拓展训练的基本环节_拓展训练过程
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拓展训练的基本环节
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拓展训练是在一定理论指导下的实践过程。在此过程中应根据体验式学习和人的认识规律一个环节一个环节的进行，努力做到前后连贯，环环相扣;必须突出拓展训练的特点和独特的魅力。
拓展训练的基本环节主要有以下六个方面:破冰游戏、团队组织、个人项目、团队项目、分享、回顾总结。
(一)破冰
破冰的主要目的是让学习者之间互相熟悉，拉近距离，以便学习者能够轻松偷悦地投人到训练当中。破冰游戏是拓展训练中必不可少的一部分。
人们出于自我安全防卫意识，人与人之间形成了一种无形的心理隔膜，严重地影响了人际间的思想交流和情感沟通，这就是通常所说的人际坚冰，也许你并未明确意识到，但在的潜意识里，这种心理防卫意识却是客观存在。拓展训练既然要熔炼团队，就不能让心理鸿沟妨碍了训练的过程和结果。只有破除人际坚冰，才能使拓展训练达到应有的绩效。
1.破冰的作用
(1)促使学员和教练彼此熟悉，消除陌生感，建立互信;
(2)促使学员对课程的学习采取开放的态度。
2.破冰所包含的内容
(1)介绍拓展训练教师团队
由于心理定势和先人为主的“光晕效应”，人们对一个事物或一个人的态度一般在5分钟之内就能形成。当拓展训练指导教师出现在学员面前时，必须时刻注意给学员一个良好的第一印象，因为学员正在评价你。发型、着装、小动作、语调、眼神等，都会成为学员评价你的线索。你的着装和外形要和你的培训要求一致，太个性化的外型可能带来负面效果，甚至直接影响对你公司的整体评价。“以貌取人”是人的本能，你永远没有第二次机会塑造别人对你的第一印象。
(2)介绍学习方式
要让学员知道，参加拓展训练不仅是为了好玩，更重要的是一次学习，只是学习方法有所不同罢了。利用一些互动的游戏来在“玩中学”“从做中学”，体验循环学习理论、团队理论、经验主义心理学、建构主义教育哲学等。
(3)介绍课程安排
拓展训练要做到“有的放矢”、实现目标，应当像学员介绍课程安排，要把课程的整体轮廓告诉学员，让他们有充分的心理准备，激发他们积极参与训练项 目的积极性。
(4)学员互相介绍
拓展训练开始时，可能有的参加者是陌生的，有的参加者是相互熟识的。在正式团队尚未建立之前，人们可以口头上说“我们是相互信任的”，而实际在拓展项目中或个体的潜意识中，要打破“心理坚冰”并不是那么容易的。要使参加者尽快熟悉起来，因为学员的熟悉度将会影响拓展项目的实施过程。可以用一些形式活泼、兴趣盎然的互动游戏来实现，避免枯燥的自我介绍。
(5)团队塑造
通过“破冰”活动，形式上的团队已经建立。要从形式的团队转向实际的团队，甚至优秀的团队，就必须塑造团队，打造团队文化，形成团队核心。这就需要确立队名、队长、队创”、队歌、队旗.以此展示团队风采。
3.破冰游戏的设计
游戏的设计以活跃课堂气氛为目标，是培训师的第一把技巧性工具。破冰游戏的设计必须包括游戏名称、游戏目标、游戏时间、游戏场地、游戏道具、游戏程序、游戏分享7个方面。
以生肖分组破冰游戏举例：
游戏名称:生肖分组
游戏目标:令学习者熟悉使用肢体语言进行沟通，活跃课堂气氛。
游戏时间:10分钟
游戏场地:会场内
游戏道具:无
游戏程序:
(1)指导教师给学习者指令，全体人员以自己所属的生肖进行同类组合。
(2)幼当学习者以生肖同类组合后，指导教师让学习者根据所指示的相关动物进行小组合并(例如“龙马精神”，即龙组与马组进行小组合并)。
游戏分享:
(1)以生肖分组的意义是什么?
(2)如何令自己的身体语言更好地传达给相应的人。
目标明确，时间、场地、道具等要素明晰，游戏进行的步骤明晰，游戏分享的主旨明确，这样才是一个合理全面的破冰游戏设计。
4.破冰游戏的参与性
我们说“在体验式培训中，每一个学习者都是主角，没有配角的存在”。学习者只有全身心参与，才能感觉到自己是主角，感觉到被尊重。
破冰游戏不是强迫所有学习者单纯地参与，破冰游戏鼓励能够表达自己意见的学习者，更鼓励学习者之间的支持和相互鼓励。
5.破冰游戏的灵活性
破冰游戏不是一成不变的，它们有各种各样的表现形式，当拓展指导教师意识到目前使用的游戏不可能达到预期的目的时，可以即时选择别的破冰游戏，前提条件是拓展指导教师大脑里有大量破冰游戏的储存，并且当前的环境、设施允许转换使用。
我们仍以“生肖分组”举例，生肖分组是以学习者生肖进行同类组合，但是当学习者生肖明显参差不齐时，就不能选用这个破冰游戏了，拓展指导教师可以改用“扑克分组”，同样可以活跃气氛、同类分组。
扑克分组:在3分钟内，每人将自己摸到的一张扑克牌去与另外的4张(5张或6张)牌组合成一副牌，也形成未来的学习团队。
6.破冰游戏的针对性
曾有学习者提过这样的疑问，培训教师的每一步是不是都有目的?是否每一步都能达到目的呢。其实，为了达到预期的培训目标，拓展指导教师的每一步首先应该有针对性，针对对象特点做具体的打算。破冰游戏也是如此，不同的破冰游戏能够解决的问题也不一样，所以拓展指导教师在使用破冰游戏时，也要具有针对性，因材施教、因地制宜。
7.使用破冰游戏前后效果的比较
拓展指导教师在采用破冰游戏前，学习者的表现如下:
面部表情僵硬，不愿意与其他的学习者交流，更反感与其他学习者之间的身体接触或是
使用肢体语言，没有合作、协作的精神，不会主动发言，总是将自己的想法与意见藏起来。对拓展指导教师持有怀疑态度，表现被动，不够专注，不投人。
采用破冰游戏后，学习者的表现如下:
开始参与尝试，勇于提出自己的见解，开始与其他学习者沟通、交换意见，遇到困难时会主动向其他学习者或拓展指导教师求助，开始习惯用肢体表达自己的意愿，对与其他学习者之间的身体接触的反感渐渐减少，有与其他学习者合作的表现或开始关心其他学习者的状态，开始投人。
从比较中我们可以看出，通过破冰游戏学习者在心理、生理、人际关系方面都有了很大的改进、这就是破冰游戏的作用。
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(二)团队热身
团队热身也就是组建小组。组织团队在于使学习者参与到以团队为单位的巧目中来，目的是培养个人与团队间的协作、合作。在培训开始时，团队热身活毅将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦地投人到各项培训活动中去。
拓展训练的个人项目、团队项目即分别以个人与小组为单位进行体验式学习。有人认为拓展重在体验，特别是个人的体验，以个人为单位进行体验，效果应该会更好。其实，就实际意义而言，小组式学习较个人式学习体验更深刻。将个人融人一个小组(团队)中学习，不仅仅是个人的成长，更重要的是学习者获得与他人交流、协作、交际的技巧，从心灵上得到了鼓励、支持。
(三)个人项目
个人项目是挑战个人极限的活动设计。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则进行设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。基本原则是在学习者体能承受范围之内，对学习者心理承受力进行最大的挑战，促使学习者实现自我突破。
(四)团队项目
团队项目是继团队热身之后的重要环节，它以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目加强队员的合作意识，以统一任务和统一目标为基准，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合，形成真正的团队。
(五)分享
学习者将参与活动体验的心得与其他人一起讨论、交流、分享。参加者在拓展训练中多动脑、勤思考，就会获得亲身的体验与感受。分享主要是采用回顾的方式，进行信息交流，让参加者把自己的看法、感受发表出来与同伴分享。这样，每个人都会从他人的回顾中得到数倍的经验，这也是拓展训练的一大魅力所在。通过分享与交流使众人掌握较为全面的信息，从而对事物的认识有一个较清晰的轮廓。在这个过程中，拓展训练指导教师会鼓励学员积极地发言，灵活运用提问等技巧引导大家的思维在原有观点的基础上更进一步，群策群力，使众人的观点向着正确的方向前进。
(六)回顾总结
回顾可以帮助学习者消化和整理训练中的体验，升华出新的认识，新的思想。总结可以帮助学习者展开联想，将训练中所得到的体验转移到工作与生活当中，以实现训练的整体目标。无论学员在操作项目中的表现和结果怎样，拓展培训指导教师都要向他们表示祝贺。不要因为他们的表现或成绩不佳而指责、训斥，也不要因为他们的成功和成果而吹捧、奉承。祝贺要真心实意，态度要诚恳。关心、关怀的话不在多，要使人感到温暖。祝贺以后拓展训练的指导教师应按拓展训练预定的培训目的进行讲解和点评。点评中对成绩要肯定，这可以
强化训练结果，对不足也要指出，帮助他们总结怎样才能做得更好。特别需要注意的是，拓展指导教师对受训学员的表现和认识程度的肯定性评价与他们的感情或感觉有着很深的关系。学员由于自身价值得到认可，并通过活动提高了自己的自尊感情，往往可以激发个人潜 能，形成良好的团队心理气氛，使团队凝聚力得以增强。回顾和总结也可以通过互动方式完成。
总结结束以后，向参训者颁发拓展培训结业证书，这可以加深参训者对此次活动的记忆，此后每当看到这本证书就会回忆起这次有着特殊意义的培训活动。甚至可以互赠一些小礼品、合影留念等，不是要求价格多高，重在进一步加深情感沟通。
就学习者个人而言，通过参加拓展训练的各个环节，学习者不仅可以重新对自己的能力及认识进行剖析，增强自信心和沟通能力，克服心理惰性，增强战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，还能够锻炼身体的灵活性和协调性，启发想象力与创造力，最终在行为与思想方面实现突破。
就团队而言，通过团队项目的拓展训练，能够增强学习者的团队意识和责任心，加强小组成员间的相互信任，提升成员的人际交往能力，使整个团队能够更为融洽地进行合作。而协同合作的团队精神更会鼓舞学习者积极进取的人生态度。另外就学习者与自然环境间的关系而言，通过拓展训练，不仅能够陶冶人的情操，增长他们的见识，同样会令他们在与大自然亲近当中找到乐趣，而因更加关注和爱护大自然。
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