向内看的力量_看榜眼的力量心得体会

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向内看的力量

向内看，找到“我是谁”是人一辈子的命题，也是一个人成长成熟的标志。解答了“我是谁”的问题，能帮我们画出一个人生的大地图，指引我们往哪里去，告诉我们成长的方向……

成长的烦恼

你的性格属哪型？

同样的事发生在不同的人身上会有不同的反应，这是常识，而有研究表明，“不同的反应”大致可以归为以下9种，比如在公园里有一块香蕉皮将人滑倒了的情况下：

1、批评公园的管理者没有合理地制定一条规章制度让大家遵守。这样的人比较关注规则。

2、被滑倒以后做的第一件事就是，赶紧把香蕉皮扔到垃圾箱，免得他人也被滑倒。这样的人比较关注他人。

3、滑倒后，最先关注的可能是刚才的窘样是否被他人看到，自己刚穿上身的新衣服是否褶皱或者刚化好的妆是否弄坏了。这样的人更多关注形象。

4、有可能随即原地为那块香蕉皮做一幅创意画，之后还可能回到家以后站在香蕉皮的角度，写一篇文字表达感受。这样的人很独特，关注自我多一些。

5、会去分析这块香蕉皮滑倒人的概率，还有香蕉皮会出现在这里的原因。这样的人关注知识，善于分析。

6、被滑倒以后会马上提醒自己和家人、朋友要小心：这里有香蕉皮，你们千万不要再被它摔倒。这样的人日常很关注安全。

7、被滑倒后可能会躲在香蕉皮一边，偷偷看其他人会怎么再被滑倒，觉得别人被滑倒比较好玩。这样的人通常比较多游戏心态，关注快乐。

8、倒地后可能马上就气呼呼地发火：是谁敢在公园里乱扔香蕉皮的？害我滑倒，别让我抓着！这样的人关注焦点往往在权利上。

9、被滑倒后慢吞吞地爬起来，拍拍屁股就走了。这样的人平时一般比较注重和谐。

想一想，你属于哪一种类型？相信面对一块香蕉皮，以上的9种行为中一定有你认为匪夷所思的，但是现实世界中就是有人会那样做，为什么啊？

另外可以对照一下，你在生活中有没有类似这样的情况：

● 别人都说你很好很风光，但你总是觉得疲惫，而你一切的拥有，似乎都和你内心没有连接，只是一种表象。你感觉他人无法了解你的真实感受。

● 你总是特别注重细节，有时候有点吹毛求疵。你总是感觉想要发火，你的家人朋友甚至有点怕你，因为你总是会说他们这里不好那里不好，他们做的事总是不能满足你的要求。但有时候你其实很害怕因此伤害他们。你很讨厌自己这种个性，很想改变它。

●你觉得你的孩子特别古怪，有时候一句话说不好就发脾气走了，在人群中显得特别不合群，碰到亲戚朋友让她叫人总是不肯。她老是说你们不懂她！她太自我了，你真不知道该如何和她相处……

● 你喜欢安静地看看书，喜欢呆在自己的书房里，在你看书的时候特别不喜欢被人打扰，但是你夫人却总是问你在干什么，有时候还担心你在房间看书会闷坏了。你喜欢有一些隐私，有你自己的空间，可是你夫人老是闯进来，试图了解所有情况……

症结辨析

向内看，常常被我们忘却

性格是束缚我们天性的格子。

其实，人之初，性本完善，然而在后天的发展过程中我们碰到了不同的情景，产生不同的自我保护机制（保护我们内在的脆弱），由此形成了不同的性格。就好像我们出生的时候原本是没有穿衣服的，后来我们选择了一件衣服穿在身上，用来保护身体。选择了不同的衣服就产生了不同的性格。这样的一件衣服一方面保护了我们，另一方面却也束缚了我们。

在应用心理学中有一种新兴的 “九型人格理论”告诉人们，从出生到进入社会成人再到离开现实世界，人的身上注入了很多的价值观：成就、安全、和谐、完美、快乐、精神、权利、关系、情感……在众多的价值观中，遵循排序原则，第一序

位价值观（一般只有9种可能）对我们的性格起到核心主导作用，影响和支配我们的心理和行为。

生活中经常发生的一个情形是，当我们与人相处的过程中出现不顺，我们总是说四个字——性格不合！其实，这个时候大多数人的视角是向外的，也就是说，看到的是别人（对方）个性里与自己不融合的一面，却忽略了重要的一点——我们自己的性格，而这也往往是产生不合的源头。我，乃是一切的根源，就在我们自己的性格里面。

不同性格的人对事物的关注焦点不一样。而通常，大部分人都没有跳出自己的性格格子，遇事总是习惯性地、无意识地掉进属于自己的性格格子里……

性格也是一个过滤器，在不对称的视角下，人与人之间的互动就存在了障碍，人与社会之间的互动就出现了困难，所以我们会与人相处不宽容，与己相处不接纳。专家评述

自己找到“我是谁”

《功夫熊猫》里有一句话：当定下来的时候，真相就会浮现！面对草长莺飞的现代生活背景，当夜静下来一个人的时候，我们发现那些白天做的事情并不是内心真正的追求，人们感到似乎被一种惯性的东西所牵引，无法逃离，它就像一种自动化的内在程序，每当有事情发生的时候就会启动，支配着我们的行为。

性格也就是这样一套植入我们身体内部的自动化程序。许多人一辈子都在被它操纵而不知其为何。在许多人的工作与学习中，有时会遇到一种“瓶颈”：我们在不断吸收各种能量时迷失了方向，无法分辨哪些是我们要学习的，哪些是我们需要舍弃的。因此，如何认识自己个性的优势；如何令自己跳出个性的局限，是每一位走在成长道路上的人迫切需要了解的。

向内看，找到“我是谁”是人一辈子的命题，也是一个人成长成熟的标志，解答了我是谁的问题，才能解答我为什么是这样，为什么我关注这些而他人不关注…… 向内看，学会接纳自己

九型人格理论认为，主导我们的核心价值观一旦形成就无法改变。向内看，看到自己的脆弱层，勇敢的接纳它，这是解决一切问题的开始心态。不敢面对自己，无法接纳自己最终的结果是无法接纳和认可身边的人，痛苦和焦虑时常相伴。

许多人不喜欢自己的个性，妄图改变它、对抗它，其结果必定是人形工事，两败俱伤。每一种性格都有其所长，同样也有其缺陷，我们要做的就是取长补短。对于存在的事物，我们最好的心态就是接纳，在接纳的基础上去完善。告诉自己：我是一个这样的人，我接纳我自己！

向内看，亲子有效沟通

许多人总是抱怨和这个人无法沟通，和那个人交流起来费力。在亲子关系中，经常听到的一个词语叫做代沟。父母和孩子总是抱怨相互之间无法很好沟通。其实，深一层的代沟在于性格上的差异，父母总是容易打着爱的旗号去改造孩子，希望孩子按照自己的价值观成长，就像关注安全的妈妈总是提醒孩子注意安全，关注优秀的妈妈总是要求孩子取得第一名。

“古怪”的孩子真的是古怪的吗？事实并非如此。在实际案例中，孩子很可能是独特型性格，内在里有一份潜在的缺失感，因此这样的孩子时而呈现“蓝色冬天”的能量状态，时而又呈现“红色夏天”的能量状态（易经九型人格理论），所以显得情绪化。如果家长能够了解到孩子内在性格上与自己的不同，那么对于孩子的教育和理解将有大的改善。

建议家长多向内看，看自己的内在，自身是否是因为掉在自己性格的格子里才与孩子无法相处；同时看孩子的内在，孩子是否与自己不一样，他们的第一价值需求是什么，关注的又是什么。

向内看，夫妻彼此宽爱

在亲密关系中，产生矛盾时，“性格不合”是最常被挂在嘴边的词语。其实，大部分的人习惯于呆在属于自己的性格格子里，不愿意轻易跳出来，因为它保护了人们内在的脆弱，呆在自己的状态里会舒服自在。所以，我们会看到以成功为第一价值观的人成天在外面为事业拼搏，经常忽略家人和自己的感受，而以完美为第一价值观的人经常要求他人做到满分，容不得一点错误，却忘记了其实一点点进步也是值得嘉许的。

再比如，丈夫是思想型的人，关注更多的知识和独立空间，长期处在自己的格子里面研究思考；而妻子是疑惑型的人，关注更多安全和信任，长期处在自己的格子里面担心、怀疑。当两个人都处在自己的格子里不愿意出来的时候，都用自己的方式和对方相处，问题就来了，丈夫觉得夫人打扰他人，夫人觉得丈夫可能要背叛他，不安的情绪必然导致矛盾的升级。

这个时候如果丈夫或者妻子能有一方向内看，看到自己所处的能量状态和对方所处的能量状态，及时调整自己，跳出自己的格子，去宽爱一下对方的需求，那么家庭关系就要和谐很多。

专业指点

在特定场下学习

向内看首先是看到自己的内在性格价值观，找到“我是谁”，这是一切的根源。在“我是谁”的基础上尊重自己，解决自己和自己的关系。学会了爱自己，才会真正懂得爱他人。

然后进一步了解我们周围的“他们是谁”，他们关注什么、需要什么，该如何去宽爱他人。这是我们与人和谐的开始。

一般而言，要向内看清自己的核心价值观有一定难度，一方面大部分人不愿意去碰触内心脆弱的一层，另一方面后天累积在我们身上的价值观太多，一时让我们无法找到。看性格相关的书籍或者网页是一种方法，但往往不够生动，无法体验和实质地触及内心。

建议参加一些专业机构组织的九型人格或是易经九型人格的人性课堂，在一个特定的场下，安全地打开自己内心尘封的窗户，看到另一片本就属于自己的风景。参加这样的工作坊，一般学员会强烈感受到人与人之间的不同，体验出一份人与人之间对爱的需求和渴望，更多的尊重更多的宽爱，指引我们与自己和谐，与他人和谐。

从中国人的角度，推荐大家了解易经九型人格，一种更适合国人思维的本土化九型人格学问，是单纯性格研究的升华，特别提出性格能量象限（性格格子），同时强调在关系中探索性格的能量变化，要求跳出我们的格子，活出真我人生。成长提示

共性与特性并存

九型人格理论是了解自己、认识和理解他人的一把金钥匙，是一件与人沟通、有效交流的利器。它认为：

1、人格被分为九型，你必然属于其中一型。而这个型就是你的“基本人格型态”。一个人的基本人格类型是不会变的，即使现实生活中某些因素发生变化，但即使一个人的基本人格型态也不会真正改变，只可能有某（些）部分的隐藏或是调整。

2、虽然人的基本性格型态不会改变，但是某一型的典型描述，却不见得全然符合某一个人，因为人们为了顺应成长环境、社会文化，他们在安定或压力的情况下，有可能出现一些差异。而必须强调的是：每一个人的成长环境都是独一无二，所以同类型人之间可能有许多共同点，但也各自拥有一些属于自己的特质。

3、九型人格中，没有哪一型是全然属于男人的，也没有哪一型又是女人的专属。

4、没有哪一型比较好，哪一型比较差的绝对价值观。每一型的人都各有优缺点。

5、了解你自己和别人的人格类型后，不是要给每一个人贴上标签，拿自己的类型做借口或画地为牢或有恃无恐。