武术校本_校本教材武术

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特色学校课程——课程纲要

课程名称：武术 课型种类：运动实践类 主讲教师：刘康 授课对象：2——6年级 授课地点：操场

授课时间：周三下午第一节课后 课程的意义和背景：

（一）课程的意义：

中华武术博大精深，是中华民族长期积累起来的宝贵文化遗产之一，它是在农耕文明的历史时空背景下形成发展的，至今仍在传播以套路、散手和功法练习为主要内容，并体现中华民族传统文化主体精神的身体活动方式。武术的内容丰富多彩，形式多样。具有强身健体、防身自卫、锻炼意志、陶冶情操等功能。武术发展至今，其特有的健身价值、教育价值、竞技价值、观赏价值等已成为世界人民共享的资源，武术魅力享誉全球。

（二）课程背景：

武术的特点寓技击于体育之中，内外合一，形神兼备。武术具有健身、防身、修身养性、娱乐观赏等多方面的作用，是人们增强体质，振奋精神的一种好手段。武术套路基础是很多学校开设的体育系列课程之一，其目标是：在加强学生身体素质教育、增强体质的同时，使学生初步掌握武术套路基本技术和一定的体育与健康、武术套路理论知识，提高运动兴趣和认识，为今后系统学习自己喜爱的武术套路运动知识，养成良好锻炼习惯，形成科学稳定的体育价值观和健康意识奠定基础。

三、课程目标

一）初步了解武术的含义，初步了解武术的精神文化，初步了解学习武术的意义以及武术的健身和健心的功能。

（二）了解学习武术家的故事，学习他们的武术精神，培养学生爱国和爱家的情怀，激发学习武术的兴趣。

（三）初步学习武术基本功和基本动作，了解并学会一些武术的练习方法，了解武术的一些常用术语。

（四）通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质，促进骨骼、肌肉、韧带的发育，培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。

（五）通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。

（六）在掌握基本功、基本动作的过程中，以自练、集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会自主学习、合作学习和探究学习。

（七）提高自学、自练的能力，初步学会自评和评价他人的方法；学会在学习中与同伴团结协作，共同发展进步。

四、课程内容

（一）理论知识 1．武术的概述。

2.武术的发展过程。

3．武术动作的分类。

4.武术的基本步型、手型、动作名称。

（二）基本技术 1．基本动作

（1）武术基本步法（并步、弓步、马步、仆步、虚步、歇步等）。

（2）武术基本手型（拳、掌、勾手等）。

（3）武术基本手法（冲拳、穿掌、挑掌、撩掌、推掌等）。

（4）五步拳基本动作（弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、收式）。

（5）初级长拳

2．身体素质：

（1）一般素质：柔韧素质、灵敏素质、协调性等。

（2）专项素质：腰腹、腿部、脚踝及拳掌力量、节奏感、动作表现力等。

3．套路练习（1）五步拳

（2）初级长拳。

五、课程实施策略与方法：

1、学科渗透法

武术特色渗透到各门学科的教学中，结合学科特点，渗透武术教育，丰富学生的审美意识，培养学生感受美，鉴赏美、创造美的能力，按照美的要求，造就身心和谐发展，志向高远，品行高尚，体魄健美的人。

2、实践活动法

把武术教育寓于丰富多彩的学校各项活动中，通过实践活动培养学生，开展各种富有武术特色的活动，六、课程评价建议：

（一）技评：

内容：以各学期所学的武术套路。方法：5人为一组进行考试。要求：

（1）以各学期所学的武术套路中的基本步型、基本手型。

（2）动作舒展到位，形神兼备。

（二）评分标准： 90—100分：

套路熟练，动作标准连贯，身体姿态协调，动作幅度大，有节奏、有力度，好具有较强表现力。

80—89分 ：

套路熟练，身体姿态一般，动作较标准连贯，动作幅度较大，有节奏、有力度，具有一定表现力。

70—79分 ：

动作较标准，动作幅度一般，动作不太连贯，有个别小错误，表现力一般。

60—69分 ：

动作不太标准，能连贯完成，有个别明显错误。

60以下： 套路有所遗忘，错误动作较多，连接有错误。

（3）平时成绩：根据平时测验、课堂表现、出勤等评分。