行为心理学(冯绍群)读书笔记_第七、八章_行为心理学读书笔记

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第七章 自然行为与冲突 1． 与无机界盲目释放能量相类似的生命冲动，是生物的一种内在反应，是有机体为保存自身某种状态免遭外在阻挠力破坏的一种原始的向外运动。生命冲动内所储存的心理能量，是人的一切心理过程的基础，也是人类行为的动因。

2． 情感，是代表生命冲动的，总是按照“快乐原则”操作，其特点是顺应生命冲动，寻求绝对自由。

情感只知道追求生命冲动的直接满足，而并不考虑客观现实的环境，虽有所欲，但却根本不知道，应该如何才能为所欲为；所以情感是一种较为低级的东西，是一种需要行动、本能冲动的心理状态。

3． 理性，是按“现实原则”操作的，其作用即在于控制生命冲动，以适应个体自身意象格局居中守正和现实的要求，指导个体因势利导，出入有节制，进退合时宜，力求因应时机，量力而行，无过无不及，不偏不倚，调和折衷。

理性是一种较为高级的东西，是一种展开行动、适应本能冲动的一种心理状态。

4． 根据理性与情感之间是否相互协调一致，我们可以将理性进一步区分为两种：简单理性和复杂理性。

简单理性：当生命冲动服从个体自身意象格局，现实的外部环境又赞成生命冲动时，由于减少由于生命冲动的存在而导致心理的个体所处的紧张状态，对于心理的个体意象格局居中守正无不利，理性为力求个体意象格局居中守正，总是顺乎自然，而不违逆生命冲动。因这种理性和情感之间，处于一种相互协调一致的同一状态，我们就称之为简单理性。——简单理性遇事总是一切顺乎自然，随遇而安；其要旨即在于力求个体自身意象格局居中守正，随心所欲，为所欲为。

复杂理性：当生命冲动抵触个体自身意象格局，以及现实的外部环境反对生命冲动时，由于减少因为生命冲动的存在而导致心理的个体所处的紧张状态，对于心理的个体意象格局居中守正并非无不利，理性为避免引导心理的个体依情感行事，导致个体自身行动不正，招致痛苦，产生悔恨而遗憾，总是自始至终戒惧谨慎，对生命冲动和它的趋向（也就是情感）施加压力，以节制生命冲动。因这种理性和情感之间，总是处于一种相互不协调的分裂状态，我们就称之为复杂理性。——其要旨即在于力求个体自身意象格局居中守正，对生命冲动有所节制但又不过分节制，以慎求无咎。

5.自然行为：简单理性在发挥其作用时，总是采用一种平易简约的方式，也就是，以恬静的真趣为快乐，引导心理的个体朝向情感为生命冲动所指引的目标，渲泄心理能量，从而，引起自然行为。自然行为从本质上说，是简单理性和合于生命冲动的变化，以适应外在环境和内在要求的一种行为。

6.压抑：复杂理性在发挥其作用时最初采用“暂时节制生命冲动寻求直接快乐的要求，直到发现能满足需要和减少紧张状态的适当客体为止”的方式，即将生命冲动的直接发泄，简单地推迟到环境允许的时候；心理的这一过程，我们就称之为压抑。

7.抗拒：由于压抑不仅不能解除心理的个体当前所处的紧张状态，还总是迫使心理的个体暂时放弃其旨在恢复其心理结构的某种最初状态的努力，使得压抑经常给心理的个体带来情绪痛苦；为避免情绪痛苦，情感就必须竭力对抗复杂理性的压抑，以使生命冲动伺机突破复杂理性的束缚得以宣泄出来，从而迅速恢复个体自身心理结构的某种暂时平衡，我们称心理的这一过程为抗拒。

8.冲突：压抑和抗拒，经常产生激烈的斗争，它们的针锋相对，反映了心理的个体复杂理性和情感的一种患得患失的矛盾状态，此种进退维谷状态恰似莎士比亚（WilliamShakespeare,1564~1616）笔下的悲剧《哈姆雷特》中有名的对白

“Tobeornottobe？”（去做呢？还是不去做？）；这种状态，也就是冲突。

第八章 冲动行为与欲求不满

1.抗拒作用：没有完全顺利地转变为“意识的理性状态”的“意识的情感状态”会成为被压抑的情感；作为一种巨大的本能冲动的代表，情感无论受到多大的阻扼力，也总是以它永恒的冲动力和渗透力伺机寻找出路，竭力施加影响于理性和行为，这种力量造成抗拒作用。

2.决断：根据个体内部心理结构变动的趋向，见微知著，分辨吉凶之间的细微界限，趋吉避凶，解决冲突的心理过程。——是复杂理性继压抑之后，所采取的又一高一级的方式，是力求个体自身意象格局居中守正的。

3.决断的功能：在充分考虑不利因素的条件下，明辨取舍，经过审慎而又周详的策划，在慎求无咎的过程中，将生命冲动所受挫折降低到最低限度。

4.心里决断的表现：

（1）趋吉：压抑的力量小于抗拒的力量，复杂理性迁就情感——具体表现为，情感逼迫复杂理性让步，情感得胜。

冲动行为：心里决断的表现为趋吉时，复杂理性允许情感得到有限的表现，从而引起冲动行为的发生——从本质上说，冲动行为是复杂理性为保持生命冲动的欲求和影响生命冲动完全满足的环境之间的平衡所作的努力。

冲动行为，或多或少都伴有成功的喜悦，及其担心受到惩罚的不安；在初始之时，这种感觉更为强烈。但一次的成功将会引诱下次的反复，以致上瘾，逐渐演变，即成为习惯。

逆反心理：由于在冲动的心理过程中，舍而退避、过分遏制生命冲动寻求快乐的要求是行不通的，复杂理性只有谨遵中道而行，因而，尽管复杂理性明知遇见障碍知难而进，可能会致使个体自身暂时遇到危险，但只要归根到底没有过错，为避免错失良机带来悔恨而遗憾，求得个体自身意象格局居中守正，同时，实现生命冲动的完全满足，复杂理性总是果断地引导心理的个体冒险而行。基于复杂理性在此过程中，总是悖逆、反抗环境压力的遏制行事，因而，人们习惯上，把它称之为逆反心理。

（2）避凶：压抑的力量与抗拒的力量相当——具体表现为，复杂理性逼迫情感让步，复杂理性得胜。

5.抑制：心里决断的表现为避凶时，压抑与抗拒的相互作用实质上也就成为生命冲动退出情感的中介，由此导致生命冲动被拒之于意识之外，复杂理性不容许生命冲动在意识领域中获得直接满足，从而引起抑制的发生；即将生命冲动寻求直接快乐的要求从心理的个体清醒的意识中排斥出去。——复杂理性继决断之后所采取的更高一级的方式。

抑制常常使得心理的个体表现出好象根本就没有那些生命冲动的欲望似的，是代表复杂理性的——其功用即在于阻止复杂理性不赞同的生命冲动直接进入意识领域，以安定自身，维持个体自身意象格局居中守正，慎求无咎。

6.欲求不满：在常态时不能进行到底，寻求直接快乐的要求未能够如愿以偿的本能冲动，总是使得心理的个体内部心理结构处于一种不平衡的、过分紧张的、焦躁不安的意识上的混乱状态；这种状态，我们就称之为欲求不满。