青年心理学有感_心理学感悟

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卢梭说：“青年期是一个狂风暴雨的危险时期。”此时青少年的情绪特点是情绪、情感强烈，有明显的两极性。或是激动、振奋，显得十分热情；或是动怒，感到泄气，变得消沉起来。另外，青少年的情绪明显不稳定，有波动性的特点。他们容易从一个极端走向另一个极端。当遇到顺利的情境时，就显得格外兴致勃勃，充满各种幻想，在生活学习、工作中力量倍增；但是当他们遇到挫折时，对信念就产生动摇，出现沮丧、灰心的情绪。处于青春期的青少年有其自身的身心发展特点及规律，青少年在人生的黄金阶段所形成的认知、习惯、世界观及价值观等对青少年今后的身心健康发展会产生深远影响，而健康的心理对青少年实现身心健康发展至关重要。

一、健康、心理健康的认识

１．健康的内涵。健康是人类赖以生存和发展的基本条件之一，是人类能够实现自身乃至整个社会发展与进步的重要保证。俗语道：“身体是革命的本钱”，换言之，健康是革命的本钱。早在２０世纪三十年代，美国健康教育家鲍尔和霍尔（就曾提出过一个较为完善的健康的定义，认为：“健康是人们在身体、心情和精神方面都自觉良好精力充沛的一种状态１９４７年，世界卫生组织（ＷＨＯ）在其宪章中指出：“健康是指一种身体的、心理的以及社会适应的健全的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象”

２．心理健康的内涵。据《扬子晚报》２００１年８月２３日道，“对６个国家和地区进行的„白兰氏亚洲地区健康调查’结果显示，中国大陆居民对健康定义缺乏全面的理解，７５％”的被访者认为健康就是‘没有疾病’”。可以看出，大多数人把“健康”片面地归结为身体的健壮或没有疾病而没有或很少关注心理上的健康。

第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：“心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人心理不相矛盾的范围内，将个人的心境发展到最佳状态”。此次大会还明确的指出心理健康的标志，即：①身体、智力、情绪十分调和；②适应环境，人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。当然这个标准不是绝对的，心理健康和不健康之间并没有一个绝对的界限，不同的社会制度和民族文化，对心理健康也有不同的要求，因此，目前心理学界对心理健康尚没有一个公认的一致的标准。精神分析学派的创始人弗洛伊德（ＳｉｇｍｕｎｄＦｒｅｕｄ，１９８９）曾说过：“心理健康就是指爱以及工作的能力”。这种“爱”可以理解为对自身以及身边人的理解与爱护，当把这种情感融入到学习工作中时，工作效率便会得到很大提高。

二、青少年心理健康现状

现代工业社会的加快发展给全社会带来了巨大的经济效益，人们各方面的需求在很大程度上得到了满足，但同时也带来了一些负面影响，最显著的问题之一便是人们的心理问题变得愈加严重。纵观现代社会，很明显的可以看到，心理健康问题存在于每一个年龄阶段，仅是程度有所差别。心理问题的存在影响着我们的学习、工作和生活，影响我们自身潜能的发挥。而作为社会受教育群体的有机组成部分——青少年学生，其心理健康与否会对其未来乃至整个社会的发展会产生实质性的影响。近年，国内教育工作者针对青少年学生的心理健康状况进行了大量调查与研究，发现目前青少年学生心理存在多种问题，形式不容乐观。概括体现为：①心理不平衡，嫉妒心强；②焦虑不安，适应能力差；③偏激，固执，按意愿行事，拒绝采纳他人意见；④人际关系处理不当，孤僻；⑤时常抑郁，情绪不稳定；⑥学业力大等等。可以说，青少年学生群体不仅担负着发展自身的责任，同时也担负着发展国家的重大责任。１９９９年《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确提出，“加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年

适应社会的能力”可见，心理健康教育业是教育应具有的内涵。

三青少年心理健康的影响因素

青少年心理健康问题可以大致归类于学习类问题、人际关系类问题、情绪类问题、人格障碍类问题及青春期性心理类问题。心理活动是一个极为复杂的动态过程，因此，影响青少年心理健康，造成心理障碍以致出现上述现象的因素也是复杂、多样的，其中包括生理的、心理的、社会的等因素。

1．家庭因素。父母是孩子的第一任老师，而家长为孩子所提供的环境会在无形当中影响孩子的健康成长。具体说来，影响孩子心理健康的家庭因素有以下三类： １）家庭环境因素。家庭环境包括大环境，即家庭居住的地理位置。倘若孩子长期居住在嘈杂、条件落后的环境中，孩子的智力发展会受到很大影响。此外，家庭环境还应包括小环境，即家庭内部环境，即父母之间的关系。整天充满父母吵骂声的环境对孩子性格及生活态度的形成具有消极作用。（２）家庭教养态度。现代社会里，父母对孩子溺爱有加，导致了一些孩子独自面对困难挫折的能力减弱，心理承受能力差等问题。严重时，孩子会做出令人痛惜的举止。（３）家长的教育方法。“望子成龙，望女成凤”是很多家长的期望。因此，为孩子做出一系列规划与打算，让孩子按照父母的意愿发展，从而使孩子产生逆反心理，做出不恰当的举动。

2．社会因素。

（１）学校教育的影响。学校是青少年接受教育的场所，学校对学生的教育指导思想对学生的世界观、人生观以及价值观的形成起着指引作用。教师对待不同层次学生的态度及施教方法对学生心理产生潜移默化的影响。

（２）其它社会因素的影响。社会心理学家研究结果表明：青少年的心理健康更容易受到社会环境的影响。一定社会的文化背景、社会环境、社会风气等因素会对青少年健康心理的形成与人生方向的确立起着催化剂的作用。

影响青少年心理健康的多种因素来看，青少年阶段所形成的道德观、信念、习惯等对其今后步入社会具有导向和指引作用。而置身于这个物质与精神文明高度发达的社会大环境中，青少年的思想更容易被不良社会风气所熏陶，因此，为使学生在青少年时期形成健康的心理，无论是青少年自身，还是家庭，抑或是社会，都应该重视青少年心理状况。

四、维护青少年心理健康的几点建议

．树立正确的心理健康观念。不仅青少年自身需要树立正确的心理健康观念，家长也要对青少年心理健康有一个正确的认识。青少年需要正确对待学习上的压力，变压力为动力，经常与同伴沟通交往，建立良好的人际关系。虚心向别人学习，擅于调节自己的情绪。

２．坚持防治结合，以防为主。青少年学生心理问题的出现往往是各种压力与烦恼长时间在心中积聚而得不到释放和缓解的结果。而心理问题的出现又会导致自闭、抑郁等更为严重的问题的出现。因此，为防止青少年心理问题加剧，要坚持预防为主。

３．家庭、学校与社会各层次的协调与配合。家庭是青少年早期生活及教育打基础的重要场所，家庭氛围、结构、父母教育方式等都会在潜移默化中给予青少年深刻的影响。此外，学校的教学内容、教学方法、活动安排要符合青少年成长发展规律，对出现心理问题的学生要给与正确的心理辅导。社会上要增加经过专门训练的青少年心理健康工作者，提高他们的业务素质，使他们与家长、学校里的教师以及其他社会工作者全方面配合，共同为青少年心理健康发展营造和谐环境。

总之，青少年期是个体心理发展的关键时期，也是心理冲突及心理健康问题多发的阶段，心灵上的滋补也成为这一时期的重要课题。为处于这个阶段的青少年的心理得到健康发展，家庭

社会需要结合青少年自身特点进行施教，调整其错误的思维方式，引导青少年向着正确的方向前康发展。行，实现其心理健