浅谈影响青少年心理健康的因素_青少年心理健康因素

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谈影响青少年心理健康的因素

明花乡团委 李祯珍

21世纪的青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。随着社会的进步，人们生活节奏的加快，现代人类的心理问题也越来越多，而且这一现象最突出表现在青少年群体中。我们经常会在报纸、电视及电脑网络上看到一些青少年为了一点小事所表现出的过激行为。对于这些孩子对父母的教育之恩不知回报，对生命的绚丽多彩不懂珍惜，等等这些现象的出现不是偶然的，也不是突发的，它是一个过程，是个量变到质变的过程，就像一个人的成长一样，它是个浅移默化的过程，是个模仿的过程，是个教育和培育的过程。据统计我国未成年人约占3.7亿，目前全国有3000万心理问题的青少年，其中中小学生有心理障碍者占21.6%至32%；大学生有心理障碍者占16%至25.4%，而且，近几年又有上升的趋势。我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”青少年正是处于青春期阶段，尚未形成正确的世界观、人生观、价值观，他们看待事物、判断事物的能力是有限的，如果缺乏正确的引导，他们的心理很容易出现问题。因此，全社会都要重视这个问题。

一、影响青少年心理发展的因素

（1）家庭关系的和谐与孩子今后发展的影响

家庭是孩子成长的摇篮，父母的教育、引导对孩子一生的发展起着决定性的作用，健全的家庭充满了和谐、关爱的生活氛围，能使孩子身心愉悦，健康成长；家庭关系紧张夫妻感情破裂、双亲与子女有敌对状态的家庭更多的是充满愤怒、仇恨和家庭暴力，直接影响着青少年身心健康。与父母沟通的障碍、家庭的变故带来的伤害使青少年的心灵承受了太多的苦闷和压抑，无处化解，最后“火山爆发”，给个人、家庭、社会带来了灾难，后果不堪设想。缺少家庭关爱或是家庭过于严格的青少年在性格上极易产生一些不健康的心理问题，这些都将是他们成长道路上的障碍。

我们生活在知识社会，可我们的教育似乎只是关注知识教育的本身，特别是当那些与升学、升职两眼紧紧盯着孩子的分数时、当父母关注高考状元的解题技巧时、当父母总是对孩子的学习成绩不满意时，却往往忽略了向孩子渗透活着是快乐的、活着是美好的、活着是幸运的这样一种生命教育理念。生命是一种过程中的体验，在这种过程中展示着生命多彩的一面，多样的生命形态、生命体验，生命表达，构成生命中一副副美丽的画卷。由于人们对知识的片面推崇，使得有些青少年生命之花还未绽放就已经枯萎，给家庭及社会都带来危害。同时那么多孩子的过激行为也说明“知识未必就是力量”、“知识未必能够改变命运”。

（2）学校对青少年心理健康教育的重视程度不够

首先，学校对开展心理健康教育的重要性认识不足，导致发展状况极不平衡。有些学校把开展心理健康教育当成摆设，只是为了应付检查。有些学校虽然把心理健康教育纳入到课程之中，但学科化倾向太强，教学中采用简单生硬的说教，生搬硬套心理学概念，使心理健康教育变成了以传授心理学知识为主的学科教学。

其次，缺少专业人员，心理咨询人员的业务素质有待进一步提高。目前大多数中小学的心理健康教育工作都是由团队干部、政治老师或班主任兼任，他们多数没有经过系统的心理健康教育的培训，在工作中不能自觉运用心理科学知识帮助学生，不但其不到应有的作用，甚至还可能带来负面的结果。

（3）社会环境的影响

对青少年进行正确的心理健康教育，不光是家庭、学校的任务，来自社会的健康教育也是十分重要的。随着时代的飞速发展，社会的各种新奇事物冲击着青少年的头脑，一些不健康的精神、文化垃圾对他们的身心健康产生了不良的影

响。歌舞厅、录象厅、网络游戏让他们沉迷于其中不能自拔；一些封建、迷信、邪教的社会丑恶现象沉渣泛起，一些成年人价值观发生扭曲，拜金主义、享乐主义、极端主义，以权谋私等消极腐败现象，也给青少年的成长带来了负面影响。互联网等新兴媒体的快速发展，给青少年学习和娱乐开辟了新的渠道，与此同时，腐朽落后文化和有害信息也通过网络传播，腐蚀青少年的心灵，使青少年生活的社会环境得不到净化。

二、改进心理健康教育的对策

青少年的心理健康问题是青少年健康成长的障碍，影响着基础教育目标的实现，也影响着整个社会的发展，必须认真研究，妥善解决。

首先，了解孩子，言传身教，家长应以身作则，做到言行一致，提高自身的思想道德修养，为孩子树立榜样，子女才能做出正确判断，才能不断发展自主能力、独立能力和其他社会能力；家长应提高对家庭教育的认识，掌握科学的家庭教育方法，应根据子女的学习生活、兴趣爱好、性格特点、心理特征等情况，选择科学的教育方法，因材施教、因势利导。要相信孩子，提高他们的社会认识能力，提高他们的自我约束能力，而不是越组呆包一切包办。这种教育方式下的青少年才能具有很好的心理品质和健康的人格。

其次，认识自我，体验尊重，我们在谈到尊重话题时，感到这样的问题似乎以得到诸多具有人文教育观念人士的认可。但是，我们只要稍加留意，就会发现在现实生活中，没有多少父母真正做到与孩子平等。我们好像都知道要一切为了孩子，但那一切只是为了孩子的学习，至于尊重早就被忽略了，让孩子认识到自我的不同，认识到自我的存在，这是对的，生命的最大尊重，也会使孩子受益一生。来自家庭的正确教育对青少年的心理健康至关重要，将为其一生奠定坚实的发展基础。

第三、自然流露，展现真实，与人的接触是每个青少年生命中的重要内容，学校是最初的舞台，我们在展示人的社会化的同时，还应该为青少年展现人的自然的一面，学校的教育要结合这一点，教育人的自然的一面应该有喜悦和痛苦、恐惧和勇敢、逃避和努力，应该让这些真实的自然情绪取代以往带着面具的公式化的教育。人的一切并不是完全高尚的，我们交流这些真实的感受，自然才能引领青少年去感受生命、热爱生命，减少他们离开学校踏入社会而产生的不适应，焦虑甚至是恐惧。

第四、自主“觉知”，赢得“一念之间”，心理学中有种“觉知---自主力”，它是一种在具体情景中，时刻能够保持一种微觉知、觉醒的自主之力。我们应该让他们明白，世界有阴暗也有光明，人生有高峰也有底谷，即使看到的阴暗面再多，也不是世界的全部；即使黑夜再长，也会有太阳升起的一刻。希望永远都在，只是有时你没有看到而已。这种控制“一念之间”的能力来自于日常生活中的积累，是一种生活素质，而这种素质的提高就在于我们对青少年进行心理健康教育的点滴之中。

因此，建立学校、家庭与社会“三位一体”的教育网络，把家庭教育、学校教育、社会教育紧密结合起来，形成合力。三者协调配合，有利于青少年了解自然和社会，发展不同的兴趣爱好，培养健康的人格。只有把学校、家庭和社会的教育资源有机地整合起来，发挥各自的优势，共同构建青少年健康成长的良好的教育环境，才能从根本上保证心理健康教育真正落到实处，保证青少年的健康成长。