青春期健康教育 宣传栏_青春期健康教育简报

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一什么是青春期？

青春期即常称谓的“青少年时期”，生物学上是指青春发育开始直至性成熟的时期。青春发育的核心是性的发育，因此青春期又被称为“性成熟期”。但广义的概念不仅限于性的发育，更有生理、心理诸多方面的重大变化，包括对社会的适应能力。这也是决定人一生体格、体能、智力、性格和行为习惯的关键时期。

二什么是第一性征和第二性征

性征是男女性别特点的表达。

两性在生殖器结构方面的差异是各自性别最根本的标志，称为“第一性征”，又称主性征。同样可显示两性差异的生殖器以外的男女身体的外形区别则称为“第二性征”，又称副性征。

第一性征在出生时就基本完备了，男性包括阴茎、阴囊、睾丸、附睾、输精管、前列腺等；女性包括阴唇、阴蒂、阴道、子宫、输卵管、卵巢等。

第二性征是在进入青春期后才出现的。男性表现为：体格高大，肌肉发达，体表常有多而密的汗毛，长胡须，喉头突出，嗓音低沉，等等。典型的女性则表现为：身体苗条，皮下脂肪丰满，皮肤洁白细腻而红润，胸脯隆起，乳房发育而高耸，乳头旁有色素沉着而出现乳晕，骨盆宽，臀围大，声音尖细而甜润，整个躯体具有一种女性特有的曲线体态。

第二性征是和第一性征相对而言的，是人体内性激素作用的结果。

三 男女生在青春前期发生哪些生理变化？

(1)男生青春前期的生理变化；

①性器官发育，外生殖器长大；

②阴毛、腋毛、胡须、喉节等第二性征明显，声音变粗；

③身高、体重、胸围等明显增加；

④肺活量、肌肉力量增加；

⑤发生首次遗精。

(2）女生青春前期的生理变化：

①性器官逐渐发育，乳房增大；

②出现阴毛、腋毛等第二性征；

③皮下脂肪增加，骨盆扩大，身高、体重、胸围等明显增加，体态丰满而富有曲线；

④出现月经初潮。

四 什么是遗精？应注意哪些经期卫生？

（1）遗精是指在无性交或手淫的情况下发生的一种射精现象，多发生于夜间睡眠中。这是因为随着性发育的进展，睾丸产生精子，前列腺和精囊等分泌精浆，两者组成精液，达到一定量后就以遗精的方式排出体外。（2）遗精是一种正常的生理现象，应消除不必要的紧张、焦虑心理；如果每周两次以上，甚至清醒时也遗精，那就不正常了，应去医院检查治疗，有无炎性刺激；还要安排好自己的起居，建立正常的生活制度，自觉抵制淫秽书刊，树立正确的“性”观念，不要手淫。

五 什么是月经？应注意哪些经期卫生？

女性子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就是月经。因多数人是每月出现1次而称为月经。

少女第一次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一。

经期卫生应注意：保持外阴清洁。月经期间，要每天用温水清洗外阴，洗澡要淋浴，禁止盆浴。勤换卫生巾、卫生纸和内裤。内裤洗后应在阳光下晒干。3 饮食要适当，睡眠要充足，并注意保暖。要吃营养丰富的食品，避免辛辣生冷等刺激性的食物。注意休息，避免剧烈的体育运动和重体力劳动。5 保持心情舒畅，避免抑郁、紧张或情绪波动。六 如何做好青春前期的卫生保健？

青春前期的卫生保健主要有：（1）注意营养；(2)讲究卫生，勤洗澡换衣，男性不穿紧身裤、不挤压乳部、不玩弄生殖器；女性不束胸、不束腰、不穿高跟鞋，并注意经期卫生；(3)做好青春前期的心理卫生保健，稳定情绪、完善人格，保持心情愉快。