男人练瑜伽成为新时尚_男人练瑜伽同样有好处
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5295商城发现，最近一个新的名词出现在了网络上，那就是“被催族”，指的是80后的这一群年轻人，随着年龄的增长，被家人催工作、催相亲、催结婚、催生子，有一些电视节目在支招男女恋爱之事时说，单身女孩子不要老是去报瑜伽班，瑜伽班里都是女生，认识男孩子的机会都没有，应该多上健身房，这样有更多机会认识男孩子，其实，据一些瑜伽班的老师介绍，如今很多男性也开始流行练瑜伽了。所以，似乎一些担心报瑜伽班没机会认识男孩子的父母也不用着急了。
说到瑜伽，大多数人会认为，这只是女人为了保持身材而进行的一项减肥运动，而且这项运动柔和不激烈，但是事实上，瑜伽不只是这一点。瑜伽可以提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。从某些定义上来说，瑜伽还有精神层面的意义，可能是时代的发展和进步，很多男性也开始注意起瑜伽的好处来。
其实，现代生活中男性工作太累，生理和心理都处于高度紧张的状态，这些过多积累的压力通过瑜伽而得到舒缓，经过一天的疲劳后，身体处于僵硬状态，这时候，来一段音乐，放松全身的每一个细胞，未尝不是一种好的方式，总比再进行激烈的运动要好得太多。
由于瑜伽对身体有塑形作用，所以一些瑜伽宣传一般都是针对女性群体进行宣传，现在一些瑜伽班也意识到瑜伽在男性群体中间的市场，也开始向男性推广。男性练习瑜伽，不管是从精神的恢复上还是运动强度上，都是很有益处的，而且，还可以跟自己的女朋友或者妻子一起练习，增进感情。
其实，国外早就有文献资料显示，有固定运动习惯的男性，3.6%也会顺带练点瑜伽，数字虽然不高，但仍略高于当年玩足球的人数。当地的瑜伽老师发现，男人不喜欢非常专注的莲花座姿势，也不习惯过于静态的冥想课程。反而有些包含一系列流动姿势，有伸展运动意味的课程，最受男学员的欢迎。他们觉得练习这种瑜伽，不会失去自己的阳刚味。
关爱男性健康，金力养元温馨提示各位男性读者，你们也可以试试瑜伽带给你们的无穷魅力哦，赶快体验下吧!本文来源于，转载请说明。
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