冬季呼吸道传染病的预防和措施_冬季呼吸道传染病预防
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冬季呼吸道传染病的预防和措施
冬季是呼吸道传染病的高发季节，如流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等，学校是人群高度密集场所，师生是呼吸道传染病的易感人群。为了有效预防和控制呼吸道传染病的发生和流行，请大家关注和了解冬季呼吸道传染病的预防知识，增强和提高自我防病意识和能力，远离呼吸道传染病。
主要预防措施如下：
1.各班积极组织学习和了解冬季常见传染病的基本知识，掌握防病知识，树立防病意识。各班即日起落实晨检、因病缺课及病因追查，异常情况及时报告医务室，医务室每日全校汇总并报告。
2.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
3.净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气，办公室、教室及寝室等开窗通风，每天至少开窗通风2-3次，每次30分钟以上。尤其是教室和寝室，安排专人每天定时开窗通风换气，让阳光充分照射。
4.养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食平衡，营养搭配，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜，忌烟酒。
5.进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、散步等，平时增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。
6.加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。呼吸道传染病患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
7.免疫防预，流行季节前及适龄儿童可进行相应的预防接种,如接种流感、麻疹、流脑风疹、腮腺炎及水痘等各种疫苗。
8.减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。
9.疾病流行时,适当的采取预防性服药。
10.早发现、早治疗，如遇身体不适请及时就医，出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊,切忌不当回事,更不能自行服药。如发现传染病患者应早报告、早隔离、早治疗，防止在校内传播。
总之，通过有效的措施，完善的防控机制,科学的自我保健方法以预防冬季呼吸道传染病的发生，确保师生的身体健康。
五中医务室
2011.12.7
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