减少噪音 保护听力别让耳朵成为摆设_保护耳朵保护听力

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减少噪音 保护听力别让耳朵成为摆设 中国有听力语言障碍的残疾人2057万人，其中7岁以下聋儿可达80万人，老年性聋949万人。由于药物、遗传、感染、疾病、环境噪声污染、意外事故等原因每年约新生聋儿3万余名。听力障碍严重影响着这一人群的生活、学习和社会交往。

2000年，卫生部颁布了《常用耳毒性药物临床使用规范》，规定了30种耳毒性药物的使用标准，指导医生正确、规范地使用，减少和避免听力语言残疾的发生。自从2000年开始，中国残联、卫生部等十个部门共同确定每年的3月3日为全国“爱耳日”，并于2000年3月开展第一次“爱耳日”宣传教育活动。这对减少耳聋发生，提高人口素质具有重大意义。近日，记者采访了广东省中医院珠海医院耳鼻喉科专家黄健主任，同大家谈谈噪音与耳聋的关系。噪音的种类和危害 黄健主任首先介绍，耳聋即听力障碍，困扰着越来越多的人。导致耳聋的因素很多，包括耳毒性药物、遗传、噪声、感染和疾病等。近年来，由于电子技术发展和普及，人们使用耳机相当普遍，在年轻人中由耳机噪声污染导致耳聋的人数逐渐增多。根据WHO统计，在人类所有的致聋病因中，噪声仅次于衰老，排在第二，约占37%。从生理学观点来看，凡是干扰人们休息、学习和工作的声音，即不需要的声音，统称为噪声。

常见的噪声包括以下几种：工业噪声，如工业生产中的机器转动、震动产生的机械性噪声；交通噪声，鸣笛音、火车行驶的噪声等；社会生活噪声，舞厅、迪厅的乐器演奏音，家用洗衣机空调的噪声等。当噪声对人及周围环境造成不良影响时，就形成噪声污染。噪声污染对人类造成的危害，其程度主要取决于噪声的频率、强度及暴露时间。黄主任特别强调，噪声对人体最直接的危害是听力损伤——噪声性耳聋。噪声造成的听力损伤是由于受噪声刺激而发生的一种听力损伤，其损伤部位在内耳毛细胞，毛细胞是人体听觉神经的末梢，极易受噪声损害，一旦受损不能再生。长期生活、工作在高噪声环境下不采取任何防护措施，将导致永久性听力损伤。此外，噪声通过听觉器官作用于大脑中枢神经系统，以致影响到全身各个器官，还会给人体其它系统带来危害，会产生头痛、脑胀、耳鸣、失眠、全身疲乏无力以及记忆力减退等神经衰弱症状。如何减少噪音 那么，如何减少噪声对人体的危害呢？黄主任提醒大家，尽量远离噪声源，如远离鞭炮燃放场所等强噪声污染区域。使用护耳器如耳罩、耳塞等，如临时找不到护耳器可用棉花球、纸团塞进耳朵也有一定防护作用。对于突然发生的爆炸音等紧急情况，可用小手指塞于外耳道内或采用闻声张口的方法也可减轻损伤的程度。经常佩戴耳机需要控制佩戴时间及耳机音量，尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐。在公交车、集市等地使用耳机会不由自主地调高音量，大强度的声音不断撞击耳膜，就会造成耳蜗毛细胞的损害引起听力损伤。发现听力下降及时就诊定期检查听力，当出现耳鸣、耳闷、头晕、注意力不集中以及以前能听清的声音现在听不清或是看电视开的音量较以前大等现象时，应及时到医院耳鼻喉科就诊，查找病因，积极治疗。

不良习惯可能会损伤耳朵 经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。此外，锻炼身体、注意休息、合理饮食，现代人生活紧张应注意保持心情愉快、适当体育锻炼，多进食含维生素B族和C族丰富的食物，如粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等，维生素B1、B2、B6及C能保护听觉细胞。黄健主任最后强调，2012年第十三次全国爱耳日宣传教育活动主题为“减少噪声，保护听力”。旨在大力宣传噪声对听力健康的损害，提高全社会对爱耳护耳必要性和重要性的认识，推动广大群众养成健康用耳习惯，自觉减少噪声影响，保护听力健康。链接 怎样爱护耳朵 耳朵是人身体上的重要器官，有外耳、中耳、内耳三部分组成。它有两个功能：一个是听觉（就是能听到外界的声音），另一个是协助身体维持平衡。耳朵有那么大的作用，那么怎样保护呢？ 防止噪声 过大的声音，刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声。当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。我们小朋友不要学着用耳机听，因为我们的器官还没有完善发育，时间长了会损伤耳朵。防止进水 游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。防止揪打 耳朵不能揪也不能打。有些爸爸妈妈认为揪耳朵不会影响大脑，其实揪耳朵、打嘴巴都对耳朵有害。

不挖耳 有些小朋友爱用耳勺或发卡、别针等物掏耳，这是不好的习惯，应避免。更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品。耳朵痛 如果感觉耳朵痛或不舒服应马上去医院检查。药虽然能治病，但有些药有很强的负作用，吃的量过大或不适当，会造成听力下降，甚至耳聋。因此，小朋友吃药一定要按照医生规定的数量和时间服用，千万别多吃乱吃。