高空断桥_高空断桥拓展心得

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项目名称：高空断桥项目类型：高空项目

项目时间：5分钟/学员

项目布置：这是一个个人挑战类项目，项目要求所有人员必须穿戴好安全措施的情况下由断

桥的一端跳到另一端。

器械讲解：所有器械都是通过CE（欧盟）UIAA（国际联合登山协会）认证。

1）静力绳，是由完整的10根纤维螺旋构成，外部由耐磨层包裹，能承受的最大

静止拉力为20kn。

2}八字环。由合金钢制成，静止单拉力是在30kn。

3）主锁。由合金钢制成，纵向静止拉力27kn 横向静止拉力7kn 锁口能承受6kn

挤压力（保持其纵向受力）

4）安全带。穿戴方法：双腿分别通过腿环，先收紧腰环，将多余束带固定在腰

环上，再收紧腿环，松紧度为插入手掌无紧迫感为适宜。腹环在前。

5）安全帽。松紧度的调整方法。

注：强调器械的正确使用，不允许磕、碰。主锁及8字环在高于1米处垂直掉落至硬质地面

即视为报废。

项目操作：1）复查安全带穿戴，由断桥的一侧顺延攀爬到断桥的顶端。

2）动作要领：

在跳断桥的时候禁止起跑跳跃和原地立正跳跃。

单脚起跳，单脚落地

3）地面保护注意事项：

必须带手套，学员向上攀爬过程中随时保持保护绳处于收紧状态；四步收绳

法。

时刻注意学员在下降过程中的动作

如出现意外，迅速收紧绳子，让学员身体保持平行避免身体撞入断桥两侧。

注意事项： 1）孕妇、严重高血压心脏病患者、严重膝关节疾病者,不适宜参与此项目。

2）女士注意头发一定要盘起压制安全帽下

3）必须配备医药箱。

4）所有教练须时刻保持学员在可控制范围内，必须时刻关注学员在断桥的动作。

5）学员下降时须依照学员身体状况决定下降速度。

项目设施：高空架，8字环，主锁，安全带，扁带，安全帽，手套，静力绳，医药箱。