，都是需要领悟的。

接下来我们来说说“说”。跟别人沟通是很有技巧的，我们要注意的也是很多了，不仅仅要考虑说话的内容、说话人的身份、说话的场合等等都是要考虑到的。如何表达，我总结了四个核心要素。首先，你的音调。音调对他人喜爱听你说话的程度有十分巨大的影响。特定的文化组群有特别的音调。因此，运用于听众相符的音调会在最大程度上取得他们的好感。第二要素是你说话的韵律。许多人总是不花时间去观察为何他们对其他人形成一种特定的印象。人们通常潜意识地想成这种印象，因此，如果你想与听众达成默契，你需要确定符合他们的节奏。第三个要素是音量。恰当的音量会在两个层面上使你获得听众的好感。表面上，如果你表述时听起来像是另一个人，那么你会显得很强大，这在之前我已经提到过。从更深的层面上面讲，你调整了表述时的音量意味着你的表述符合饿他人的情绪。正如威廉姆·詹姆士在一个世纪前所观察到的：“行为看似处在感觉之后，但两者是并驾齐驱的；通过调整很大程度由意志直接控制的行为活动，我们能间接调整不受意愿控制的感觉。”最后要素是涉及所选择的词汇和短语——此处并非指演说的内容，而是你表述方式。最大程度获得听众的好感在于你通过视觉、听觉或者触觉找到他们愿意接受信息的方式，喜欢观察的人会使用：“我知道”或者“我懂了”之类的短语。喜欢听收信息的人说：“我听到了”或者“请起来很棒”。而那些喜欢通过触觉来理解信息的人会说“这感觉不对”或者“太感人了”这类的话。一旦你了解人们所喜欢的方式，你就能更好地运用符合听众世界观的词汇和短语，并且最大程度地与他们达成默契。

不仅仅是上面的内容，还有一些说话的用词内容部分，这方面是很杂很碎的一部分。我简单说上几点，有兴趣的同学可以自行了解一下。我们在诉说过程中，要尽量避免使用一些有主观意义上的词语。例如“应当”、“能”、“不能”、“必须”等这样的词语，表现出自己内心的标准和规则。这些字眼或许在过去非常有效，但这并不意味他们现在能引导我们做出正确的决定。而我们可以选择柔和的形式，运用一些短语，例如“我想知道„„„„”、“我很好奇„„„„”或者“你是否愿意考虑一下„„„„”懂得沟通技巧能够避免很多不必要的冲突，也能拥有好的人缘，好的人际关系，在工作岗位上能过取得更多的肯定。总结：

以上内容比较乱比较碎，时间有限以及知识程度有限，我已经尽量的把我想到的东西整理出来，希望这点东西能过给同学带来一些帮助。如果你们在职业选择上或者面试过程中出现任何的问题都可以跟我联系，我会尽最大可能帮你们。